Slatkiši od mrkve - 3 dijetetski recepti

Prehrambeni kruhovi od mesa savršeno se kombiniraju s mesnim i ribljim jelima. Dijetetski mrkvi (recept ispod) mogu se poslužiti kao neobičan ali vrlo zdrava obroka.

U 100 grama sjemenki mrkve:

ugljikohidrati - 12 grama;

Dijetalna mrkva

sastojci:

mrkva - 500 grama;

brašno od durum pšenice - 50 grama;

Priprema:

Peel, operite mrkve, rešetke. Odvojeno, tukli jaje i pomiješajte s mrkvom, dodajte sol i začine (po izboru). Postupno dodajte brašno, promiješajte smjesu. Crijeva trebaju biti lako oblikovana, nemojte držati ruke. Zagrijte posudu i pržite patties na obje strane dvije minute.

Za prehranu mrkve mrkve su stvarno niske kalorija ne mogu koristiti ulje za prženje. Važno je odabrati pravu posudu, na primjer s teflonskim premazom, gdje možete napraviti bez masti.

Također, kolačići mrkve mogu se parirati, u sporom štednjaku ili peći, čime se održavaju njihova korist i niski sadržaj kalorija.

Crijeva od mrkve

Kako kuhati jelo "Mrkva od mesa"

  1. Peel mrkve i jabuke i reznati ih na grubo rebar.
  2. Beat malo jaje.
  3. U ribane mrkve i jabuke dodajte jaje s brašnom, šećerom i krupom, dobro promiješajte dobivenu smjesu i ostavite da stoji oko 5 minuta (tada mrkva i jabuka daju sok i smjesa će postati mekša).
  4. Ulijte suncokretovo ulje u prethodno zagrijanu posudu.
  5. Napravite kolače iz pripremljene mješavine, ulijte u brašno, stavite u tavu i pržite ih na obje strane dok ne postanu zlatno smeđe.
  6. Poslužite s kiselim vrhnjem ili jogurtom.
  • Mrkve - 200 gr.
  • Apple - 1 kom.
  • Kruska - 30 gr.
  • Pšenično brašno - 10 gr.
  • Biljno ulje - 20 gr.
  • Šećer - 3 gr.
  • Jaja - 1 kom.

Hranjiva vrijednost jela "Mrkva od mesa" (po 100 grama):

Kalorije: 113,6 kcal.

Ugljikohidrati: 13,2 gr.

Ovo je prilagođeni recept, pa možda postoje pogreške i pogreške pisanja. Ako ih nađete, molimo napišite komentare pod receptom - ispravite.

Korak po korak recepti s fotografijama s naše stranice nalaze se u odjeljku "Recepti".

Kalorijske mrkve s mrkvom na 1-234. Kemijski sastav i nutritivna vrijednost.

Vrijednost prehrane i kemijski sastav "Crijeva od mrkve za 1-234".

Energetska vrijednost Slatkiši od mrkve 1-234 čini 152 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne vrijednosti vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila uzimajući u obzir spol, dob i druge čimbenike, upotrijebite aplikaciju "Moja zdrava hrana".
Glavni izvor: I.M. Skurikhin i drugima. Kemijski sastav hrane.

Kalkulator proizvoda

Kalorijska analiza proizvoda

Omjer proteina, masti i ugljikohidrata:

KORISNE NEKRETNINE PAPIRNIH KAPAKA NA 1-234

Koliko korisne kolačiće mrkve za 1-234

  • Vitamin A je odgovoran za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravu kožu i oči, održavanje imuniteta.
  • B-karoten je provitamin A i ima antioksidacijska svojstva. 6 μg beta-karotena ekvivalentan je 1 μg vitamina A.
  • Vitamin E ima antioksidativna svojstva, potrebna za funkcioniranje spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E, promatrana je hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
  • Magnezij je uključen u metabolizam energije, sinteza proteina, nukleinskih kiselina, ima stabilizirajući učinak za membrane, potrebno je za održavanje kalcija, kalija i natrij homeostaze. Nedostatak magnezija dovodi do hipomagnezije, povećavajući rizik razvoja hipertenzije, bolesti srca.
  • Natrij je glavni ekstracelularni ion uključen u prijenos vode, glukoze u krvi, stvaranje i prijenos signala električnih živaca, kontrakcija mišića. Nedostatak natrija se izražava takvim simptomima kao što su: opća slabost, apatija, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
još uvijek sakriti

Potpuni vodič za najkorisnije proizvode koje možete vidjeti u prijavi "Moja zdrava hrana".

  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav povrća
  • Kemijski sastav "Crijeva od mrkve u skladu s 1-234"
Tags:Slatkiši od mrkve 1-234 kalorični sadržaj od 152 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, od mrkve za 1-234 su korisni, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva mrkva mrkva za 1-234

Energetska vrijednost ili kalorična vrijednost - je količina energije koja se oslobađa u ljudskom tijelu od hrane u procesu probave. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilogramima (kcal) ili kilogramovima (kJ) na 100 g. proizvoda. Kalorija koja se koristi za mjerenje energetske vrijednosti hrane naziva se i "hranom kalorija", stoga, kada indicira kalorija u (kilogramu) kalorija, kilo prefiks često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti za ruske proizvode mogu se naći ovdje.

Nutritivna vrijednost - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u proizvodu.

Hranjiva vrijednost prehrambenog proizvoda je kombinacija svojstava hranjivog proizvoda, u čijoj prisutnosti fiziološka ljudska potreba za potrebnim tvarima i energijom su zadovoljena.

Vitamini, organske tvari koje su potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralješnjaka. Sinteza vitamina u pravilu izvodi biljke, a ne životinje. Svakodnevna potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari, vitamini se uništavaju jakim zagrijavanjem. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljeni" tijekom kuhanja ili kod prerade hrane.

Kalorijske mrkve od mrkve (sve vrste):

Ovaj odjeljak prikazuje kalorijski sadržaj kolača mrkve u raznim opcijama kuhanja, kao i sadržaj proteina, masti i ugljikohidrata. Svi podaci se daju po 100 grama gotovog proizvoda. Da biste saznali sadržaj BUZK, unesite potrebnu količinu proizvoda u kalkulator.

Sadržaj kalorija svih kriški mrkve u redu:

Niste pronašli željeni proizvod ili jelo?

Javite nam u komentarima i dodati ćemo ga:

Slatkiši od mrkve

Vrijeme kuhanja - srednje

1 Peeled, oprani i ribani mrkva, stavite u lonac, dodajte vruće mlijeko, žličicu maslaca, malo šećera i pirjati na laganoj vatri sve dok mekana.

2 Zatim dodajte griz, uz miješanje, i kuhajte do guste.

3 Ohladite kuhani kašu malo, dodajte sirovo jaja i sol; Dobro promiješajte i zagrijte vruće u patties. Roll ih u breadcrumbs i pržiti u maslacu. Prilikom posluživanja, prelijte kolače maslacem ili vrhnjem.

Kalorijske mrkve od mrkve su 126 kcal.

Sastojci: kupus, biljno ulje, mrkva, šećer, ocat, sol, češnjak

Sastojci: krumpir, pšenično brašno, jaja, povrće, kiselo vrhnje, češnjak, mljeveni crni papar, sol

Sastojci: rajčica, paprike, čili, češnjak, ocat, sol

Sastojci: piletina bedara, krumpir, vermiceli, luk, mrkva, zelena, sol, bijeli papar, bijeli papar

Sastojci: tikvice, luk, mrkva, povrće, češnjak, sol, zemlja crni papar

Sastojci: Goveđa jetra, rastopljeni sir, luk, mrkva, pšenično brašno, zeleni, začini

Crijeva od mrkve: korak po korak recepti s fotografijama i kalorijskim jelima

Kako kuhati mrvice mrkve

Slatkiši od mrkve nisu samo jelo koje je lako pripremiti i ukusno za upotrebu, ima mnogo korisnih svojstava. Mrkva - ovo je proizvod koji može vratiti neravnotežu vitamina i korisnih sastojaka u ljudskom tijelu, kao i spriječiti mnoge bolesti. Kuhanje takvog vegetarijanskog jela je važno u svim uvjetima, osim toga, ti hamburgeri lako će ukrasiti svaki stol.

Korak po korak recepti za kuhanje sladoleda s fotografijama

Neobično, postoji mnogo načina za pripremu mrkve od mrkve, kao i recepte za provedbu takvog divnog jela. Kako bi se kolačići zadržali u sebi, sva korisna svojstva njihovih najboljih ne bi se pržila u tavi s maslacem, i kuhali ili peći. To je naročito jednostavno ako pribjegavate uporabi parobrodi ili tlačnih kuhala, što tako često olakšava život svakoj ženi.

Kompozicije također mogu biti vrlo različite: od oštrih mesnih okruglica s sirom i paprom, do slatkih uz dodavanje grožđica ili čak meda. Sve ovisi o hrabrosti, mašti i odabranom receptu. Neki pogledamo u nastavku.

Klasični recept za kuhanje

Za pripremu mrkve od mrkve prema klasičnom receptu trebat će vam minimalni skup sastojaka, uključujući:

  • mrkva oko 600 grama;
  • obični pšenični brašno 100 grama, jer se ovi prženi proizvodi pripremaju bez mrvice;
  • 2 kokošja jaja.

Prvi korak je očistiti pripremljene mrkve i rešetkati, a ne premalen, slama bi trebala biti cjelovita i velika. Nakon izvršenih manipulacija, podijelimo dva kokošja jaja u kontejner s mrkvom i dobro promiješamo komponente. U sljedećem koraku stavite pola čašice brašna (približno 100 grama) u posudu za prerađene proizvode.

Također biste trebali dodati sol svim sastojcima, pa temeljito promiješati sadržaj posude. Zatim, masa ostaje samo četvrt sata na sat kako bi se istaknula sok od mrkve - to će pomoći da se masnica kose više ljepljiva, što će olakšati proces modeliranja. Zatim počinjemo stvarati male jastučiće i brašnati ih u brašnu. Namotajte prašine u tijesto, stavite ih na vruću posudu s malom količinom biljnog ulja. Pečenje se provodi s dvije strane sve dok patiti ne dobiju hrskavu i rummu koru.

Crijeva od mrkve za djecu u vrtiću

Ovo je jednostavna, vrlo ukusna i zdrava jela koja ima slatki miris, ali nema jedan gram šećera. Takve se kruške djeca štuju i služe se u vrtiću, jer recept u sebi ne sadrži niti jedan proizvod koji može naštetiti djetetu. Trebat će nam pounds čistog mrkve, 60 grama mlijeka, koje se može zamijeniti vodom, malim komadom maslaca, 20 grama, jednom jajima i 30 grama manne žitarice. Također ne biste trebali zaboraviti na krušne mrlje ili brašno za tijesto.

Za početak, narežite mrkvu, jer se može slomiti s miješalicom. Dodajte mlijeko i komad maslaca u glavni sastojak, a zatim sve pecite u tavi sve dok mrkvi nisu spremni. U sljedećem koraku dodajte krupicu i nastavite pecivati ​​tijekom male pet minuta. Onda mi hladi masu na prihvatljivu temperaturu i sol ga, kao i dodati kokošje jaje.

Sada morate oblikovati kuglice, kotrljati ih u hranidbi i nastaviti pržiti u tavi ili pečenje u pećnici.

Kako kuhati hranu s okusom od mrkve

Da bi se stvarno korisne i prehrambene mrkve s mrkvom, potrebno je isključiti masnu komponentu iz receptu. U ovom slučaju, ta komponenta je ulje. Možete poduzeti bilo koji od gore navedenih recepata kao osnovu, ali je bez masnoće.

Na primjer, možete odrezati mrkve, dodati malo krupice, jaja i sol okusiti. Rezultirajuća masa se koristi kao materijal za modeliranje, nakon čega se prorezni prstenovi šalju u dvostruki kotao ili kuhaju u vodenoj kupelji. Ovo jelo je najprikladnije za osobe na određenoj prehrani tijekom kojih biste trebali isključiti masnu hranu iz prehrane.

Kako kuhati slatko s grožđicama i jabukama

Prije svega trebate parenjem grožđica, napuniti kipuću vodu i ostaviti je 20 minuta, to će trajati oko 40 grama. Zatim očistimo i malo odrežemo tri srednje jabuke, koje treba miješati sa suhim grožđicama i ugasiti sastav, dodavajući joj nekoliko žlica vode dok se jabuka ne omekša, a zatim dodati šećer po ukusu.

Peel i tresti 700 grama mrkve, dodajući da pola čaše mlijeka i 30 grama maslaca. Pirjajte smjesu deset minuta, a zatim ulijte krupicu, miješajte sastojke, a potom pirjati još 10 minuta. Zatim dodajte 3 žlice šećera i ohladite mješavinu kada je sve super, pobijediti u jednoj kokošjoj jaje, vanilije, pola žličice cimeta

Kada je sve obavljeno, formiraju se kolačići od mrkve, stavljajući ih na hranu (brašno ili krekere), a na sredini stavimo punjenje jabukovača i dodamo izgled kreda. Pržite prazne posude s maslacem s obje strane i jelo je spremno.

Koruške mrkve i kupus u pećnici

Da biste kuhali mesne okrugle mrkve i kupus, zasijte ova dva sastojka i pomiješajte u istim omjerima. Također dodajte češanj češnjaka i polovicu luka, koji također treba odrezati. Povrće se mora pirjati kako bi se omekšalo, a zatim malo sipati 50 grama krupice i gulaš neko vrijeme. U tom procesu, masa bi trebala biti paprika i sol za okus.

Nakon hlađenja kompozicije, formirat ćemo zasebne kruške i staviti ih na ploču za pečenje, a zatim ih poslati da peći u pećnici. Kao rezultat toga, nakon 10 minuta, možete uživati ​​u mirisnim, ukusnim i zdravim kruhom mrkve i kupusa.

Ukusna i vrlo jednostavna recept s kravljim sirom

Za kuhanje, morat ćete uzeti 1 kilograma mrkve, 400 grama ribanca, 100 grama maslaca, čašu mlijeka i pola šalice krupice. Ovaj recept se ne može kuhati bez jaja, pa uzmite dva piletina.

Najprije skuhajte mrkve mrkve maslacem i mlijekom dok ne napola kuhajte, a zatim dodajte grizu i nastavite kuhati. Kad je kašica kuhana, ohladite i pomiješajte s ostalim sastojcima, nakon čega možete napraviti pržene kruške i početi pržiti. Nemojte zaboraviti na hranu.

Kako napraviti kolač od mrkve i krumpir

Nakon što je sok izbačen iz mrkve, njegov torta može se koristiti za izradu ukrasnih kolača. Uz ostatke mrkve trebat će vam sjeckani luk i češnjak, koji se pomiješaju s glavnim sastojkom. Također dodajte sol i papar u smjesu da biste dobili okus. U sljedećoj fazi kuhajte krumpir u njihovim odorama. Na kraju kuhanja krumpira, uklonite ga i pomiješajte s ostalim proizvodima pažljivo miješajući kompoziciju.

Sada ostaje samo za slijepe krhotine koje se sruše prije prženja u hranidbi, bilo da se radi o brašnu, krekeri ili griz. Sada, na vrućoj tavi s malom količinom suncokretovog ulja stavljamo kuhane krumpiriće i pržimo ih na obje strane dok ne postanu zlatno smeđe.

Približno kalorijske kuhane jela

Sadržaj kalorija ovog jela ovisi o ulaznim sastojcima u njoj, međutim, prosječno, broj kalorija po obroku krušne mrkve iznosi 108. Pomoću podataka o broju kalorija u proizvodu možete približno izračunati sadržaj kalorija u zdjelici:

  • 200 grama mrkve sadrži oko 65 kalorija;
  • jabuka sadrži oko 77 kalorija;
  • broj kalorija u 30 grama krupice je sto;
  • jedna kokoš ima 74 kalorija;
  • dio šećera koji iznosi tri grama ima 12 kalorija.

S obzirom na ove pokazatelje, možete računati broj kalorija sadržanih u stotinu grama gotove hrane ili ukupnom kalorijskom sadržaju jela.

Školjke od mrkve №40

Dijetalna jela: kolačići mrkve

Tehnološka kartica (recept) №40

Vrsta liječenja: Pečenje

Prehrana: dijeta 1, dijeta 2, dijeta 5, dijeta 7, dijeta 8, dijeta 9, dijeta 10, dijeta 15.

Recept (raspored hrane) po 100 grama neto jela:

Sjeckani gotovi masnoce

Hranjiva vrijednost, sadržaj kalorija i kemijski sastav jela (vitamini, elementi u tragovima):

Preporučeni prehrambeni obroci za 1 obrok (grama):

Tehnološka karta kuhanja u zdravstvenoj ustanovi (bolnica, sanatorij):

Ovaj recept možete preuzeti u bilo kojem programu serije Power:
Prvo, spremite recept u datoteci, a zatim ga učitajte u program. instrukcija

Želite li popust na prehranu?
Saznajte više ovdje.

* Napomena: ovdje se, na primjer, daje težina samo nekih proizvoda, svi podaci su u potpunosti navedeni u predloženom programu "Nutricionistička prehrana".

Kalorije od mrkve

Crijeva od mrkve

  1. Peel mrkve i jabuke i reznati ih na grubo rebar.
  2. Beat malo jaje.
  3. U ribane mrkve i jabuke dodajte jaje s brašnom, šećerom i krupom, dobro promiješajte dobivenu smjesu i ostavite da stoji oko 5 minuta (tada mrkva i jabuka daju sok i smjesa će postati mekša).
  4. Ulijte suncokretovo ulje u prethodno zagrijanu posudu.
  5. Napravite kolače iz pripremljene mješavine, ulijte u brašno, stavite u tavu i pržite ih na obje strane dok ne postanu zlatno smeđe.
  6. Poslužite s kiselim vrhnjem ili jogurtom.
  • Mrkve - 200 gr.
  • Apple - 1 kom.
  • Kruska - 30 gr.
  • Pšenično brašno - 10 gr.
  • Biljno ulje - 20 gr.
  • Šećer - 3 gr.
  • Jaja - 1 kom.

Hranjiva vrijednost jela "Mrkva od mesa" (po 100 grama):

Kalorije: 113,6 kcal.

Ugljikohidrati: 13,2 gr.

Ovo je prilagođeni recept, pa možda postoje pogreške i pogreške pisanja. Ako ih nađete, molimo napišite komentare pod receptom - ispravite.

Korak po korak recepti s fotografijama s naše stranice nalaze se u odjeljku "Recepti".

izvor:
Crijeva od mrkve
Peel mrkve i jabuke i reznati ih na grubo rebar. Beat malo jaje. Dodajte u ribane mrkve i jabuke jaje s brašnom, šećerom i krupom, temeljito promiješajte.
http://www.calorizator.ru/recipe/2143

Recepti od mrkve

Recept za kolače mrkve. Kalorija, kemijski sastav i nutritivna vrijednost.

Mrkve se izrežu u tanke slamke ili prolaze kroz rezač povrća, zatim kuhaju masti u mlijeku, ili u mlijeku uz dodatak juha ili u vodi. Prije kraja prskanja ulijte u tanku struju krupice, dobro promiješajte i kuhajte do gotovog. Nastala masa se ohladi na 40-50 ° C, dodajte sol, jaja, ribani sir (stupac II), pomiješajte i napunite dva komada. Ako ste na godišnjem odmoru, ulijte masnoću na stranu ili ulijte kiselo vrhnje na stranu, ili mliječni ili kiselog vrhnja umak.

Vrijednost prehrane i kemijski sastav "Crijeva od mrkve".

Energetska vrijednost Crijeva od mrkve je 206,2 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne vrijednosti vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila uzimajući u obzir spol, dob i druge čimbenike, upotrijebite aplikaciju "Moja zdrava hrana".
Glavni izvor: Internet.

Omjer proteina, masti i ugljikohidrata:

  • Vitamin A je odgovoran za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravu kožu i oči, održavanje imuniteta.
  • Vitamin E ima antioksidativna svojstva, potrebna za funkcioniranje spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E, promatrana je hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
  • Silicij je uključen kao strukturna komponenta u sastavu glikozaminoglikana i stimulira sintezu kolagena.
  • Fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira ravnotežu između kiselina i baze, dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, nužan je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rakova.
  • Kobalt je dio vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i metabolizma folne kiseline.
  • Mangan je uključen u formiranje kostiju i vezivnog tkiva, dio je enzima koji su uključeni u metabolizam aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; nužne za sintezu kolesterola i nukleotida. Neadekvatan unos je praćen usporenjem rasta, poremećajima u reproduktivnom sustavu, povećanom krhkom kostiju, ugljikohidratima i poremećajima metabolizma lipida.
  • Molibden je kofaktor mnogih enzima koji osiguravaju metabolizam amino kiselina, purina i pirimidina koji sadrže sumpor.

Potpuni vodič za najkorisnije proizvode koje možete vidjeti u prijavi "Moja zdrava hrana".

Slatkiši od mrkve (100g - 108.13kk)

Dnevna grupa "Najfinije recepte svijeta":

  • Salata "Moreman"
  • Salata "Francuski ljubavnik"
  • • Crijeva od mrkve (100gr - 108.13kok)
  • Ukusni kolači
  • Curd Rafaelki

Videozapis možete prenijeti na našu web-lokaciju Videoreka.ru i zalijepiti ga u svoju snimku, jer kopirajte kôd ispod videozapisa i zalijepite ga u obrazac u nastavku.

Ako želite umetnuti videozapis s YouTubea, kliknite na vezu "Dijeli" ispod videozapisa, odaberite opciju "HTML kôd", kopirajte je i zalijepite ga u donji obrazac

Da biste dodali ovaj videozapis u svoj članak, kopirajte i zalijepite sljedeći kod na pravo mjesto u tekstu.