Dijeta za proljev i probavne smetnje

Neuspjesi u probavnom traktu, ljudi se ujedinjuju u jednom imenu - uzrujan trbuh. U ovoj dijagnozi ne uspijeva u radu jednjaka, crijeva i drugih organa. Postoji mnogo razloga za mučninu, proljev i bol u ileumu. Riješite se lošeg stanja i djelomično nadvladati bolest koja će biti u mogućnosti ishitati. Iscrpnu dijagnozu i liječenje propisuje terapeut i gastroenterolog nakon pregleda i testiranja.

Poremećaji i bolesti želuca

Želuca je osjetljiva na mnoge čimbenike, a razni uzroci uzrokuju njezinu frustraciju. Stručnjaci dijele bolest u dvije skupine:

Proljev se može dodati simptomima abnormalnosti u želucu. To je rezultat odstupanja u funkcioniranju crijeva uzrokovanog poremećajem u mikroflori, akumulaciji toksina i upale.

1. Organski slom.

Teško je dijagnosticirati i liječiti. To je uzrokovano neishranjenostima i lošim navikama. Alkohol, pušenje, pikantna i egzotična hrana koju odrasla osoba voli, u kombinaciji sa sjedećim radom, slabom mobilnošću, hipotermijom, izaziva poremećaj. Crijeva ne mogu normalno funkcionirati jer stalno pod utjecajem iritansa koji ubijaju mikroflore.

Pacijent ima bol u trbuhu jer je želudac razdražen. Akumulirani toksini prouzroče proljev, čišćenje tijela. U tom će slučaju liječiti dijetu i kompleks vitamina, jačanje imunološkog sustava.

2. Funkcionalne bolesti.

Skupina gastrointestinalnih bolesti, koje se manifestiraju spazmatičnim bolovima koji utječu na želudac u gornjem dijelu, dajući put pod stem. Postoji mučnina, povraćanje, nedostatak apetita. Može biti proljev i teška proljev. Rezultat je dehidracija. Poremećaj je popraćen:

• kronični i akutni gastritis;
• ulkus;
• dijafragmatska kila;
• bolest gastroezofagealnog refluksa;
• dvanaesni ulkus.

Gastrointestinalni poremećaj prati akutna bol, žgaravica, povraćanje. Uzrokuje pogoršanje bakterija i trovanja. Liječenje probavne smetnje moguće je samo na recept. Potrebno je provesti ispitivanje kako bi razjasnili uzrok jer crijeva i želudac različito reagiraju na lijekove.

Liječenje želuca i crijeva

Da biste ublažili bol prije dolaska liječnika, možete piti aktivni ugljen. To će smanjiti agresivnost kiselog okoliša i ublažiti želudac, bez toksina i proljev uzrokujući bakterije. Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju. Odrasla osoba i posebno dijete trebaju piti vodu s sokom limuna ili askorbinskom kiselinom. Svoju bebu možete konstantno sipati žlicom.

Brod lanenog sjemena blago obavija zidove, uklanja akutnu bol, crijevne poremećaje i želudac. Djeca i trudnice mogu ga piti u malim dozama. Lijekove koje propisuje liječnik. Za ublažavanje stanja pacijenta može biti jedna doza antacida, koja se prodaje bez recepta:

Sorbenti i lijekovi učinkovitije djeluju na prazan želudac. Dajte im vremena, možete jesti ne prije sat vremena nakon uzimanja lijeka. Post omogućuje povrat normalne funkcije crijeva.

Što ne može jesti?

Za bilo kakvo kršenje gastrointestinalnog trakta (bol u želucu ili proljev) ne možete jesti oštru, masnu hranu i sadržavati vlakna:

4. fermentirani mliječni proizvodi i svježe mlijeko;

Kuhani: kupus, čorba, rotkvica;

9. prve juhe;

12. Svježi kruh, pečenje.

Strogo je zabranjeno uzimati lijekove protiv bolova ako imate uzrujan trbuh. Oni su agresivni i nadražuju sluznicu, pogoršavaju stanje.

Kada se želuca boli, proljev ili grčevi, možete jedu samo laganu hranu sa adstrigentnim svojstvima. Potrebno je jesti često i postupno. Dijeta za proljev je bitan element liječenja. Važno je kao i uzimanje lijekova. Želuca se ne može nositi s probavom teške hrane. Istodobno, proljev uklanja soli i mikroelemenata iz tijela zajedno s tekućinom. Glavna dijeta sastoji se od tekućih jela, pire krumpira i žitarica:

• pire krumpir;
• juhe na drugom bujonu;
• banane;
• pečene jabuke ili pire krumpir;
• zeleni i crni čaj;
• žitarice, osobito riža;
• kuhana jaja;
• krekeri i suhi kruh;
• dekocija bilja.

Odrasla osoba treba popiti dodatnu čašu tekućine nakon svakog zahoda. Kada trbuh boli, trbuh se smanjuje ili se crijeva progutaju, dobro je uzimati čaj od kamilice s korom hrasta, sjemenjem konja, sirom. Djeca ne vole gorko piće, mogu dodati nekoliko kapi limuna, borovnica, sok od jabuka s pulpom do bujona šipka, miješati banane u voćnoj mješavini.

Ovisno o vremenu proizvodnje, kefir mijenja svoj učinak na tijelo. U prva tri dana je slab. Zatim mijenja sastav bakterija i učinak na suprotno. Ako dijete pati od konstipacije i žali se da mu je bol u trbuhu, može postupno popiti svježi kefir. Mala djeca su osjetljiva na proizvode slabije kvalitete, crijevna mikroflora je nestabilna, trebaju jesti mliječne proizvode tijekom remisije.

Da bi se izbjegla dehidracija, dijeta s uznemirenom želuca, ako su crijeva upaljene i česte proljev, trebaju sadržavati puno soli. Oni nadoknađuju gubitak i zadržavaju vodu u tijelu. Kod pića i hrane morate dodati jestivu sol u malim količinama (čajna žličica po litri tekućine). Dijete bi trebalo jesti pire od voća s kuhanim mrkvom.

Proljev i proljev uzrokuju upalu sluznice. Ljudski želudac i crijeva gube sposobnost vraćanja korisnih bakterija i upaljenih zidova ne mogu apsorbirati tekućinu. Potrebno je istovariti crijeva, najbolju prehranu u takvim slučajevima - postiti dan ili dva i piti puno čajeva (biljni, zeleni, crni). Za liječenje mikroflora i eliminiranje dysbiosis - trodnevni kefir.

Dehidracija slabi ljudski imunološki sustav. Intestini se oporavljaju polako i trebaju dugu prehranu. Ne možete jesti nakon poremećaja:

2. dimljeni meso i riblji proizvodi;

5. gazirana pića;

Alkohol i pušenje štetni su za zdravlje tijela. U oslabljenoj osobi uzrokuju proljev, ubiju korisne bakterije, iritiraju sluznicu, nikotinska kiselina ima laksativni učinak.

Restorativna prehrana uključuje:

• piletina i govedina;
• mršavih riba, kuhano i kuhano;
• sir, kefir;
• lagane juhe od povrća ili na drugom juhu;
• žitarice: riža, heljda, krupica uz dodavanje pet grama maslaca;
• čajevi, juhi, sokovi;
• krekeri, sitni kruh sivi i izrađeni od mekinje.

Bolesti probavnog trakta i njihov poremećaj imaju slične simptome. Nemojte sami lijekirati, pazite da se posavjetujete s liječnikom. Istražuje trbuh, dijagnosticira i određuje pojedinačni tijek lijekova.

Dijeta u probavnom traktu - dijeta u akutnom razdoblju i tijekom remisije

Nije svaka slabo varenje popraćena proljevom. Ovaj pojam može pratiti bilo kakve probavne smetnje, dispeptične simptome. Osoba koja pate od probavne smrti, pogotovo ako prolazi s mutnim simptomima, često ne zna djelovati kako bi ublažila neugodne manifestacije bolesti.

Najčešći uzroci slabo varenje su bakterijske lezije sluznice, trovanja hranom i abnormalna prehrana.

Vrste poremećaja

Dijeta s uznemirenom želuca je nužna!

Ovaj osjetljivi organ reagira negativnim reakcijama na razne razloge koji ometaju njegov rad. Ovisno o kategoriji kojoj pripada uznemireni želudac, preporučuje se učinkovita prehrana.

Poremećaji probavnog trakta u gastroenterologiji razvrstani su prema sljedećim vrstama:

• organski poremećaji
• funkcionalnih poremećaja.

Uzroci organskih poremećaja smatraju se lošim navikama i nezdravom prehranom. Rad želuca krši sjedeći stil života, produženi prisiljeni položaj tijekom rada, alkohol i pušenje, velika količina začinjene hrane u prehrani. Svi ovi čimbenici iritiraju sluznicu, uništavaju korisnu mikroflora i ometaju probavu.

Hrana nije potpuno probavljena, stagnacija hrane, njezina fermentacija uzrokuje bol u trbuhu i iritaciju. Kako bi se uklonilo tijelo toksina, javlja se proljev. U ovom slučaju, utvrđivanje hrane i prehrane pomaže u normalizaciji probave.

Funkcionalna probava uzrokuje gastrointestinalne bolesti i njihove posljedice: gastritis, peptički ulkus, kila, refluksni ezofagitis. U ovom slučaju, nemoguće je bez potpunog pregleda i dugotrajnog liječenja, koji se sastoji od kompleksa različitih lijekova. U ovom slučaju prehrana će pomoći u nadoknadi negativnih učinaka lijekova, kako bi se dobile korisne tvari za puni metabolizam.

Načela prehrane

Zobena kaša je zdrava i ukusna.

Čak i kod najslabijih znakova probavne smrti, najprije morate otići do gastroenterologa. Liječnik će propisati dijagnostičke mjere, odgovarajuće liječenje, osloboditi glavne simptome bolesti (proljev ili zatvor, žgaravica, nadutost i epigastrična bol).

Da bi tretman bio uspješniji, trebali biste slijediti prehranu - jednu od najvažnijih mjera u uklanjanju učinaka probavne smrti. Cilj prehrane propisane od strane liječnika je normalizacija gastrointestinalnog trakta, obnavljanje probavnih funkcija, sprečavanje oštećenja sluznice i ponavljanje bolesti.

Načela prehrane u probavnom sustavu:

1. Proizvodi se kuhaju ili kuhaju;
2. Posude za pacijenta s uznemirenom želuca ne smiju biti ni hladne ni vruće, poželjno ako su na sobnoj temperaturi ili malo topli;
3. Prehrana frakcijska, u malim obrocima, 5-6 puta dnevno;
4. Obroci sadrže najmanje soli i masti;
5. Volumen hrane smanjuje se za 20-30% u blagim oblicima patologije i za 50% - u slučaju pogoršanja probavne smrti.

Dijeta u akutnim oblicima uznemirenog želuca se koristi kratko vrijeme, u kroničnom obliku - tijekom egzacerbacija.

Kako jesti u akutnom razdoblju

Prvi u obliku lakih juha treba biti prisutan svaki dan.

U prvih 1-2 dana nakon početka egzacerbacije, obično se ne preporuča uzimati hranu. Dopušteno je primiti 1,5-2 litara tekućine. To može biti čaj sa ili bez limuna, ružičastog izlučivanja, šećer se gotovo nikada ne koristi.

Do sredine drugog dana možete se prebaciti na štedljivu prehranu koja se sastoji od sluzavih juha, pire od kaše, žele s kruhom od bijelog kruha.

Dopuštena je sufka čistog mršavog mesa, ribe, mliječnih kreme, mekog kuhana jaja i mlijeka. Umak i začini, mliječni proizvodi, svježi kruh, svježe voće, kolači, kakao, kava, gazirana pića potpuno su isključeni. U kuhinji se koristi minimalna količina soli.

Takva prehrana eliminira iritaciju zidova želuca, njegove sluznice, ne uzrokuje povećanu proizvodnju želučanog soka. Gastroenterologi ne preporučuju dugo vremena da se zadrže na takvoj prehrani, a prva prilika za prebacivanje na proširenu prehranu s velikim brojem odobrenih proizvoda.

Prehrana za probavne smetnje

Glavni uvjet za proizvode uključene u izbornik ove patologije je svojstvo da obavija zidove. Ova svojstva imaju razne kaše, žele i juhe. Svi zahtjevi ispunjeni su kaša od heljde, riža kuhana u vodi, bez dodavanja soli i maslaca. Izvrsno jelo od jela - odreska od pire od mljevenog govedine ili piletine.

Doručak pire od goveđeg sira i parnog omleta, nadopunjen krutinama domaćeg bijelog kruha, pozitivno će utjecati na stanje želuca. Za vraćanje mikroflore želuca i normalne probave potrebno je kompletan set lakto- i bifidobakterija. Za nadopunu arsenala dobrih bakterija uzimaju mliječne proizvode bez boja i konzervansa s niskim sadržajem masti.

Dopušteno je koristiti juhe od povrća ili pire od povrća: bundeve, mrkve i cvjetače. Za desert, možete koristiti pečene jabuke, imaju puno pektina - tvar koja pozitivno utječe na mikroflore želuca.

Zabranjeni proizvodi

Neki proizvodi koji ljudi ne podnose pojedinačno.

Za upaljenu želučanu sluznicu ne preporuča se proizvod koji uzrokuje fermentaciju, nadutost, povećano stvaranje plina i visoki udio vlakana:

1. mahunarke,
2. orasi,
3. gljive,
4. svježe voće (grožđe, šljive) i sok od njih,
5. povrće (krastavci, začinjeno povrće, repa),
6. masnih jela i ribe
7. visoko mliječni proizvodi
8. cijelo mlijeko kašu,
9. bogata juha,
10. pite za pečenje,
11. slastice.
12. dimljeni meso
13. pržena hrana
14. konzervirana hrana
15. pikantnih i kiselih jela.

Potrebno je potpuno zabraniti uporabu alkohola, gaziranih pića.

Značajke pojedinih proizvoda

Određeni proizvodi su osobito korisni za upalu želuca, imaju ljekovita svojstva, a njihova uporaba je poželjna u ovom stanju. Ti se proizvodi mogu koristiti kao dodatak dijeti za dispepsiju.

đumbir

Univerzalni lijek za poboljšanje probave, liječenje proljeva, prevenciju mučnine i dezinfekciju površine želučane sluznice. Korijen đumbira može se koristiti za izradu čaja od đumbira. Recept - Bacajte kipuću vodu preko svježeg đumbira ili korijenskog praha i ostavite 10 minuta. Čaj treba isušiti i uzimati nekoliko puta dnevno kako bi se oslobodio stanja probavne smetnje.

kamilica

Decocija kamilice je dobar pomagač probavnog trakta.

Poznato protuupalno sredstvo koje se koristi za sprečavanje stvaranja plina, čak i kod dojenčadi. Normalizira funkcije probave, ublažava nelagodu i bol.

Zgodan za upotrebu kao čaj od kamilice. Recept - sipati 200 ml kipuće vode 1 tsp. suha kamilica, inzistirati 7 do 10 minuta. Filtar čaj, piti 1-2 puta dnevno. Čaj ne konzumira osobe s tendencijom alergije.

Blaga sedativa, antimikrobno sredstvo, antispazmodično, velika pomoć kod povećanog plina, bol u želucu i nadutost, virusni gastroenteritis (crijevna gripa). Uzorkovani čaj pomaže u sprječavanju nastanka gastroenteritisa, pod uvjetom da se redovito uzima u malim količinama. Recept - šalicu metvice se ulije s dvije čaše vode, kuhane 3 do 5 minuta, filtriraju i piju umjesto čaja 1-2 puta dnevno s dodatkom meda, šećera, bilo kojeg zaslađivača.

Očistite tekućine

Za sprečavanje dehidracije, preporučuje se često i postupno popiti vodu, bistre juhe, juhe i povrće i voćne sokove. Ako povraćanje ne dopušta zadržavanje tekućine u trbuhu, možete sisati komad leda. Nakon pola sata pauze vrijedi ponovno pokušati. Sokovi se ne koriste za probavne smetnje uz proljev.

Češnjak

Antimikrobna svojstva češnjaka su široko poznata, ne samo da ubrzava liječenje patologija gastrointestinalnih organa, već i ublažava grčeve u želucu, smiruje upaljenu mukozu. Recept za mješavinu meda i češnjaka - nekoliko oguljenih klinčića se mijesaju i pomiješaju s medom, svakodnevno se uzimaju. Osim toga, koristite češnjak kao začin za okus.

Sol kao elektrolit protiv proljeva. Najbolje od slane hrane doprinosi sanitiranju želuca od virusa.

Probiotička bogata hrana

Proizvodi s probioticima.

Kako bi nadopunili kvantitativni sastav korisnih bakterija, nije potrebno uzimati gotove lijekove. Moguće je uključiti u prehranu jogurta i mlijeka, kefira i maslina, tamne čokolade i sojinog mlijeka za održavanje normalnog funkcioniranja probavnog sustava.

borovnice

Vlakna i antioksidanti sušenih bobica oslobađaju simptome proljeva, povraćanje i mučninu. Borovnica pomaže da se brzo riješi simptoma probavne smetnje.

limun

Sok od limuna olakšava simptome probavne smrti, smanjuje koncentraciju patogenih mikroba. Da bi se postigao veći učinak, preporuča se miješati žlicu limuna u čašu vode ili biljnog čaja. Ovo piće treba piti prije jela, po želji, koncentraciju soka može se povećati na 1 žlica. l. na 200 ml.

Za očuvanje normalnog funkcioniranja probavnog sustava treba slijediti posebno razvijenu prehranu. Olakšava opterećenje na probavnim organima, omogućujući tijelu da dobije potrebne tvari.

Dijetna hrana - recepti i značajke kuhanja - u video:

Što možete jesti s proljevom i proljevom odraslih osoba?

Proljev (proljev) je funkcionalni poremećaj gastrointestinalnog trakta, popraćen porastom njegove pokretljivosti, kretanjem hrane, zbog čega se tekućine, hranjive tvari i soli ne mogu potpuno apsorbirati u krvotok.

Takvo stanje može se očitovati povećanjem stolice i njegovom tekućom konzistencijom.

Kako bi se poboljšalo funkcioniranje crijeva, potrebno je smanjiti opterećenje do maksimuma i napuniti tijelo s soli i vodom, zbog čega koristimo posebnu prehrambenu hranu za proljev.

Kada pacijent ne zna što jesti za proljev, morate znati preporuke liječnika.

Hrana za proljev u odraslih osoba

Pored tjelesne nelagode, proljev uzrokuje značajnu štetu unutarnjim organima.

U kombinaciji s prerađenim prehrambenim proizvodima, ova bolest uklanja sve moguće mikročestice i korisne elemente za njegovo pravilno funkcioniranje i utječe na poremećaj pravilne crijevne mikroflore.

Naravno, primarni zadatak terapije je nadopuniti opskrbu izgubljenih elemenata u tragovima, kako bi se izbjegli nuspojavi.

Da biste znali što možete jesti s proljevom, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Načela prehrane za proljev

Uz popis dopuštenih prehrambenih proizvoda, iznimno je važno slijediti pravila prehrane za proljev:

• Bilo koja mehanička ili kemijska iritacija gastrointestinalnog trakta treba biti isključena. To se odnosi na previše vruće i hladne prehrambene proizvode, čvrstu hranu, začine, alkohol i druge agresivne tvari.
• Obrok bi trebao trajati svakih 3 sata. To je nužno radi smanjenja istovremenog opterećenja na organima gastrointestinalnog trakta. Ovdje također možete uključiti i drugi zahtjev: broj obroka po prijemu ne smije biti velik.
• Iz izbornika morate ukloniti sve proizvode koji mogu uzrokovati stvaranje fermentacije unutar crijeva. Na primjer, strogo je zabranjeno jesti kiseli kupus, grah, svježi kruh i brašno.
• Nemoguće je smanjiti sadržaj proteina tijekom prehrane, a količina ugljikohidrata i masti koje ulaze u tijelo trebaju biti na minimalnoj razini. Mora se zapamtiti - glad je vrlo nepoželjna.
• Za proljev je neophodno napuniti izgubljenu količinu tekućine unutar tijela. Svaki obrok bi trebao biti uparen s potrošnjom od 1-2 čaše vode.
• Potrebno je ukloniti prehrambene proizvode koji mogu imati koleretički učinak.

Dijetornu prehranu zbog proljeva u skladu s načelima prehrane, ima fiziološki učinak i omogućuje ubrzanje procesa oporavka gastrointestinalnog trakta.

Dopušteni proizvodi

Što može jesti s proljevom kažu nutricionisti. Pravilna i fiziološka prehrana za proljev dopuštena je posebnom prehranom, uključujući i popis prehrambenih proizvoda od onoga što jesti tijekom proljeva:

• Žitarice. Kaša bi trebala biti na jelovniku cijelo vrijeme, a s proljevom - čine osnovu prehrane, jer ne vrše pritisak na probavni trakt. Možete kuhati bilo kakve žitarice (jedina iznimka je ječam), ali samo na vodi. Dopušteno je dodati malu količinu mliječnih proizvoda (ne više od 1/3 ukupne količine vode). U gotovoj posudi dopušteno je dodati mali komad maslaca, šećera i soli.
• Meso. Dopušteno je malo meso. Obavezno je očistiti meso s kože, tetive i filma. Možete kuhati kuhanje ili parenje. Dopušteno je jesti lagane lonce i suhe.
• Riba. Potrebno je koristiti samo ribu s niskim udjelom masnoća. Možete kuhati za par ili pečenje (ključanje). Optimalno, tijekom razdoblja bolesti kuhati steamed patties od ribe.
• Jaja. Oni se smatraju dvosmislenim proizvodom za proljev, ali ako tijelo reagira ispravno, broj zauljenih vida u vezi s pokretima utrobe ne raste, a stručnjaci preporučuju unos jednog jaja u izbornik koji se kuha mekano kuhano (jednom svaka 2 dana).
• Tjestenina. Može se konzumirati, ali ne više od jednom svaka 2 dana. Najbolja opcija: mali vermikeli s niskim sadržajem maslaca. Tjestenina s tjesteninom za proljev ne preporuča se dodati u prehranu.
• Mlijeko. Uzmi ga kao piće je zabranjeno, to je dopušteno samo dodati ga u kašu i povrće pire u malim količinama.
• Proizvodi od kiselog mlijeka. Dopušteno koristiti. Rezanci i kefir mogu se dodati na jelovnik svaki dan, ali trebate eliminirati potrošnju pikantnih, začinjenih sireva. Svi fermentirani mliječni proizvodi moraju biti prirodni.
• Kruh. U hrani morate koristiti samo bijeli kruh, pomalo osušeni. Dopušteno je jesti sušenje, suhe kekse, krekeri.
• Voće i bobice. Oni nisu samo mogući, ali također treba uzeti svježe i nakon toplinske obrade. Izuzetno je korisno tijekom proljeva, štrcaljki, želuca. Stručnjaci preporučuju da tijekom dana uzme pola čaše svježeg malina ili jagode, ali samo u situaciji u kojoj se plodovi dobro percipiraju probavnim traktom.
• Povrće. Vrlo je potrebno uvesti luk i češnjak u prehranu. Krumpir, mrkve, tikvice mogu se uzimati gotovo bez ikakvog straha. Povrće mora biti pari ili pečena.

Dijeta proljeva u odraslih daje učinak sljedećeg dana od početka formiranja bolesti.

Zabranjeni proizvodi

Proizvodi koji su dozvoljeni za konzumaciju s proljevom mogu postati cjelovita dijeta. Međutim, postoji određeni popis prehrambenih proizvoda, koji je zabranjen za gutanje.

To može uzrokovati povećanu proljev. Da biste znali što ne možete jesti s proljevom, morate znati preporuke nutricionista.

Što treba ukloniti iz prehrane za bolesti:

• Masno meso. Nemojte jesti prženo meso. U razdoblju proljeva, konzervirani proizvodi, pušeni, juhu je zabranjeno.
• Voće i bobice. Treba ukloniti iz prehrane onih plodova i bobica koje se mogu pripisati kiselim sortama. Kisela, koja je u njima, agresivno utječe na gastrointestinalnu mukozu.
• Riba. Zabranjeno je jesti masnu ribu, morske plodove, očuvanje od nje.
• Povrće. Zabranjene repe, rajčice, rotkvica, kiseli kupus, konzervirano povrće (često se dodaju ocat i začini).
• U razdoblju proljeva moguće je ući u izbornik dječja hrana iz povrća.
• Kruh i brašno. Isključena je potrošnja raženog kruha, peciva, kolača i ostalih peciva za vrijeme poremećaja u probavnim procesima.
• Mliječni proizvodi. Zabranjeno je jesti vrhnje, napitke s visokim gaziranim mliječnim sirutkama i kravlje mlijeko.
• Piće. Ne možete piti kvas, kavu i jak čaj.

Svi ovi proizvodi pridonose povećanju motiliteta u želucu, iritantnom učinku na gastrointestinalnu mukozu i povećavaju opterećenje na probavnom sustavu.

Općenito, hrana u razdoblju proljeva treba biti uravnotežena. Naravno, u prvim danima nakon pojave proljeva, bolje je isključiti hranu, a onda se ne biste prisilili na gladu za dugo vremena.

Potrošnja svih dopuštenih proizvoda u beznačajnim količinama bit će mnogo učinkovitija - budući da je crijevna mikroflora veća vjerojatnost da će se obnoviti, a pacijentu postaje mnogo lakše.

Kada su prethodno otkrivene bolesti organa gastrointestinalnog trakta, a zatim s proljevom, preporuke bi se trebale dobiti od stručnjaka koji je pohađao - vjerojatno će se prehrambena prehrana propisati s određenim promjenama.

Hrana nakon proljeva

Kako bi se u potpunosti oporavili od odgođene proljeva, neophodno je pratiti štedljivu prehranu za određeno vremensko razdoblje.

Proljev se može pojaviti zbog potrošnje hrane loše kvalitete ili ustajanja proizvoda. Uglavnom se proljev nastaje unutar 2-3 sata nakon ingestije takve hrane.

Nema potrebe za panikom, morate piti tekućinu i sve će proći u bliskoj budućnosti. Kada poteškoće nisu prošle, potrebno je kontaktirati stručnjaka koji posjećujete.

Treba imati na umu da prekomjerna konzumacija "vezivanja" i "pletenja" prehrambenih proizvoda može uzrokovati obrnuti proces, a proljev će zamijeniti zatvor crijeva.

preporuke

Da biste poboljšali učinkovitost prehrane s proljevom, morate se pridržavati određenih korisnih recepata:

• Koristite crijevne sorbente - lijekove, vezivanje i uklanjanje toksičnih tvari iz probavnog trakta. Trebali bi se piti 60 minuta prije trapzija, najmanje tri puta dnevno.
• Tekuće, osobito u djetinjstvu, bolje je koristiti u malim količinama, ali često.
• Potrebno je isključiti lijekove koji inhibiraju pokretljivost crijeva, jer u kombinaciji s njim smanjuje izlučivanje toksičnih tvari iz gastrointestinalnog trakta.

Treba imati na umu da se proljev smatra obrambenom reakcijom tijela, koji ima za cilj oslobađanje crijeva od otrovnih tvari i mikroorganizama.

Dijetna prehrana u proljevima odraslim osobama pomaže u najkraćem mogućem roku kako bi se uklonila patogena mikroflora, smanjila upalu i vratila ravnotežu između soli i soli.

Kada nazvati liječnika

Ne biste se trebali oslanjati samo na reviziju prehrane, kada je povezana dijareja:

• povećanje tjelesne temperature;
• akutna bol u trbušnoj šupljini;
• prisutnost nečistoća u krvi u tekućoj stolici;
• mučnina i gaga refleks bez obzira na obrok;
• letargija i vrtoglavica;
• krvarenje maternice bez obzira na menstruaciju.

Takvi simptomi ukazuju na stvaranje opasnih patoloških procesa koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Ne možete koristiti razne lijekove koji imaju fiksativni ili analgetski učinak, bez recepta stručnjaka.

To može iskriviti laboratorijsku sliku koja komplicira studiju.

Prehrana u slučaju takve bolesti važan je element u liječenju probavnih poremećaja.

Potrebno je s posebnom pažnjom poslušati vaše zdravlje, kao i naučiti ono što ne možete jesti s proljevom.

Da bi se poboljšala funkcioniranje crijeva, potrebno je smanjiti opterećenje do maksimuma i poboljšati ravnotežu soli i soli u tijelu, za koje koriste posebnu prehranu tijekom razdoblja ove bolesti.

Najteža prehrana propisana prvog dana nakon pojave proljeva.

Za ovo razdoblje optimalno je isključiti hranu i piti samo vodu. Trebali biste se vratiti na normalnu prehranu ne prije 7 dana nakon pojave simptoma.

Što možete jesti i piti s probavom

Tijekom trbušnog trbuha vrlo je važno jesti, jer neke hrane i pića mogu brzo ukloniti sve neugodne simptome. Ali ako se osoba ne pridržava prehrane i ne mijenja prehranu u slučaju poremećaja, onda to može ugroziti pogoršanje stanja. Nisu svi ljudi sigurni da mogu jesti s probavom. U ovom trenutku, sva hrana mora biti prirodna, lagana i uravnotežena.

Uzroci probavne smrti

Razlozi pojave proljeva su vrlo različiti i mogu se identificirati na sljedeći način:

• Trovanje podnaslovne hrane. Iako se mogu izazvati trovanja i loše pranje povrća ili voća.
• Dugotrajno liječenje antibakterijskim lijekovima.
• Neke zarazne bolesti.
• Dugotrajna visoka temperatura.
• Virusne bolesti.
• Jaki stres ili tjeskoba.
• Alergijska reakcija na određene tvari i proizvode.

Pored toga, sindrom iritabilnog crijeva može uzrokovati trajnu proljev.

Otprilike jedna petina odraslih osoba ima vrlo osjetljivu želuca. U tom slučaju, proljev se pojavljuje nakon konzumacije određene hrane.

Liječenje probavnih poremećaja

Kada se pojave prvi neugodni simptomi, većina ljudi ne ide liječniku, ali se preferira liječiti kod kuće koristeći dostupne lijekove i popularne recepte. U borbi protiv ove bolesti pomažu vam takvi alati:

• Aktivni ugljen - može brzo očistiti tijelo toksina, alergena i drugih štetnih tvari, zbog čega se proljev brzo zaustavlja.
• Smecta - ovaj sorbent obuhvaća šupljinu želuca i crijeva i sprečava apsorpciju štetnih elemenata u krvotok.
• Linex ili hilak forte - normalizirajte mikroflore probavnih organa.

Od najpopularnijih metoda crnog papra najčešće se koriste za proljev, koji se proguta cijeli ili izvarak od jabuka. Prije početka liječenja preporuča se da se posavjetujte sa svojim liječnikom, jer se trbuh može uzrokovati samo ozbiljnija bolest.

U slučaju trudnoće u djeteta, u svakom slučaju treba posjetiti liječnika, jer kod djece s malom težinom s produljenom proljevom brzo se razvijaju dehidracija.

Uloga prehrane u poremećaju

Glavna uloga u procesu brzog oporavka je prehrambena prehrana. U ovom trenutku zidovi želuca i crijeva su jako razdraženi, pa im je teško probaviti dolaznu hranu. Ako je moguće, dijelovi bi trebali biti mali, ali obroci su vrlo česti. Pacijentu je dozvoljeno jesti do 6 puta dnevno. Ako je poremećaj potaknut lošim trovanjem hranom, jetra također pati od opijenosti. U jelima treba biti najmanje masti, kako ne bi opterećivali upaljenu organ.

Nakon što jedete svaki proizvod, morate pratiti reakciju tijela, ako proljev ne povećava, onda ovo jelo može ostati u prehrani.

Što mogu jesti s probavom

Smetnje u trbuhu u malim dijelovima, ali vrlo često. Ovo je osnovno pravilo koje treba slijediti za ubrzavanje oporavka. Možete jesti samo svježe pripremljenu hranu čija je temperatura otprilike jednaka temperaturi tijela, s tim pristupom, probava je brža i probavni trakt nije preopterećen.

Tijekom poremećaja trbuha može jesti takvu hranu i jela od njih:

• Beskvasni bijeli kruh. Za sušenje krekera, morate uzeti ustajali kruh, koji je pečen prije jednog dana.
• Riža kašica. Da biste pripremili takvo jelo, uzimaju se jedan dio okruglog riže i tri dijela vode. Voda malo sol, donijeti kuhati i zaspati žitarice. Kuhajte kašu oko pola sata na laganoj vatri, stalno miješajući, kako ne bi držali. U ovome kaša možete dodati malo meda, grožđica ili suhe marelice.
• Riža juha Kuhani u vodi, sipani u juhu, narezanu krumpir, mrkve i peršin. Kuhajte dok ne završite, nemojte dodavati ulje.
• Pire krumpir bez ulja.
• Kuhana mršavica bez kože. U idealnom slučaju, ako je to grudi. Ako osoba ne voli bijelo suho meso, možete ga samljeti u mlinu za mljevenje ili miješalicu i pomiješati s pire krumpirom.
• Kuhana riba niske masnoće sorti. Prikladni nasip ili pollock. Sjekove se kuhaju u malo slanoj vodi.
• Zobeno brašno na vodi uz dodatak zelenih sorti jabuka.

Osim toga, možete jesti kašu od heljde na vodi, bez dodavanja ulja. U takvom neredu možete dodati i piletinu.

Uz trbuh, hrana se kuha jedanput ili dvaput. Nije preporučljivo konzumirati jela koja su pohranjena u hladnjak barem jedan dan.

Što možete pojesti povrće i voće?

Nije preporučljivo koristiti mnogo voća i povrća u slučaju trzavice, jer samo povećavaju proljev, ali postoji iznimka. Povrće je dopušteno jesti kuhane krumpire i mrkve, a od voća možete jesti zapečene jabuke zelenih sorti i zrelih banana. Kada pečete jabuke na sredini svakog, dodajte malo šećera ili meda.

Kada uzrujan trbuh može jesti samo dobro zrele banane, zeleni plod sadrži mnogo škroba, koji nije obrađen ljudskim probavnim traktom. Ako trgovina nema zrelih banana, možete uzeti malo zelene boje, ali najprije ih ispirajte nekoliko sekundi u kipućoj vodi.

Pečene jabuke i banane imaju omotavljujuću svojinu i pridonose normalizaciji intestinalne perilostatične bolesti.

Je li vrijedno pečenje i tijesto

Tijekom trbušnog poremećaja, uporaba svježih kolača i svih konditorskih proizvoda je ograničena. Ti proizvodi sadrže previše šećera i masti, što će povećati fermentaciju u želucu i crijevima i pogoršati opće stanje osobe. Moguće je konzumirati malu količinu bijelog ili raženog kruha, ali samo dva dana.

Neki liječnici dopuštaju korištenje male količine kvalitetne tamne čokolade. Ovaj proizvod daje snagu i pomaže u liječenju proljeva. Strogo je zabranjeno koristiti čokoladu ako ima alergiju ili poremećaj uzrokovan kakaovim proizvodima.

U slučaju slabe probave, možete koristiti malu količinu meda cvijeta. Dodaje se u žitarice ili čaj.

Što piti

U akutnoj probavnom probavom možete piti crni i zeleni čaj, dekacije bilja, vodu bez plina, kompot od jabuka i izvarak sušenog voća. Odrasla osoba treba piti najmanje 2,5-3 litara tekućine dnevno.

Iz proljeva, rižino meso s grožđicama pomaže dobro. Možete ga piti umjesto vode nekoliko puta dnevno.

Bolje je piti vodu u malim dijelovima, ali vrlo često. Ako pijete velike količine tekućine u isto vrijeme, možete osjetiti mučninu i gutanje.

Ako imate uzrujan trbuh, možete jesti narod umjereno. Sok od ovog voća dobro je ojačano.

Što ne jesti i piti s probavom

Kada uzrujan trbuh ne može jesti određenu hranu i piće. Mogu se razlikovati po sljedećem popisu:

• prženi i masni proizvodi;
• dimljeno meso i kiseli krastavci;
• začini;
• slastice;
• masno meso;
• masne ribe;
• neke žitarice - ječam, pšenica, proso i kukuruz;
• određeno povrće - kupus, grah, bundeva, mrkve i drugi proizvodi koji mogu pojačati fermentaciju;
• mliječni proizvodi - punomasno mlijeko, sir, maslac;
• ne-masni bifidokapher može se konzumirati umjereno. Ovo iscjeljivanje piti stabilizira rad probavnog trakta i ispunjava ga s korisnim bakterijama;
• Nepoželjno je jesti svježe marelice, jagode, maline, šljive i breskve;
• bilo poluproizvoda, čak i onih koje proizvođači oglašavaju kao korisne.

U slučaju proljeva strogo je zabranjeno piti gazirana pića, alkohol i kvas. Svi ovi proizvodi mogu značajno pogoršati stanje pacijenta.

Svi ljudi periodično lice trbuh, bez obzira na starost. U ovom stanju, vrlo je važno slijediti određenu prehranu, a samo je lako probavljiva i prirodna hrana, budući da je želuca upaljena. Ne zaboravite da dijelovi hrane trebaju biti mali.

Dijeta za odrasle proljev: dijeta i hrana izbora

Proljev je kršenje gastrointestinalnog trakta (GIT), što je popraćeno ubrzavanjem peristaltike. Kao rezultat toga, voda i hranjive tvari iz proizvoda nemaju vremena za probavu, a mase hrane brzo se uklanjaju iz crijeva. Možete zaustaviti proljev s lijekovima, ali bez prehrane, ova metoda je neučinkovita. Dijeta za odrasle proljev pomaže normalizirati funkciju crijeva, vratiti integritet sluznice i mikroflore.

Značajke prehrane s proljevom

Proljev se može pojaviti iz više razloga: crijevne infekcije, trovanja hranom, zlouporabu droge i živaca. Odstupa takozvana putnička proloba - događa se kada klimatskih promjena, koristeći neobične hrane i vodu. Izbornik za proljev treba pažljivo pripremiti, jer tijelo brzo gubi vlagu, soli i korisne supstance, što je ispunjeno disfunkcijom unutarnjih sustava. Je li moguće ubrzati oporavak? Naravno, ali s razumnim ograničenjima.

Dijeta za proljev u odraslih osoba prema Pevsner klasifikaciji odnosi se na tablicu liječenja broj 4. Ta se tablica preporučuje za mnoge bolesti probavnog trakta. Uz proljev u odraslih, izbornik je usmjeren na obnovu balans soli i smanjenje iritacije sluznice. Dijeta u uznemirenom trbuhu temelji se na sljedećim principima:

• Jesti 4-5 puta dnevno u malim obrocima. U slučaju povraćanja i proljeva, liječnici često predviđaju parenteralnu prehranu i kapanje lijekova u ranim danima kako bi nadoknadili ravnotežu tekućine.
• Možete zaustaviti proljev u 3-5 dana, ali još nekoliko tjedana poželjno je držati se nježne prehrane i ne preopteretiti organe probavnog trakta. Proljev putnika može prestati čim se tijelo prilagodi novim uvjetima.
• Često poremećaj prati sindrom iritabilnog crijeva. Nakon završetka proljeva, poželjno je dodatno uzimati prebiotike kako bi se brzo obnovila mikroflora.
• Glavni uvjet prehrane za IBS s proljevom je smanjenje kalorija. Po danu trebate konzumirati 2000-2100 kcal (umjesto 2800-3200).
• Pri liječenju proljeva morate uravnotežiti količinu hranjivih sastojaka: konzumirati 90g proteina dnevno, 70 masti (bolje životinjskog podrijetla) i 240 ugljikohidrata.
• Dijeta za povraćanje i proljev uključuje konzumiranje velikih količina tekućine kako bi se spriječila dehidracija. U danu morate piti najmanje 1,5 litara vode.
• Pokušajte jesti dijeljenu veličinu dijela - do 200 grama. Tako ćete smanjiti teret na upaljenom probavnom traktu.
• Izbornik dijabetesa uključuje uglavnom kuhanu ili hranu. Prije upotrebe, poželjno je samljeti ih u miješalici.
• Gledajte temperaturu: hrana ne smije biti hladno. Idealna temperatura je 35-50 stupnjeva Celzijusa.
• Intestinalni sorbenti pomažu u zaustavljanju proljeva, potrebno ih je uzeti sat vremena prije jela.
• Ne možete uzeti tijekom prehrane s srcem s proljevom koji znači da inhibiraju peristaltiku - oni usporavaju uklanjanje toksina.

Važno je! Zapamtite da proljev nije uzrok, već samo simptom, zaštitna reakcija tijela. Važno je započeti pravodobno i pravilno liječenje.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Dijeta za akutni proljev prvog dana može uključivati ​​post, jer je probavni trakt već preopterećen. U drugim slučajevima, nije potrebno gladi, dovoljno je reći prehranu.

• Niska masnoća mesa (piletina, puretina, kunića, teletina) prihvaćaju gastrointestinalni trakt povoljno. Bolje je kuhati juhe, mesne okruglice, mesne kuglice.
• Niska masnoća riba (hake, pollock, pangasius, šaran, itd.).
• Žitarice - imaju čvrstoća (riža, heljda, zobena kaša). Jednom tjedno možete fino vermikeli.
• Dijetna proljev u odraslih može uključivati ​​bijeli usrani kruh i slaba krutona. Dopušteno je koristiti kolačiće za dijetu.
• Koruške juhe od žitarica i povrća.
• Povrće (krumpir, mrkva, brokula, tikvice, squash). Oni su najbolje kuhani ili pirjati bez oguliti.
• Voće - ne popravljaju, stoga se suzdržite od uporabe sirovog. Možete jesti pečene jabuke ili bananu.
• Skuhani sir, malo mlijeka i maslaca.
• Mineralna voda i slabi čaj.

Čak i ako ste sigurni da imate proljev putnika, uklonite sljedeću hranu iz prehrane:

• Masno meso i riba.
• Bogati bujon.
• Konzervirano i ukiseljeno povrće, kiseli kupus, krastavac i rajčica.
• Sivi i crni kruh.
• Slatkiši, kolači.
• Svježe povrće i voće.
• Mliječni proizvodi, pikantni sir.
• Začini i vrući začini - iritiraju želučanu mukozu i pridonose pogoršanju proljeva.
• Konzervirana hrana, dimljeni meso, kobasice.
• Gljive.
• Mahunarke.
• Karbonatna pića, kakao, alkohol, kava, koncentrirani i pakirani sokovi.

Proljev u odraslih osoba: što jesti i što hranu izbjegavati?

Nemir u crijevima barem je jednom prekinuo uobičajeni životni vijek bilo koje osobe.

U slučaju kršenja funkcioniranja debelog crijeva, tekućina se ne apsorbira u krv, već ostavlja tijelo izmetom. Učestalost utrobe crijeva više od 3 puta dnevno omogućuje nam da govorimo o takvom kršenju gastrointestinalnog trakta kao proljeva. Uzroci labavih stolica mogu se naći u našem sljedećem članku.

Proljev je simptom koji ukazuje na probleme u tijelu. Opasnost od proljeva u njegovim učincima.

Kakva je opasnost od proljeva?

Glavna opasnost od labavih stolica (proljev) je dehidracija, što dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Bolni uvjet za proljev karakterizira takve simptome kao što su:

• suhe sluznice u ustima;
• bijele mrlje na jeziku i nepcu;
• stalna žeđ;
• bez mokrenja;
• dehidracija i gubitak težine; Ovdje možete pronaći kako dobiti tjelesnu težinu.
• smanjenje temperature i krvnog tlaka, palpitiranje srca.

Sprječavanje dehidracije treba započeti čim postane jasno da se pokrete crijeva s tekućim masama ne izdvajaju. Uzmite otopinu Regidron, slanu vodu, izvarak kamilice.

Osnove prehrambenih dodataka

U akutnom razdoblju, prvog dana, hrana se potpuno eliminira, pokazuju se velike potrošnje tekućine. Od 2 dana ili u stabilnom stanju, možete početi jesti samo preporučene proizvode.

Proizvodi se koriste u obrađenom obliku, zavareni ili pari. Izbjeljivanje je isključeno.

Dijetarne preporuke za proljev:

1. Potrebno je jesti često (svaka 3 sata) u malim obrocima i uglavnom pričvrsnim sredstvima.
2. Pijte puno vode.
3. Soli sve namirnice kako bi se smanjila dehidracija (sol ima tendenciju zadržavanja vode u tijelu).
4. Preporučeni unos tople hrane, sličan tjelesnoj temperaturi od 36 ° C.

Ako ne slijedite preporuke o prehrani, dugo se možete boriti s proljevom bez rezultata.

Zabranjena hrana s proljevom

Pod zabranom, svi proizvodi koji uzrokuju fermentaciju i nadraženost želučane i intestinalne sluznice.

Strogo je zabranjeno proljev:

• svježe i sirovo povrće (kupus, rajčica, krastavci, rotkvice, rotkvica);
• svježe voće (jabuke, zelene banane, svi agrumi, itd.);
• visoko kaloričnu hranu (masne sorte ribe, mesa, lardo, maslaca i biljnog ulja);
• konzervirane, ukiseljene proizvode, uključujući domaću konzerviranu hranu;
• orasi i mahunarke;
• gljiva;
• slatkiši, kolači, sivi i crni kruh;
• mliječni proizvodi i mliječni proizvodi (cjelovito mlijeko, kefir, sir);
• razni umaci (ketchup, majoneza), začini i drugi začini;
• sva alkoholna pića, gazirana pića, kava.

Što možete jesti s proljevom?

Popis proizvoda koji se koriste u proljevima je mali. Dijagnosticirati stol s različitim varijacijama njihove pripreme.

Što jesti za proljev:

• sve vrste žitarica (preferira se riža i zobena kaša), kuhana u vodi bez maslaca i mlijeka;
• odrezivanje riže;
• kuhana jaja i omlet na pari;
• pileća juha;
• Mesne i riblje posuđe (u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica)
• pire od povrća (kuhano povrće);
• krekeri bijelog kruha, jučerašnji kruh.

Kakvo piće možete popiti s proljevom?

Potrebno je neprestano zamijeniti gubitak vode i piti 2-3 litre tekućine dnevno.

Što piti za proljev:

• čistu vodu u dovoljnim količinama;
• odrezivanje riže;
• razne želei;
• kompozicija sušenog voća;
• infuzija šećernih pilinga daje dobar učinak učvršćivanja;
• infuziju kamilice;
• crni čaj

Dijeta broj 4

Glavna pravila prehrane broj 4:

• 6 obroka dnevno, sastoji se od sluzavih, tekućih, pirejskih jela;
• "Kuhana" i postupak parnog kuhanja;
• isključene su čvrste, guste i hladne i vruće hrane.

Sastav dijetalne tablice br. 4 uključuje:

1. Groats - heljde, zobene pahuljice, riža, griz, kuhani u vodi;
2. Povrće - repa, krumpir, bundeva, mrkva u obliku zemlje kao dodatak juhama;
3. Bobice i voće - zemljište u kaši, kao i kompot, žele i žele;
4. Meso - govedina, sjeckana teletina u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica;
5. Pileće jaje kao aditiv juhama;
6. Ribe - niske masnoće vrste mesnih okruglica i mesnih okruglica;
7. Juhe na mršavoj ribi ili pileći juhu uz dodatak slimy riže;
8. Rusks od bijelog kruha;
9. Piće od sušenih plodova. Sokovi, razrijeđeni vodom. Čaj i kakao kuhani u vodi.

Proizvodi koji nisu uključeni u dijetni izbornik br. 4 zabranjeni su za upotrebu.

Također isključeno:

• gazirana i hladna pića;
• alkohol;
• sokovi od grožđa i šljiva;
• mlijeka i kvasa.

Hrana u skladu s prehrambenim brojem 4 traje tjedan i pol. Pridržavajući se dijete br. 4, znakovi upale crijevnih zidova već su smanjeni već u prvom tjednu, smanjuje se fermentacija crijeva.

Izlazak iz prehrane broj 4 treba postupno.

Približan izbornik za proljev za jedan dan

Dakle, približan izbornik za proljev za jedan dan:

1. Doručak: riža riža ili parna omlet, čaj.
2. Snack: zrela banana ili pečena jabuka, čaj ili infuzija kamilice, šipak.
3. Ručak: juha s mesnim kuglicama ili parnim kolačima, pečenim voćem ili čajem.
4. Snack: jelly ili kompot, bijeli kruh ili krekeri.
5. Večera: janjetina od heljde s parnom ribom, kamilicama ili čajem.

Proljev kod žena koje dojče

Ponekad mlade majke tijekom dojenja imaju proljev. Zašto buka u želucu i proljev je detaljno objašnjen ovdje.

Postoji nekoliko razloga:

• često sindrom iritabilnog crijeva (povezan s postpartum stresom, nedostatak sna);
• prekomjerno konzumiranje proizvoda koji imaju tendenciju da se opusti stolicu (šljive, cikla, kefir);
• alergijske reakcije;
• infekcija.

Što djeteta treba jesti s proljevom?

• odrezivanje riže;
• bilo dobro kuhano na vodi bez ulja;
• kruh bijeli kruh;
• juhe od povrća;
• kuhana jaja, pečena omotnica;
• niske masnoće sorti ribe i parićeg mesa.

Piti 2-3 litre tekućine dnevno. To može biti voda, čaj, kompozicija sušenog voća, žitarica iz bobica (uzimajući u obzir vjerojatnost alergijske reakcije bebe).

Infuzije kamilice, sjemenki koromača i kopriva pomoći u borbi protiv proljeva, ali i dalje potiču laktaciju, poboljšavaju okus majčino mlijeko.

Proljev kod starijih osoba

Česta pojava je povreda stolice (proljev ili zatvor) kod starijih osoba.

Kao rezultat prirodnog starenja dolazi do mnogih promjena u tijelu:

• kršenje procesa žvakanja i kao posljedica asimilacije hrane;
• želudac postaje manje volumen, proizvodnja želučanog soka se smanjuje;
• smanjena funkcionalnost jetre i gušterače;
• slomljena intestinalna mikroflora.

Kako bi se smanjili probavni problemi, preporučuju se starije osobe:

• Često (oko 6 puta dnevno) iu malim obrocima.
• Nemojte prejedati.
• Dajte prednost preporučenim proizvodima.

Što piti za intestinalnu uzrujanost:

• razne žele (imaju dobru sposobnost omotavati stijenke želuca i crijeva);
• kompote i infuzije sušenog voća i divlje ružinog bobica;
• čaj i infuzije ljekovitog bilja (kamilica, hrastova kora, kadulja).

Važno je da starije osobe prolaze na vrijeme, vježbaju, kad god je to moguće, puno hodaju i održavaju aktivan način života.

Razdražljiv crijevni sindrom

Iritirajući crijevni sindrom (IBS) karakterizira kršenje motoričkih funkcija crijeva.

Ta se povreda izražava takvim fenomenima kao:

• proljev; Ako se izmet pretvori u zelenu boju, ovdje se mogu naći razlozi.
• nadutost;
• crijevna kolika bez infektivne ili imunološke lezije u crijevu;
• zatvor ili kombinacija proljeva i konstipacije.

Uzroci sindroma iritabilnog crijeva:

• stres, najčešće IBS se očituje kod mladih ljudi i žena različitih dobi;
• nepravilno ponašanje u ishrani, obilje masnih hranjivih kalorija, nedovoljna količina prehrambenih vlakana u hrani;
• hormonalna pozadina kod žena (proljev se opaža na početku ili kraju menstruacije);
• zlouporaba alkohola, kave i sode;
• crijevna disbioza.

Da biste dobili osloboditi od IBS, potrebno je analizirati čimbenike koji su ga uzrokovali, i poduzeti mjere da ih eliminiraju.

Što jesti za proljev kod odraslih osoba s sindromom iritiranog crijeva:

1. Sve vrste sladoleda kuhani u vodi.
2. Kuhano ili kuhano povrće. Iznimke su iritantni crijeva, kupus, krastavci, rajčice.
3. Voće u obliku pire krumpira ili pečene (jabuke, kruške).
4. Kuhano, pečeno ili kuhano meso i riba u obliku mesnih okruglica ili mesnih okruglica.
5. Fermentirani mliječni proizvodi.

Dok se učinci IBS ne uklone, isključuju se iz prehrane:

• svježe povrće i voće;
• orasi, gljive;
• bilo koje pečenje;
• gazirana i alkoholna pića, kava.

Dijeta nakon proljeva

Značajke prehrane nakon proljeva:

1. U normalnu prehranu možete se vratiti najranije 1,5-2 tjedna nakon proljeva.
2. Dodajte hranu treba paziti da ne izazivaju novi probavni poremećaj.
3. Postupno, možete dodati tjesteninu, mlijeko u posudama (mlijeko pola s vodom), krumpir, sir, bundeva, tikvice.