U suvremenom svijetu svaka treća osoba pati od gastritisa. Ta bolest značajno narušava našu kvalitetu života. Osoba postaje taoc na simptome gastritisa, mora uvijek nositi lijekove s njim i slijediti strogu prehranu. Zato je mnogo lakše spriječiti razvoj ove patologije nego li je tretirati.
Prevencija gastritisa je skup mjera koje pomažu u izbjegavanju upale želučane sluznice i pojave patoloških simptoma bolesti. Prevencija mora nužno utjecati na sve čimbenike koji oslabljuju tijelo i uzrokuju razvoj gastritisa.
Uzroci gastritisa
Postoje vanjski i unutarnji čimbenici koji izazivaju kršenje sluznog sloja želuca i potiču razvoj akutnog ili kroničnog gastritisa. Blokiranjem učinka tih čimbenika možemo utjecati na pojavu bolesti.
- Neadekvatna i loša ishrana.
- Dugotrajna uporaba moćnih lijekova bez gastroprotektivnog pokrivača.
- Pijenje alkohola, pušenje.
- Otrovanje kiselinama, lužinama, nadomjestaka alkohola.
- Endokrinska patologija (diabetes mellitus, hormonalni poremećaji).
- Helicobacter pylori infekcija.
- Stres, fizički val.
- Alergija.
- Bolesti jetre i žučnog sustava (dovesti do duodenitisa, a potom izaziva gastritis).
- Nasljedna predispozicija.
- Nedostatak vitamina.
Opća načela prevencije
Svi ovi čimbenici mogu dovesti ne samo na gastritis, već i na peptički ulkus ili rak želuca. Stoga je bolje uključiti se u prevenciju što je prije moguće kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije.
Kako bi izbjegli gastritis je lako. Vi samo trebate slijediti dijetu i voditi zdrav stil života. Također piti sve lijekove prema preporuci liječnika. I ne zaboravite poduprijeti svoje tijelo od gastritiskih narodnih lijekova. Razmotrimo detaljnije sve ove točke.
Načelo racionalne prehrane u prevenciji
Pravilna i zdrava hrana pomaže ne samo da spriječi bolest gastrointestinalnog trakta (gastritis, duodenitis, esophagitis), već i održava tijelo na odgovarajućoj razini.
Započnite dan čašom čiste vode za piće. Ovo će započeti rad trbuha. Nakon 15-20 minuta možete započeti doručak. Hrana mora biti kvalitetna i svježa. Ne spremajte gotove proizvode više od dva dana, pridonosi razvoju patoloških bakterija. Koristite samo čiste posude tijekom kuhanja i uvijek operite ruke.
Učinite vašu dnevnu prehranu što je više moguće uravnoteženo. Jedite hranu bogatu vitaminima i mikroelementima.
Jedite 5-6 puta dnevno u malim obrocima. Nemojte dopustiti velike pauze i prejedanje. Sva jela trebaju biti na sobnoj temperaturi. Ako imate čak i najmanji simptomi nadražaja želuca, a zatim za nekoliko tjedana, posušite sva jela u stanje poput kaše.
Sva hrana mora biti pari ili voda. Koristite najmanje začina, sol i šećer. Izbjegavajte vruće umake. Potpuno isključite pržene, dimljene, sušene obroke, kao i šavove, čaše i kisele krastavce.
U svakodnevnoj prehrani svakako pripazite na meso (mršavih dijelova svinjetine, govedine, teletine, piletine, puretine), ribe (šunke, pollocka, lososa, oraha, Argentina), žitarica, povrća (krumpir, tikvice, rajčica, luk, mrkva, krastavci), zelje (peršin, kopar, salata) i voće (jabuke, kruške, banana, naranče).
Odaberite proizvode koji su specifični za vašu klimu i sezonu. Malo koristi u zimskim rajčicama i peršinama.
Jedite što više mliječnih proizvoda (mlijeko, sir, sir, kiselo vrhnje, ryazhenka, jogurt itd.). Odaberite najviše niske masnoće iz cijelog raspona i svakako provjerite datum isteka. Prednost je bolje davati proizvode koji se pohranjuju ne više od tjedan dana. Sadrže manje konzervansa.
Ograničite pečene robe. Ako stvarno želite, onda je bolje odabrati suhe kekse ili cjelovite kruh. U slatkišima, dajte prednost marmeladi, marmelade i voćne žele.
Jedite u mirnom okruženju, udaljeno od računala i TV-a. Izbjegavajte intenzivne razgovore tijekom jela. Mjereni ritam i pažljivo žvakanje neće vam omogućiti previše jesti.
Pratite način rada za piće (1,5-2 l tekućine dnevno). To može biti voda, voćni napici, voćni napici, sokovi i čajevi.
Nemojte piti alkohol tijekom jela, to komplicira probavu hrane. Također, nemojte pušiti odmah nakon ručka.
Folk lijekovi za gastritis
Biljni infuzije i dekocija uvijek su bili izvrstan alat za borbu protiv akutnog gastritisa. Oni znatno ojačavaju sluznicu, poboljšavaju mikrocirkulaciju i toniraju cijelo tijelo.
Čaj od kamilice savršeno smiruje želudac i izvrstan je antiseptik. 1 žlica kamilice ulijte čašu kipuće vode. Potrebno je inzistirati na 20 minuta. Zatim napipajte i popijte. Ovo piće je vrlo korisno u intervalima između obroka.
Mesni čaj sa svinjetinom sjemenkom i kalendulom opušta mišiće probavnog trakta i poboljšava probavu. Za kuhanje, miješajte bilje u jednakim količinama, 1 žlica. žlicu sipati rezultirajuću smjesu s 300 ml kuhane vode. Inzistirati 10-15 minuta. Čaj se može piti odmah nakon jela.
Izgulje lišća jagoda - pouzdan prevencija akutnog gastritisa. Zdrobljeni sušeni listovi uliju 1 litru kipuće vode i ostavljaju 3 sata. Možete uzeti ovaj lijek 100 ml prije jela dva puta dnevno.
Sok od kupusa i mrkve smanjuje agresivnost želučanog okoliša. Nekoliko listova mladog kupusa s jednom mrkvom prolazi kroz sokovnik. Uzmite pola čaše 30 minuta prije jela ujutro i navečer.
Izbjeljivanje kora kože koristi se kao prevencija žgaravice. 2 tbsp. žlice sjeckane kore u 500 ml vode, proizvod se pripremi u vodenoj kupelji oko 30 minuta. Potrebno je konzumirati 3 žlice. žlice 20 minuta prije jela.
Lijekovi i prevencija
Prevencija gastritisa uz pomoć lijekova je zaštita tkiva želuca od agresivne izloženosti. Prije svega, morate paziti na nesteroidne protuupalne i hormonske lijekove. Dugotrajno liječenje takvim sredstvima općenito je neprihvatljivo. Ali ako ne postoji druga mogućnost, svakako ih uzmite zajedno s gastroprotektivnim sredstvima (Almagel, Fosfalugel, Omeprazol, Enzoprazol, Ranitidin, itd.). Isto se odnosi i na moćne antibiotike i antifungalne agense. Dobar učinak daje uporabu takvih lijekova mineralnom vodom ili mlijekom.
Na blagdane je vrlo teško ograničiti se od prejedanja. Ako se to dogodi, pijte enzimske pripravke koji sadrže pankreatin (Mezim, Enzistal, Festal, Panolez). To će pomoći trbuhu probaviti hranu i izbjeći stagnaciju.
Ako smatrate da je vaš trbuh pun, možete uzeti Motilium, Motilak ili Domperidone. Ovi lijekovi pridonose bržem napredovanju hrane kroz probavni trakt.
Na najmanji znakove žgaravice, možete koristiti sredstva koja neutraliziraju kloridnu kiselinu - Renny, Gastal, Maalox, Gastracid.
Nemojte zaboraviti piti 2 puta godišnje tijek anthelmintikih lijekova s cijelom obitelji (Vermox, Vermocar, Nezamol, Albendazole).
Odabir odgovarajuće prevencije lijekova protiv gastritisa ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Ispravni stil života
Bez pridržavanja svakodnevnog režima, liječenje jedne bolesti neće učiniti. To se također odnosi i na prevenciju gastritisa.
Provedite što je moguće više noću. Mora biti najmanje 8 sati. Lezi i ustaje u isto vrijeme. Ako vaš rad dopušta, za vrijeme pauze za ručak dobro drijemati. To će omogućiti tijelu da vrati izgubljenu energiju i značajno povećava raspoloženje.
Izbjegavajte stres i napetost, naučite kako biste izbjegli konfliktne situacije. Pokušajte ne činiti neugodne razgovore i ignorirati ljude koji vas čine nervoznim.
Ne zaboravite na sport. Izaberite odgovarajući set vježbi za sebe i radite barem pola sata 3 puta tjedno. Tjelesna aktivnost ne samo da visi mišićni korzet, već ima i blagotvoran učinak na pokretljivost gastrointestinalnog trakta.
Provedite više vremena na svježem zraku. Ležerno šetnje u parku s obitelji su savršeno opuštanje i povećanje apetita.
Pažljivo pratite stanje usne šupljine. Tretirajte karijes i stomatitis na vrijeme (ove bolesti mogu izazvati gastritis). Svakako posjetite stomatologa barem jednom godišnje.
Prevencija gastritisa uključuje godišnji posjet liječniku opće prakse ili obiteljskom liječniku. Periodički, morate proći opću i biokemijsku analizu analize krvi i urina. Ovo je najlakši način za otkrivanje bilo koje bolesti u ranom razdoblju. Ali što prije započne terapija, to će uspješnije proći.
Prevencija gastritisa
Poznato je da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Na temelju aktivnosti na temelju izjave koje se poduzimaju kako bi se spriječio razvoj bolesti.
Prevencija, kao dio medicine, jest:
- Primarno, usmjereno na sprečavanje bolesti;
- Sekundarna, karakterizirana uklanjanjem čimbenika rizika za postojeću bolest i sprečavanjem egzacerbacija.
Kronični gastritis je bolest vrijedna preventivnih mjera. Postoji nekoliko razloga za to:
- Utječe na kvalitetu života pacijenta;
- Uzrokuje ulceraciju;
- Kršenje apsorpcije hranjivih tvari, vitamina;
- Rizik od komplikacija je krvarenje i rak želuca.
Da biste razumjeli preventivne mjere za gastritis, potrebno je otkriti uzroke razvoja. Ovisno o vrsti kroničnog gastritisa, uzroci su:
- Infektivni agensi:
- Helicobacter pylori;
- Treponema, mikobakterije;
- Invazija parazita;
- Virusi, na primjer, herpes.
- Nekompaktni uzroci:
- Autoimuni mehanizmi;
- lijekove;
- Kronično trovanja olovom;
- Metabolički poremećaji;
- Kemikalije kao što su žuč;
- Alergije na hranu;
- Ozljede zračenja;
- pušenje;
- Pogreške u prehrani.
Prevencija kroničnog gastritisa je javna i individualna.
Javna prevencija temelji se na aktivnostima koje štite stanovništvo od korištenja proizvoda koji nisu standardi. Vladine organizacije nadgledaju ugostiteljske i prehrambene prodajne mjesta. Kontrolira ispravnost kuhanja, higijene radnog mjesta i samog zaposlenika.
To se osobito odnosi na dječje organizacije radi sprječavanja oštećenja želuca i probavnog trakta u slučaju nepoštivanja pravila o skladištenju i pripremi hrane.
Pojedinačna prevencija osobno se odnosi na svaku osobu i ovisi o nizu čimbenika:
- Uzrok gastritisa;
- Prisutnost komorbiditeta;
- Prisutnost gastritisa u članovima obitelji.
Sprječavanje akutnog gastritisa
Kronični gastritis je rezultat nedostatka liječenja ili lošeg liječenja akutnog gastritisa. Najvažnija preventivna mjera bit će pravodobno liječenje liječniku i preporuke za liječenje.
Sprječavanje infekcije Helicobacter pylori
Istraživački rad znanstvenika B. Marshall i J. Warrena prikazan je 1983. godine. Prvo je govorila o bakteriji Helicobacter pylori kao uzročnom agensu gastritisa. Navedeni rad promijenio je koncept medicine kroničnog gastritisa.
Prenosi se Helicobacter kontakt metodom, morat ćete slijediti mjere:
- obvezno pranje ruku prije jela;
- nemojte koristiti uobičajena neoprana jela, nemojte probati hranu iz jedne žlice, nemojte piti iz jedne šalice;
- proizvodi za osobnu njegu personalizirani su za svakog člana obitelji.
Ako je infekcija otkrivena kod člana obitelji, preporučljivo je da se svi pregledaju, a po potrebi uzimaju lijekove.
Pokazano je da provodi aktivnosti usmjerene na obnovu i poboljšanje imunološkog sustava.
hrana
Nemoguće je precijeniti važnost prehrane u prevenciji gastritisa.
dijeta
Točan postotak obroka: doručak se uzima u gustu, bogatu hranjivim tvarima, večeru - naprotiv, svjetlo.
Prevencija gastritisa uključuje ograničavanje unosa soli zbog činjenice da u konzumiranim proizvodima postoji dovoljna količina natrij klorida za tijelo.
Piti vodu u propisanom iznosu. Sok, kompot, juha, čaj i kava - ne voda, zdjelica juhe neće zamijeniti čašu vode. Vlažnost je od vitalnog značaja za ispravno funkcioniranje tijela i borbu protiv agresivnog okruženja.
Potrošnja ispravnih masti. Nemoguće je odbiti masnoće, lipidi su uključeni u mnoge metaboličke procese, na primjer, u sintezi spolnih hormona. Treba razlikovati potrošnju masti: povećati količinu polinezasićenih masti sadržanih u morskoj ribi, kako bi se ograničila potrošnja nezasićenih masti koje čine meso, jaja, maslac. U prehrani bi trebali biti obje vrste masnoća.
Morat ćemo oštro ograničiti ili odustati od konzumiranja hrane, što jako iritira želučanu mukozu. To uključuje prženu hranu, polu-pečena jela, dimljeni meso, marinade i začine.
U prehrani bi trebalo biti prisutno i zamjenski različito u metodama konzistentnosti kuhanja. Višak suhe hrane pripremit će sluznicu za razvoj gastritisa.
Liječenje gastritisa prati slične preporuke o prehrani.
Kvaliteta hrane
Za kontrolu kvalitete svojstava proizvoda potrebno je za prevenciju gastritisa i mnogih drugih bolesti probavnog trakta. Glavna stvar - svježina, negirajući sumnje u kakvoću hrane. Ako su nastale sumnje, jedino ispravno rješenje bilo bi odbiti korištenje proizvoda za hranu.
režim
Redovita hrana u malim porcijama sprječava kronični gastritis, pomaže aktiviranju metaboličkih procesa. To vrijedi i za ljude koji su skloni hrabrosti.
Između obroka izrađuju male zalogaje: ne čokoladne šipke i žetone, ali jabuku, grejp, sitne masti, orašasti plodovi i suho voće.
Kako bi se spriječilo prekomjerno trganje želuca i oštećenje sluznice, neprihvatljivo je jednokratno unos velikih količina hrane!
Nutricionizam
Apsorpcija hrane se provodi svjesno, nije dopušteno žuriti i gutati ne žvakati dijelove. Žvakanje olakšava rad želuca, organ nije prilagođen brušenju hrane. Gledanje televizora ili računala tijekom jela ne pomaže u normalizaciji probave.
Pijenje alkohola
Redovita konzumacija alkoholnih pića i njegovih zamjena dovodi do razvoja atrofnog gastritisa. Bilo koji alkohol ima toksični učinak na stanice želučane sluznice, pogotovo ako potrošnja postane prekomjerna.
Supstituenti alkohola mogu uzrokovati ozbiljne oštećenja jednjaka, želuca, jetre, gušterače, čak i uz jednu uporabu. To dovodi do nepopravljivih posljedica.
pušenje
Duhanski dim na nekoliko načina utječe na želudac:
- Pušenje stimulira saliviranje, kada gutaju sline natopljene duhanskim proizvodima, pojavljuju se sluznice mukoze i nastaje kronični gastritis;
- Mala količina nikotina ulazi u želudac u plinovitom obliku kada se udahne;
- Učinak nikotina na središta regulacije apetita i zasićenja u mozgu;
- Uzimajući u krv, nikotin je ugrađen u metaboličke procese tijela, postaje nužan.
Prijem droge
Grupe lijekova za koje ćete morati pažljivo pratiti stanje želuca i propisati gastroprotectors:
- Nonsteroidalni protuupalni lijekovi - lijekovi, pri preuzimanju preporučuje se oprez pa slijedite upute. To uključuje aspirin (acetilsalicilnu kiselinu), Ibuprofen, ketoprofen, indometacin, diklofenak.
- Sulfonamidi doprinose razvoju erozivnog gastritisa. Antibiotici djeluju na želučanu mukozu kao otrovne tvari i alergene;
- Lijekovi koji se koriste za liječenje tuberkuloze;
- Antikoagulansi kao što je heparin zahtijevaju diferencijalni recept, osobito u kombinaciji s drugim lijekovima;
- citostatika;
- Kolinolitici smanjuju crijevnu peristaltiku, čime doprinose stagnaciji hrane, prekomjernom trbuhu, razvoju gastritisa;
- Pripreme za željezo.
Prilikom propisivanja lijekova koji imaju štetan učinak na trbuh, liječnik će preporučiti lijekove kako bi zaštitili sluznicu ili smanjili negativan učinak. Nemojte sami lijekirati i nekontrolirano uzimati lijekove.
Radne opasnosti
Mjere opreza se poduzimaju ako se profesionalna djelatnost odnosi na proizvodnju ili uporabu toksičnih tvari. Potrebna je upotreba osobne sigurnosne opreme: maske, respiratorne, zaštitne odijela.
Kronične infekcije
Ovdje se govori o infekciji probavnog sustava, specifičnim infektivnim procesima koji utječu na želudac i kroničnim žarištima.
S porazom tijela s Mycobacterium tuberculosis ili uzročnikom sifilisa, želučana sluznica prolazi kroz promjene: razvija granulomatozni gastritis. Prevencija je rana dijagnoza i liječenje specifičnih infekcija.
Kronične infekcije usne šupljine pridonose razvoju gastritisa.
Prevencija gastritisa u djetinjstvu
Gastritis želuca kod djeteta razvija se iz razloga koji nisu odrasli.
Značajke razvoja gastritisa kod djece:
- Fiziološki niska motorička funkcija želuca;
- Količina bakterijskog agensa potrebnog za razvoj infektivnog gastritisa je mnogo manja;
- Često se javlja samoiscjeljenje.
Dugoročni napori, loši uvjeti okoline, alergijski i parazitski agensi postaju važniji među uzrocima u djece. Međutim, prevencija gastritisa kod djece je od velike važnosti!
Usklađenost s načinom dana: odgovarajući san, šetnje na svježem zraku, hrana na vrijeme. Za dijete režim je vrsta povjerenja, smirenosti i, prema tome, nedostatka osobnih iskustava.
Situacija u obitelji bi trebala biti dobronamjerna. To se odnosi na odnos s djetetom i odnos između roditelja.
Velika uloga u stvaranju dobrih zaštitnih čimbenika u želucu igra dojenje, au budućnosti - ispravno uvođenje komplementarne hrane.
Morate se pobrinuti da dijete jede, pogotovo ako obitelj živi izvan grada, jer sve neobrađene bobice i plodovi sadrže kiseline koje iritiraju sluznicu i pripremaju želudac za upalu. Potrebno je pratiti stanje usne šupljine, sanitirati kronične infekcije: za liječenje zuba, grla i upala krajnika.
U slučaju alergijskih manifestacija na koži, potrebno je konzultirati alergologa kako bi propisala odgovarajuće liječenje. Alergijski gastritis želuca često prati manifestacije kože.
S razvojem bilo koje bolesti, roditelji se ne bi trebali nastojati nositi s njom sami. Pediatricist treba ispitati kako bi se spriječilo nekontrolirano liječenje lijekova, što doprinosi još većoj sklonosti tijela djeteta na alergije.
Ako se Helicobacter virus identificira u obitelji, onda se infekcija djeteta može lako pojaviti. Stoga, odrasle osobe trebaju ozbiljno postupati s njima: redovito uzimati tablete, slijedite pravila osobne higijene.
Roditelji moraju biti osjetljivi na zdravlje djeteta.
Sekundarna prevencija gastritisa
To je prevencija usmjerena na sprečavanje pogoršanja već postojećeg kroničnog gastritisa.
Zbog toga se pridržavaju svih pravila primarne prevencije, na koje se pridružuju obvezni klinički pregled i propisivanje lijekova.
Prevencija gastritisa
Prevencija gastritisa je skup mjera usmjerenih na sprečavanje upalnih promjena u želučanoj sluznici. Uključuje borbu protiv svih vrsta i oblika ove bolesti. Neke specifičnosti i odvajanja preventivnih mjera odvijaju se u dvije vrste gastritisa: akutne i kronične. To je zbog fundamentalno različitih patogenih mehanizama njihove pojave.
Opće preventivne mjere za sve vrste gastritisa
Temelj za sprečavanje akutnih i kroničnih upalnih procesa u želučanoj sluznici je njihova suddenness, valni krug i pojava samo kada su izloženi štetnim čimbenicima okoliša. Stoga su sve preventivne mjere usmjerene na isključivanje ili maksimalno ograničavanje kontakta tijela s njima. To znači da ako neki čimbenici ne utječu na tijelo, akutni gastritis ili pogoršanje kroničnog nikada neće doći.
Budući da je želučana sluznica u izravnom kontaktu samo sa zrakom i hranom, tako je sprečavanje upale kontrole kvalitete. Sve preventivne mjere mogu se podijeliti na: zajednicu i individualnu prevenciju.
Javne prevencije akutnog gastritisa kontroliraju na državnoj razini ovlaštene strukture sanitarno-epidemiološke stanice. Oni bi trebali održavati strogu kontrolu nad ugostiteljskim objektima i kvalitetom distribuirane hrane, stanju pitke vode i dezinfekciji otpadnih voda. To je osobito važno za prevenciju masivne incidencije akutnog gastritisa infektivno toksične prirode.
Pojedinačne preventivne mjere za sprječavanje gastritisa podrazumijevaju da svaka osoba slijedi određena pravila. Prije svega, oni se odnose na karakteristike prehrambenih proizvoda, ispravnost i kulturu hrane.
Prevencija gastritisa uključuje:
Ispravna prehrana. To podrazumijeva odbijanje hrane od brze hrane, pržene i polu-pečene mesne i riblje posude, višak začina. Unatoč izvrsnom ukusu, oni mogu uzrokovati trenutnu iritaciju želučane sluznice, nakon čega slijedi upala. Obavezno se pridržavajte kombinacije ili izmjene u prehrani tekućine i suhe hrane;
Kvaliteta proizvoda. Najbolje je koristiti samo svježe pripremljena jela. Neprihvatljivo je koristiti hranu s sumnjivim znakovima njegove dobrote. Prilikom posjećivanja ugostiteljskih objekata, izbor je da daju samo dokazani, izgled koji odgovara utvrđenim standardima. Svaka sumnja o povredi tehnologije kuhanja ili njezina neprikladnost trebaju biti razlog za odbijanje korištenja;
Način rada napajanja. U prevenciji akutnog gastritisa važno mjesto pripada redovitosti obroka. Oni moraju biti organizirani u određeno vrijeme, koji će u početku normalizirati razinu želučane sekrecije. U takvim uvjetima, rizik od gastritisa je sveden na najmanju moguću mjeru, čak i kad hrana slabe kvalitete ulazi u šupljinu želuca;
Količina hrane. Simultano korištenje velikih količina hrane (prejedanje) neprihvatljivo je, osobito nakon posta i navečer prije spavanja;
Proces prehrane. Da ne biste izazvali razvoj gastritisa, trebate jesti u mirnoj atmosferi, ne trčati, dobro žvakati hranu;
Alkoholna pića i pušenje. Loša kvaliteta alkohola i njezini supstituenti mogu uzrokovati ne samo upalu želučane sluznice, već i kemijsku opekotinu. Zlouporaba bilo kojeg alkoholnog pića, prije ili kasnije, uzrokovat će gastritis. Duhanski dim nije u stanju izravno izazvati upalne promjene u šupljini želuca, već značajno pogoršava negativni učinak alkohola i drugih štetnih čimbenika;
Kemijski spojevi. Rad s kemikalijama i otrovima, udisanje para, njihova namjerna ili slučajna uporaba često završava s akutnim erozivnim i ulcerativnim gastritisom. Kako bi se spriječilo gastritis kemijskog porijekla, potrebno je ograničiti kontakt s kemikalijama što je više moguće i koristiti osobnu zaštitnu opremu;
Sprječavanje gnusnog gastritisa i ždrijela želuca. Sastoji se od pravovremenog i adekvatnog liječenja purulentnih zaraznih procesa, poštivanja pravila asepsije i antisepsije tijekom svih medicinskih postupaka.
Dodatne značajke prevencije kroničnog gastritisa
Unatoč činjenici da su akutna i kronična upala želuca različiti mehanizmi njegovog razvoja, neke od mjera za njihovu prevenciju su opće naravi. No, postoje i one koje se mogu pripisati specifičnoj prevenciji kroničnog gastritisa. To uključuje:
Tjelesna aktivnost Nedostatak ili višak jednako utječe na tijek kroničnog gastritisa, izazivajući njegovu pogoršanje. Stoga tjelesno naprezanje treba biti umjereno i dosljedno fizičkim sposobnostima određene osobe;
Psiho-emocionalna aktivnost. Bolesnici s kroničnim gastritisom trebaju izbjegavati napetosti živaca i mentalne poremećaje. Oni poremetiti sekrecijski procesi u želucu i njegovu pokretljivost, što dovodi do pogoršanja upalnog procesa;
Ograničavanje upotrebe lijekova koji iritiraju želučanu mukozu. To su prije svega derivati acetilsalicilne kiseline (aspirin, aspecard), nesteroidni protuupalni lijekovi i antibiotici. Ako ih ne mogu zamijeniti bilo što, takav tretman treba biti pokriven gastroprotektivnim lijekovima (famotidin, omeprazol, almagel, venter);
Periodično preventivno i pravodobno liječenje pogoršanja kroničnog gastritisa. Osobe koje pate od ove bolesti trebale bi znati da se dva puta godišnje (proljeće, jesen) moraju podvrgnuti tijeku antiepileptičkog liječenja. U ovo doba godine gastritis je sklon pogoršanju. Ako se to dogodi, liječenje treba početi što je prije moguće;
Klinički pregled gastroenterologa, liječnika opće prakse ili obiteljskog liječnika. Svaki bolesnik s kroničnim gastritisom mora imati kvalificiranog stručnjaka kojemu vjeruje. Trebala bi razgovarati o svim pitanjima vezanim uz liječenje, način života, ishranu i potrebne preglede.
Uzroci, simptomi, liječenje i prevencija gastritisa želuca
Gastritis je vrlo uobičajena bolest širom svijeta. Međutim, unatoč najboljim naporima milijuna liječnika i znanstvenika, još nije moguće pobijediti ovu bolest. Najčešći uzroci gastritisa: pogreške u prehrani i prisutnost velikog broja loših navika.
Prvo morate shvatiti što je gastritis?
Gastritis se naziva upalnim ili distrofičnim procesom želučane sluznice, što može dovesti do strukturne promjene u zidovima.
Gastritis želuca je najčešća bolest među ostalim patologijama gastrointestinalnog trakta. Prema statistikama, polovica stanovnika našeg planeta pate od nekog oblika gastritisa želuca. No ti su podaci značajno podcijenjeni, jer nisu sve zemlje u razvoju takve statistike.
Prema dostupnim podacima, 76-80% građana Ruske Federacije identificira različite oblike gastritisa. U 90% slučajeva otkrivenih gastritisa, Helicobacter bakterija je uzročnik ove bolesti.
Gastritis utječe jednako na muškarce i žene, bez obzira na dob i društveni status.
Uzroci gastritisa
Tradicionalno, gastritis je podijeljen na akutne i kronične. U pravilu, uzrok kroničnog gastritisa je pogrešno liječenje njegovog akutnog oblika.
Vrste gastritisa na lokalizaciji upale:
- antralni gastritis želuca (upala sluznice donjeg dijela trbuha);
- fundični gastritis (oštećenje gornjeg i srednjeg dijela želuca);
- pangastritis (upala svih dijelova trbuha)
Na funkcionalnoj osnovi, gastritis može biti:
- s normalnim izlučivanjem;
- s povećanom sekrecijom;
- s zatajivanjem insuficijencije.
Prema kliničkoj slici, gastritis želuca ima fazu:
Vanjski uzroci gastritisa:
- Poticajni čimbenik (uporaba niskokvalitetnih prehrambenih proizvoda, kršenje režima i ritam prehrane, prejedanje, zlouporaba pikantne ili masne hrane);
- Dugotrajno liječenje lijekova;
- Gutanje agresivnih kemijskih tekućina i predmeta;
- Snažna emocionalna iskustva na pozadini smanjenog imuniteta;
- Loše navike;
- Genetska predispozicija;
- Alergijske reakcije.
Interni uzroci gastritisa:
- Poremećaj organa unutarnjeg izlučivanja (endokrinološka patologija);
- Hipovitaminoza ili anemija nedostatka željeza;
- Kronična bolest bubrega;
- Kronični upalni procesi u crijevima;
- Duodenalni refluks, karakteriziran bacanjem žuči iz duodenuma u želudac;
- Autoimune bolesti i kongenitalna predispozicija pojave gastritisa.
Ovaj oblik govori o simptomima i uzrocima gastritisa.
Simptomi i manifestacija gastritisa
Gastritis želuca karakterizira velika raznolikost simptoma ili njihov potpuni odsutnost. Najčešći akutni (katarhalni) gastritis manifestira se u obliku akutnih ili bolnih simptoma boli u području solarnog pleksusa. Bolovi u gastritisu pogoršavaju se nakon što jedu hranu s povećanim iritacijskim svojstvima na sluznici. U nekim pacijentima bol se javlja tek 5-6 sati nakon posljednjeg obroka.
Uobičajeni simptomi gastritisa: mučnina, povraćanje, trbuh, žgaravica, povećano stvaranje plina u crijevu.
Simptomi gastritisa u kroničnom obliku vrlo često ostaju skriveni za pacijenta. Latentne znakove gastritisa u kroničnom obliku karakteriziraju dodir jezika, opća slabost, rijetka opstipacija ili proljev.
U teškim slučajevima znakovi želučanog gastritisa nadopunjuju se redovitim dispeptičkim simptomima (trajna proljev ili konstipacija), koji može biti popraćen povećanom formom plina u crijevima, pospanost, anemija, loš zadah, povećanu intestinalnu pokretljivost, anoreksiju i gubitak težine. Vrtoglavica tijekom gastritisa može indirektno ukazivati na unutarnje krvarenje.
Uz povećanu kiselost želuca, karakteristični su sljedeći simptomi gastritisa:
- Redovita proljev;
- Stalno trljanje iz usta;
- Žgaravica, naročito nakon što jede hranu koja sadrži ocat;
- Oslobađanje boli nakon jela.
Sa smanjenom kiselinom, karakteristični su i drugi simptomi gastritisa:
- Nakon jela, u trbuhu postoji težina;
- Stalno neugodna senzacija u ustima;
- Rumbling u trbuhu;
- Jutarnja mučnina;
- Neugodan miris iz usta;
- Razbijanje stolice
Eksacerbacija kroničnog gastritisa karakterizira sljedeće manifestacije:
- Bol u solarnom pleksusu, koji se povećava nakon jedenja ili s produženim postom;
- Sternum gori, belching, žgaravica, metalni okus u ustima;
- Mučnina, povraćanje odmah nakon doručka s kiselim mirisom;
- Dyspepticni simptomi gastritisa u obliku proljeva ili konstipacije;
- Glavobolja, lagana vrtoglavica, tahikardija, slabost gastritisa.
U gore navedene simptome često se dodaju slijedeći simptomi gastritisa:
- povećano slinjenje;
- stalna žeđ;
- opća slabost.
Zanimljivo! Erozivni gastritis želuca obično prati povraćanje krvavim crtama i crnim stolicama. Potrebno je potvrditi krvarenje želuca radi provođenja laboratorijskog ispitivanja. Osim toga, teške unutarnje krvarenje prati bljedilo kože, pad krvnog tlaka, vrtoglavica i zujanje u ušima.
U opasnosti od gastritisa su:
- Osobe zaražene Helicobacter pylori;
- Osobe koje redovito uzimaju lijekove protiv bolova ili nesteroidnih protuupalnih lijekova, antibiotika, srčanih glikozida (prvenstveno analgina, aspirina, ibuprofena);
- Osobe koje zloupotrebljavaju alkohol i duhan;
- Osobe koje su doživjele jak emocionalni stres (nakon operacije, ozbiljnih ozljeda i zaraznih bolesti);
- Osobe koje pate od autoimunih bolesti;
- Osobe čije su profesionalne djelatnosti povezane s redovitim kontaktima s metalnom prašinom, ugljem ili teškim metalima.
Metode za dijagnozu gastritisa želuca
Prije svega, terapeut izvodi opći pregled pacijenta. Liječnik procjenjuje stanje kože i sluznice jezika, a također provodi palpaciju pacijentovog epigastričnog područja. Liječnik traži simptome gastritisa, kao što je bol u želucu, prisutnost plaka na mukoznoj membrani jezika i bljedilo kože.
Međutim, uobičajeni simptomi gastritisa mogu maskirati druge opasne bolesti gastrointestinalnog trakta: upala slijepog crijeva, pankreatitis, crijevne blokade, maligne novotvorine itd.
Za točnu dijagnozu gastritisa želuca potrebno je konzultirati kvalificirani gastroenterolog i endoskopist. Samo visoko specijalizirani medicinski stručnjaci moći će odrediti koji je pregled potreban u svakom pojedinom slučaju. Obično ispitivanje sumnje na gastritis želuca uključuje laboratorijsku dijagnostiku, instrumentalni, endoskopski i patomorfološki pregled.
Laboratorijski testovi uključuju:
- Opća analiza krvi i urina;
- Okultni test krvi;
- Histološki i citološki pregled biopsijskog materijala;
- Ispitivanja ukupnih proteina i proteina;
- Analiza prisutnosti bakterije Helicobacter pylori 2-3 puta.
Instrumentalni pregled želuca sastoji se od esophagogastroduodenoskopije (EFGDS), rendgenskog zračenja želuca, ultrazvuka gušterače, jetre i žučnog trakta.
Tijekom esophagogastroduodenoskopije uz pomoć posebnog endoskopa vidjet ćete sluznu površinu želuca, jednjaka i duodenuma.
10-12 sati prije nego što EFGDS pacijent prestane jesti. Cijeli postupak se sastoji u uvođenju endoskopa opremljenog prijenosnim fotoaparatom kroz usta u šupljinu želuca. Procijenjeno trajanje EFGDS-a je 30 minuta.
Za početak EFGDS pacijenta traži se ležati na kauču na lijevoj strani i otvoriti usta. Nakon toga, liječnik liječi usnu šupljinu i ždrijelo s anestetikom, a zatim lagano umetne kraj endoskopa u usnu šupljinu. Uzastopni pokreti liječnika guraju endoskop prema unutra do dubine od oko 30 cm, pa se pacijentu pita da se nagnuti prema zdjelici kako bi olakšali protok sline iz usne šupljine.
Za dobivanje uzoraka tkiva za histološko ili citološko ispitivanje, liječnik koristi biopsiju. Dobiveni uzorci tkiva želuca odmah se stave u otopinu 10% formalina.
Zanimljivo! EFGDS je proveden pod kontinuiranim praćenjem krvnog tlaka. I kod bolesnika s bolestima srca, puls se dodatno kontrolira.
Da bi se isključio gastritis refluksa, propisana je antroduodenalna manometrija.
Kako bi se utvrdila histopatološka dijagnoza gastritisa želuca, potrebna je morfološka studija biopsijskih uzoraka, što će omogućiti propisivanje učinkovitijeg liječenja.
U prisutnosti popratnih bolesti, pacijentu propisuje konzultacije i preglede odgovarajućih uskih stručnjaka.
Liječenje gastritisa - razne metode.
Liječenje gastritisa treba biti prvenstveno usmjereno na uklanjanje uzroka njegove pojave. Važna uloga u liječenju gastritisa je dijeta, što može uključivati post za 1-2 dana. Liječenje gastritisa je učinkovitije ako pacijent potpuno napusti alkoholna pića i puši.
Taktika liječenja gastritisa ovisi o razini kiselosti u želucu, pozornici i vrsti bolesti.
Konzervativno liječenje gastritisa
Prema većini liječnika, konzervativno liječenje gastritisa u 75-78% slučajeva dovodi do potpunog oporavka bolesnika. Samo u 20% slučajeva nakon konzervativnog liječenja gastritisa preporuča se izvršiti kiruršku intervenciju.
Terapija pacijenata s blagim želučanim krvarenjem je uporaba lokalne hladnoće na području želuca i provodi se invazivna terapija za poboljšanje homeostaze. Vrlo je važno provesti sveobuhvatno liječenje osnovne bolesti koja je uzrokovala razvoj akutnog gastritisa.
Najčešće, nakon 1-1,5 tjedana nakon liječenja gastritisa, opće stanje bolesnika poboljšava se i može se prenijeti na izvanbolničko liječenje.
Liječenje gastritisa s velikim gubitkom krvi zahtijeva posebnu pozornost. Takvi bolesnici trebaju biti hospitalizirani u jedinici intenzivne njege, gdje im se odmah daje moćna transfuzijska terapija. Istodobno s završetkom ukupnog volumena krvi cirkulira se endoskopski pregled, koji omogućuje uspostavljanje izvora i prirode unutarnjeg krvarenja.
Opće načelo konzervativnog liječenja bilo kojeg gastritisa je smanjivanje kiselosti želuca i vraćanje zaštitne funkcije želučane sluznice, uz održavanje homeostaze.
Da bi se smanjila lučenje želuca, pripravljeni su pripravci za antacid, blokatori histaminskih H2-receptora i ganglioblockeri.
Dobar učinak u liječenju gastritisa daje lijekovima solkozeril i mafusol s izraženim antihipeksantnim i antioksidantnim učinkom. Oba ova lijeka značajno povećavaju otpornost želučane sluznice na agresivne učinke želučanog soka.
Pripravak histomina, koji pripada grupi H2-receptorskih histaminskih receptora, ima ne samo anti-sekretoran učinak, nego također ima korektivni učinak na imuni sustav u slučaju jake lezije želučane sluznice. Obično, histodil se daje intramuskularno na 200 mg 3 puta dnevno tijekom 1 tjedna.
Infuzijska terapija koncentriranim otopinama aminokiselina i glukoze također smanjuje izlučivanje želuca i značajno povećava otpornost sluznice na želučani sok. Na primjer, 100-200 ml 5% askorbinske kiseline se primjenjuje intravenozno.
Važno je! Važno je zapamtiti da je gastritis opasan u razvoju teških komplikacija koje zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju. Samozlađivanje gastritisa u takvim slučajevima vrlo često dovodi do smrti.
Kirurško liječenje gastritisa
Kirurško liječenje gastritisa se provodi u odsutnosti pozitivnog učinka konzervativne terapije i pojave ponovnog krvarenja ili otkrivanja polipa u želucu. Ovisno o prirodi patologije, kirurg može obavljati vagotomiju, jednostavnu gastrotomiju i bljeskanje područja krvarenja, u kompliciranim slučajevima resekcije, pa čak i potpuno uklanjanje želuca je moguće.
Najmanji traumatični dio svih kirurških intervencija je vagotomija, koja se sastoji u uništavanju jedne od grana ili prtljažnika vagusnog živca. Kao rezultat vagotomije dolazi do smanjenja proizvodnje klorovodične kiseline, što pridonosi brzom obnavljanju stijenki želuca i smanjenju želučanih krvarenja.
Folk metode liječenja gastritisa
Terapija gastritisa, u pravilu, započinje korištenjem štedljivog ishrane.
Morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
- Prehrana i pića trebaju biti 40-60 ° C;
- Pacijentovo hranjenje trebalo bi biti češće, ali u malim dijelovima;
- Sva hrana mora biti temeljito žvakana.
Fitoterapija se dokazala u kombinaciji s liječenjem lijekova, koja aktivno pridonosi zaštiti želučanih sluznica, smanjujući upalni proces, povećanu regeneraciju oštećenih tkiva.
Tradicionalna medicina za gastritis preporučuje redovnu uporabu:
- zobena žele;
- infuzijom od brusnice;
- infuzija bobica i lišća crne jabuke;
- majka izvarak i maćeha;
- infuzija elekampana i stabla gljiva chaga.
Sredstva i pripravci za liječenje gastritisa
Opća klasifikacija lijekova za liječenje gastritisa:
- antibakterijski lijekovi (bakteriofagi, cefalosporinski antibiotici, nitrofurani (na primjer, furazolidon)), koji uklanjaju infektivno sredstvo;
- prokinetički lijekovi (tsuercal, domperidon) jaki antiemetički agensi koji povećavaju pokretnu aktivnost želuca, sprječavajući patološki refluks crijevnih sadržaja natrag u želudac;
- elektroliti (rehydron) pridonose restauraciji tekućine i elektrolita u krvnoj plazmi;
- adsorbenti (aktivni ugljik, enterosgeli) se koriste za detoksifikaciju otrovnih tvari;
- antacidi (magnezijev oksid, smjese Rennie i Bourget, Almagel, fosfalougel, vikalin) imaju omotavajući učinak na stijenku želuca, istodobno vezujući mikroorganizme i njihove toksine;
- Antihistaminski pripravci (suprastin, tavegil, pipolfen) su indicirani za alergijsku etiologiju gastritisa želuca.
- Anestetici (Novocain ili Lidocaine) i antispasmodici (No-Spa, Drotaverine Hydrochloride) propisani su za ublažavanje boli.
Najpopularniji među lijekovima s antacidom je Almagel zbog izrazitog terapeutskog učinka i razumne cijene. Almagel se praktički ne apsorbira unutar trbuha.
Doza se određuje ozbiljnošću simptoma gastritisa i iznosi 1-3 mjerne žlice 4 puta dnevno 30 minuta prije jela.
Nuspojave Almagel suspenzije: mučnina, povraćanje, bol u želucu, grčevi i ograde.
S jakom lezijom želučane sluznice, lijekovi koji se u tijelo prenose rektalno (svijeće s kamilicom, papaverinom, ekstraktom belladonna itd.) Daju dobar terapeutski učinak.
Korištenje ljekovitih pomasti za liječenje gastritisa je nepraktično jer se ljekovita tvar aktivno apsorbira u krv ravnomjerno raspoređenih u svim organima i tkivima, što ne dopušta postizanje visoke koncentracije lijeka u želucu.
Većina lijekova za liječenje gastritisa ima oblik tableta (antibakterijski lijekovi, prokinetici, antacidi, antihistaminski lijekovi i mnogi drugi).
Folklorni lijekovi za liječenje gastritisa predstavljaju bilje (kamilica, marmelad, koromač, laktoza), ulje (maslina), prirodni sokovi (kupus, krumpir) i solna otopina za ispiranje usta odmah nakon jela.
Ovdje je još jedan izvorni način popularnog liječenja gastritisa. Ujutro, 2 sata prije obroka, piti pileće jaje bijelo s ništa, bez ometanja, u večernjim satima, 2 sata prije večere, piti još jedan protein kokošjeg jaja. Važno je da takav tretman slijedi prehranu i savjete liječnika.
U ovom videu, Elena Malysheva govori o liječenju kroničnog gastritisa.
Sprječavanje želučanog gastritisa
Preventivne mjere mogu se podijeliti na pojedinačne i javne. Pojedinačna prevencija uključuje poštivanje štedljivog režima i prehrane, napuštanje duhana, alkohola i nekontroliranog lijeka. Javna prevencija gastritisa uključuje mjere za poboljšanje kvalitete prehrambenih proizvoda i kontrolu nad organizacijama koje pružaju ugostiteljske usluge.
Za prevenciju gastritisa, gastroenterolog snažno preporučuje da njegovi pacijenti:
- voditi aktivniji životni stil;
- promijenite svoje razmišljanje na pozitivniji način;
- ne ograničavajte svoju motornu aktivnost;
- držite se štedljivom prehranom (prestanite jesti, začinite, pušite, jako vruće ili vrlo hladno jelo i piće).
Ako osjetite bol u epigastričnom području i dispeptički simptomi (mučnina, povraćanje, belching, žgaravica, povećana nadutost u crijevima), hitno se obratite najbližoj klinici kako biste potvrdili dijagnozu gastritisa.
Zanimljivo! Gastritis i druge bolesti gastrointestinalnog trakta tretiraju gastroenterolog.
Anemija nedostatka željeza u gastritisu često se razvija zbog kršenja apsorbirajuće funkcije želuca.
Ne pravodobno liječenje gastritisa može dovesti do čira na želucu, malignih neoplazmi, krvarenja želuca, trovanja krvi i peritonitis.
Prema dostupnim statistikama, gotovo 10% slučajeva malignih novotvorina u Rusiji povezano je s bolestima organa probavnog trakta. Dakle, prisutnost znakova gastritisa je predisponirajući čimbenik za početak raka želuca.
Mjere sprečavanja gastritisa
Prevencija gastritisa uključuje čitav niz mjera za sprečavanje ove bolesti. Uključuje uklanjanje uzroka i faktora koji pridonose razvoju bolesti, poštivanju pravila osobne higijene, kontroli kvalitete hrane.
Što je gastritis?
Gastritis je upala sluznice želuca. Ovo je vrlo uobičajena bolest. Trenutno postoje različite vrste gastritisa: s visokom i niskom kiselinom, erozivnim, alergijskim, itd.
Uz bolest ne utječe samo na sluznicu. Postoji niz promjena u radu tijela. Djelovanje žlijezda je poremećeno, ne mogu proizvesti odgovarajuću količinu soka: previše ili premalo. Tajna može sadržavati povećanu ili smanjenu količinu klorovodične kiseline. Kao rezultat, asimilacija hrane pogoršava, želudac se ne može nositi s probavom. Također su poremećeni procesi regeneracije stanica.
Zašto se on pojavljuje
Da biste shvatili kako spriječiti pojavu gastritisa, prvo morate razumjeti zašto se to događa. Glavni uzroci upale želučane sluznice su mali broj. Uglavnom, svi su povezani s neishranjenjem ili uporabom agresivnih sredstava, lijekova. Dakle, akutni gastritis najčešće se javlja nakon trovanja hranom ili dugotrajne uporabe lijekova.
Kronični oblik bolesti se razvija s trajnim poremećajima prehrane: prejedanje, jesti hranu slabe kvalitete, nedostatak režima, itd. Uz to, uzrok može biti i Helicobacter pylori.
Postoji niz čimbenika koji pridonose razvoju bolesti, ali ne izravno, ali neizravno, na primjer, nedostatak dnevnog režima, nedostatak sna, niska ili prekomjerna vježba, pušenje duhana itd.
Preventivne mjere
Gastritis se očituje samo u slučajevima kada je želudac pogođen bilo kojim iritantnim čimbenicima. Stoga je potrebno smanjiti njihov utjecaj. Ako se prevencija gastritisa izvodi ispravno, tada bolest ne smeta osobu.
Sve preventivne mjere su podijeljene na javne i individualne. Sluznica trbuha je u dodiru s zrakom, hranom i pićem. Stoga je nužno osigurati da u njima nema posebnih podražaja.
Prevencija zajednice
Mjere javne prevencije provode se na državnoj razini. Ovlaštene organizacije prate razna područja ljudskog života. Dakle, sanitarno-epidemiološka služba prati kvalitetu vode koja se isporučuje u gradovima, prati dezinfekciju otpadnih voda i provjerava prehrambene proizvode i ugostiteljske objekte.
Laboratoriji za praćenje okoliša uzimaju uzorke zraka. Zahvaljujući tim mjerama, moguće je spriječiti masovne bolesti, posebno uzrokovane toksičnim lezijama sluznice ili širenju infekcija.
Pojedinačna prevencija: opća pravila
Ali većina briga za prevenciju gastritisa leži kod osobe. Zdravlje njegovog gastrointestinalnog trakta (GIT) u potpunosti ovisi o sebi. Pojedinačne preventivne mjere uključuju uklanjanje potencijalno opasnih čimbenika, kao i poštivanje određenih pravila i zahtjeva za higijenom i kulturom hrane:
- Ispravna prehrana. Izbornik ne smije biti štetna hrana: brza hrana, čips, krekeri itd. Također morate ograničiti konzumaciju masnih, prženih i začinjenih jela. Izbjegavajte meso i ribu "krvlju". Sve to jako iritira želučanu mukozu i može dovesti do upale.
- Prednost treba dati kuhanim, pečenim u pećnici, posuđem.
- Ne možete jesti samo suhu hranu. Juhe bi trebale biti prisutne u prehrani.
- Važno je poštivati vodeni režim, piti najmanje 1,5 litara tekućine dnevno, najbolje od svega - jednostavna čista voda. U tom slučaju potrebno je napustiti soda i smanjiti potrošnju jakog crnog i zelenog čaja i kave.
- Morate jesti svježu hranu izrađenu od kvalitetnih proizvoda. Ako se čini da se hrana pogoršala, bolje je da ga ne riskirate.
- Temeljito prati voće i povrće.
- Ako postoje dvojbe glede poštivanja tehnologije kuhanja i skladištenja jela u javnim ugostiteljskim objektima, vrijedi odbiti posjetiti takav kafić, blagovaonicu, restoran.
- Obavezno se pridržavajte prehrane: jedite u isto vrijeme, jedini način da normalizirate proizvodnju želučanog soka.
- Nemojte jesti, ali nemojte dugo gladovati.
- Stanke između obroka ne bi trebale prelaziti 3-4 sata.
- Sva hrana mora biti temeljito žvakana.
- Ograničenje, i bolje je potpuno napustiti alkoholna pića i pušiti. Tvari koje ih sadrže jako iritiraju sluznicu. Niska kvaliteta binge može uzrokovati kemijski spali u želucu.
- Temperatura hrane je još jedna važna točka. Hrana ne smije biti vruća ili hladno.
- Umjerena tjelesna aktivnost.
- Izbjegavajte stres, razne emocionalne eksplozije, iskustva. Svi psiho-emocionalni stres nepovoljno utječu na rad želuca.
- Ako je moguće, ograničite uporabu lijekova koji iritiraju sluznicu: NSAID, antibiotike koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu ili njene derivate. Uzimajte lijekove sa sredstvima za zaštitu želuca: "Omeprazol", "Almagel" i drugi.
- Pravilno liječiti druge infektivne bolesti: antritis, tonzilitis, itd., Kako bi se zubi ispunili, budući da se u njima i akumuliraju štetne bakterije.
- Ako postoji kronični gastritis, potrebno je redovito pregledavati gastroenterolog.
Sprječavanje akutnog gastritisa
Prevencija akutnog gastritisa ima za cilj sprečavanje primarnog nastupa bolesti. Stoga je potrebno izbjegavati situacije koje mogu izazvati njegovu pojavu.
Preventivne mjere slične su onima prikazanim u gornjoj točki. Oni uključuju pridržavanje prehrane, kontrolu kvalitete hrane, isključivanje iz prehrane podražaja, moćni lijekovi itd.
Osim toga, morate se pridržavati sigurnosti pri radu s kemikalijama: koristite osobnu zaštitnu opremu, minimalizirajte kontakt s agresivnim tvarima.
Prevencija kroničnog gastritisa
Da biste izbjegli pogoršanje kroničnih oblika gastritisa, morate slijediti nekoliko pravila:
- promatrati dijetu;
- držati se štedne prehrane;
- smanjivanje ili uklanjanje pušenja i uporabe alkohola;
- eliminirati helmintičke invazije;
- ne jesti proizvode sumnjive kvalitete, kao i hranu koja može oštetiti želučanu mukozu;
- izbjegavajte radnu opasnost: dodir s prašinom, parama kiselina i lužina itd.;
- redovito četkaju zube i pratiti stanje usne šupljine, pravovremeno sanificirati;
- smanjiti uporabu lijekova koji iritiraju želudac;
- pravodobno liječiti bolesti živčanog, endokrinog i kardiovaskularnog sustava.
Glavni zadatak prevencije kroničnog gastritisa je da se spriječi pogoršanje bolesti.
Prevencija gastritisa kod djece
Najteže je izbjeći pojavu gastritisa kod djece. Dijete želi jesti nešto neobično, ukusno i zanimljivo. Štoviše, mjere, u pravilu, djeca ne znaju, a sposobnost da se odupre iskušenju još uvijek nije u potpunosti razvijena. Stoga bi roditelji trebali slijediti prehranu svojih potomaka, stvoriti ih i razmišljati. Postoji nekoliko pravila koja treba slijediti:
- nemojte prejedati, trebate staviti hranu u dijelove, jer se želudac jednostavno ne može nositi s velikim količinama hrane;
- smanjiti potrošnju slatkiša, vrlo je iritantan za sluz (do 3 godine, slatkiši, kolačići, čokolada se ne preporučuje dati na sve);
- isto vrijedi i za vruće i razne začinsko začini;
- brojni stresovi, psiho-emocionalni stres, neuroza može uzrokovati pojavu gastritisa, treba izbjegavati;
- prati kvalitetu hrane: najčešće prvi put kada se bolest javlja uslijed trovanja hranom, kao i alergijskih reakcija.
Ako dijete ima po prvi put akutnu bolest, trebate se savjetovati s liječnikom na vrijeme. S pravilnim i pravodobnim liječenjem, gastritis neće postati kroničan.
Folk lijekovi
Neki folklorni lijekovi mogu biti izvrsna opcija za prevenciju.
Na primjer, možete napraviti izvarak lišća jagode. Omekšava želudac i stabilizira proizvodnju želučanog soka. Čaj od kamilice ima sličan učinak.
Ostali biljni i čajevi pomoći će vam da spriječite pojavu bolesti. Ali alkoholna tinktura treba odbaciti, jer alkohol agresivno djeluje na sluznicu.
Trenutačno je moguće liječiti gastritis u bilo kojoj fazi. Međutim, što je zanemarena bolest, to je teže ga se boriti. Zato je lakše napraviti prevenciju i pravovremeno razmišljati o svom zdravlju.