Kako se nositi s netolerancijom na mliječne proizvode

Bolovi u trbuhu nakon konzumiranja čaše mlijeka mogu biti posve bezopasni, ali ako neprestano osjećate mučninu nakon što jedete mliječni proizvod, razmislite o tome imate li ozbiljan problem. Pregledajte simptome povezane s netolerancijom na laktozu da biste vidjeli trebate li otići do liječnika za testove.

Neprestano se osjećate nadutost i stvaranje plina.

Brzo ćete primijetiti da se laktoza ne apsorbira ispravno u vašem tijelu - osjetit ćete nadutost. Stručnjaci ističu da nadutost i nadutost povezani s nedostatkom enzima laktaze, koji pomažu apsorbirati mliječni šećer. Ako nema laktaze, molekule laktoze šalju se u crijevo, gdje počinje fermentacijski proces, uzrokujući pretjeranu formiranje plina u probavnom traktu. Kao rezultat toga, pojavljuje se neizbježna nelagoda, popraćena ozbiljnim oticanje.

Vaš trbuh boli i guši

Kada tijelo nema laktozu, tijelo počinje pokušavati obraditi laktozu, privlačeći velike količine tekućine u crijeva. Kao rezultat toga, možete osjetiti dijareju, koliku, kao i glasne zvukove koji bubre u trbuhu. U osoba s netolerancijom na laktozu, stolica može biti pjenasta zbog suvišnog plina i tekućine u crijevima. Ako primijetite sličan simptom, razmislite o posjeti liječniku i praćenju prehrane.

Osjećate mučninu nakon pijenja mliječnih proizvoda

Postoji različit stupanj netolerancije na laktozu. Za neke ljude problem je izraženiji. U najgorem slučaju, osoba može osjetiti povraćanje ubrzo nakon konzumacije mliječnih proizvoda. Plinovi u crijevu prelijevaju probavni trakt, što uzrokuje povraćanje. Međutim, valja napomenuti da je takva reakcija vrlo rijetka. Ako ste stalno uočavali mučninu nakon konzumiranja mliječnih proizvoda, to može biti posljedica nedostatka laktaze. Nemojte zanemariti takvu državu, pokušajte neko vrijeme isključiti mlijeko iz prehrane. Možda će vam to pomoći da se riješite povraćanja.

Imate genetsku predispoziciju za netoleranciju na laktozu.

Svi trebamo lactase da apsorbiraju majčino mlijeko nakon rođenja, ali evolucija nije omogućila ljudima da koriste laktozu u odrasloj dobi. Sposobnost probavljivanja mliječnih proizvoda počela se razvijati tek prije pet tisuća godina među stanovnicima Sjeverne Europe, za koje je to bilo najvažnije. Genetska predispozicija za ovo širi se diljem svijeta, ali mnogi ljudi još uvijek nisu razvili takvu sposobnost. Najčešće uključuju predstavnike semitskog ili azijskog naroda, kao i ljudi iz Afrike. Prisutnost takvih gena značajno povećava vjerojatnost da ćete naići na netoleranciju na laktozu.

Nemate drugih zdravstvenih problema.

Kolik i proljev mogu biti simptomi upalnog procesa u crijevima. Na primjer, uzrok može biti Crohnova bolest ili razdražljivi crijevni sindrom. Potrebno je razlikovati uobičajenu netoleranciju na laktozu od ozbiljnijih bolesti. Pokušajte neko vrijeme napustiti mliječne proizvode i pratiti stanje vašeg tijela. Ako nestaju nadutost, plin i nelagoda, to je netolerancija. Ako ne, najvjerojatnije imate još jedan probavni problem. Zanemarivanje takvog stanja ne vrijedi, jer crijevne bolesti mogu ozbiljno utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i zahtijevati medicinsku intervenciju.

Vi niste više dijete

Postoji nekoliko vrsta netolerancije na laktozu. Ponekad se pojavljuje nakon rođenja, ponekad se razvija kao posljedica oštećenja tankog crijeva, au većini slučajeva problem se razvija tijekom godina. Malo se ljudi rađaju bez laktaze. Najčešće, blaga netolerancija počinje se razvijati u dobi od dvije godine. Do dobi od dvadeset godina, mnogi odrasli već imaju simptome nedostatka laktaze. Stariji ste, to je veća šansa da vaše tijelo neće imati dovoljno enzima za normalnu apsorpciju mliječnih proizvoda.

Vaši su rezultati ispitivanja pozitivni.

Ako sumnjate da imate neke simptome netolerancije na laktozu, trebate otići liječniku i testirati. Kada laktoza probavlja bakterija, ne razgrađuje laktozu, vodik se oslobađa u krv i može se mjeriti. Kada dobijete službenu dijagnozu netolerancije na laktozu, trebali biste početi tražiti alternativne načine dobivanja vitamina D i kalcija, budući da mliječni proizvodi neće biti dostupni vama. Osim toga, možete isprobati dodatke laktoze koji pomažu u probavi. To će vam omogućiti da jedete dok ste nekoć koristili, bez naišenja na nelagodu i nadutost.

Zašto se mučilo od mlijeka?

Pili mlijeko s užitkom. sada ću piti više od 200 grama tako da gušterača počinje osjećati mučninu i uznemirujuće. Kada, kao od niske masnoće kefira (masnoće jednostavno ne pijete), čak iu velikim količinama ne osjećaju nelagodu. Koji je razlog?

Imate netoleranciju na laktozu (mliječni šećer) koji se nalazi u mlijeku.

Enzimi se ne proizvode kako bi se razbili šećer mlijeka. Kaže se da je kozje mlijeko bolje tolerirano, ali sumnjam da je tako. Pokušajte, možda je bolje. Pijte samo proizvode od kiselog mlijeka. Ako vam odgovara, popijte.

U bolesti gušterače preporučuje se ograničavanje masti i ugljikohidrata, preporučuje se proteinska hrana. Mlijeko se preporuča piti razrijeđenu ili dodati čaj, kavu, kakao. Mučnina je uzrokovana reakcijom probavnog sustava na masnu hranu. Moguće i povraćanje u korištenju masne hrane. Kefir niske masti, naravno, preferira se mlijeko. Ako mlijeko ima sadržaj masti od 2,5% ili više, kefir ima sadržaj masti od 1,0% ili 1,5%.

Mliječni proizvodi s mučninom

Ako se nakon mlijeka, kefira i drugih mliječnih proizvoda, mučnina, povraćanja, nadutosti javlja proljev, potrebno je utvrditi uzrok i ukloniti ga. Često problem leži u pojedinačnoj netoleranciji laktoze, trebali biste znati kako postupati u ovom slučaju.

Uzroci mučnine nakon mlijeka, kefir

Najčešći uzrok mučnine i povraćanja mogu razmaživati ​​proizvode. U tom slučaju, trebali biste djelovati, kao i u slučaju bilo kakvog drugog trovanja hranom:

  • ispirući trbuh;
  • prihvatiti sorbente: ugljen, Polysorb, Enterosgel;
  • piti više;
  • držati se prehrane.

Za neke, uzrok neugodnih simptoma je posljedica netolerancije na laktozu - šećera sadržanog u mliječnim proizvodima. Za njih, gutanje mlijeka i kefir je nepoželjno. Ova patologija proizlazi zbog potpune ili djelomične odsutnosti laktaze u tijelu - glavni enzim koji promiče razgradnju laktoze u tankom crijevu.

Osim toga, alergijska reakcija može uzrokovati mučninu i povraćanje. Važno je razlikovati između alergija na mliječne proizvode i netolerancije. U prvom slučaju, simptomi se pojavljuju unutar 5-10 minuta nakon konzumiranja stimulansa, u drugom - za sat i kasnije.

Ali čak i netolerancija na laktozu ne podrazumijeva potpuno odbacivanje mliječnih proizvoda, može se uključiti u prehranu ako:

  • Postavite za sebe stopu koju tijelo može naučiti. Pokušajte popiti jednu čašu mlijeka, sljedeći dan - dva, ako se pojave simptomi, zaustaviti na 1 čašu.
  • Bolje je piti mliječne proizvode s drugom hranom.
  • Pijte jogurt.
  • Zamijenite fermentirane mliječne proizvode s tvrdim sortama sira, mlaćenicom.
  • Koristite lijekove koji sadrže laktozu.

Mogu li piti mlijeko s mučninom

Mučninu potiču brojni čimbenici. Ne preporuča se uzimati mlijeko s tim simptomima. To je zbog:

  1. mlijeko i mliječni proizvodi još više iritiraju upaljenu želučanu mukozu;
  2. postoji ubrzanje pokretljivosti crijeva, što pogoršava dijarealni sindrom.

Nakon povraćanja u procesu oporavka tijela, možete piti kefir. Bolje ga je koristiti uz prebiotike: Hilak, Lactobacterin. Nakon oslobađanja vomitusa, tijelo je dehidrirano, gubi elektrolite, ravnoteža vode i soli je poremećena. Mliječni proizvodi će mu pomoći da se oporavi.

Kada je u pitanju jedan slučaj povraćanja, moguće je jesti mlijeko i kefir za restorativne svrhe, ako je probavni otpad uzrokovan nereguliranim proizvodima. Prolongirano povraćanje uključuje napuštanje mliječnih proizvoda 3 dana nakon prestanka simptoma.

Ukratko, možemo reći da mlijeko, kefir s produljenim povraćanjem ne preporučuje se koristiti, kako ne bi iritirali crijeva i želudac. Proizvodi od kiselog mlijeka kao što su ryazhenka i jogurt pomažu kod posljedica mučnine i povraćanja koje nisu uzrokovane mlijekom. Ako se javlja mučnina sat vremena nakon ingestije mlijeka, kefir, može ukazivati ​​na netoleranciju, obratite se liječniku opće prakse, on će se uputiti na gastroenterologa za savjet.

Zašto se osjećam bolesnim od mlijeka i raznih mliječnih proizvoda, ali s užitkom koristim staklenke i parmezane?

Proizvodi mliječne kiseline dobiveni su fermentiranjem cijelog mlijeka s raznim bakterijama. Ove bakterije obrađuju laktozu u mliječnu kiselinu. Sir i sir, koji volite toliko, sadrže najmanju količinu laktoze iz svih mliječnih proizvoda. Mnogi ljudi koji imaju slabu probavljivost mlijeka, bez ikakvih problema ih jedu.

Najvjerojatnije ne podnosite laktozu, ili kako se zove "mliječni šećer". Ova tvar za normalnu asimilaciju od strane tijela zahtijeva poseban enzim laktaza. Za mnoge je ljude proizvedeno u nedovoljnim količinama. Očigledno ste jedan od njih.

Proizvodi mliječne kiseline dobiveni su fermentiranjem cijelog mlijeka s raznim bakterijama. Ove bakterije obrađuju laktozu u mliječnu kiselinu. Sir i sir, koji volite toliko, sadrže najmanju količinu laktoze iz svih mliječnih proizvoda. Mnogi ljudi koji imaju slabu probavljivost mlijeka, bez ikakvih problema ih jedu.

glavni simptom netolerancije na laktozu je proljev.

glavni simptom netolerancije na laktozu je proljev.

Najvjerojatnije ne podnosite laktozu, ili kako se zove "mliječni šećer". Ova tvar za normalnu asimilaciju od strane tijela zahtijeva poseban enzim laktaza. Za mnoge je ljude proizvedeno u nedovoljnim količinama. Očigledno ste jedan od njih.

Proizvodi mliječne kiseline dobiveni su fermentiranjem cijelog mlijeka s raznim bakterijama. Ove bakterije obrađuju laktozu u mliječnu kiselinu. Sir i sir, koji volite toliko, sadrže najmanju količinu laktoze iz svih mliječnih proizvoda. Mnogi ljudi koji imaju slabu probavljivost mlijeka, bez ikakvih problema ih jedu.

Najvjerojatnije ne podnosite laktozu, ili kako se zove "mliječni šećer". Ova tvar za normalnu asimilaciju od strane tijela zahtijeva poseban enzim laktaza. Za mnoge je ljude proizvedeno u nedovoljnim količinama. Očigledno ste jedan od njih.

Proizvodi mliječne kiseline dobiveni su fermentiranjem cijelog mlijeka s raznim bakterijama. Ove bakterije obrađuju laktozu u mliječnu kiselinu. Sir i sir, koji volite toliko, sadrže najmanju količinu laktoze iz svih mliječnih proizvoda. Mnogi ljudi koji imaju slabu probavljivost mlijeka, bez ikakvih problema ih jedu.

Netolerancija laktoze

Opće informacije

Laktoza je jedan od kompleksnih šećera koji se nalaze u mlijeku i u svim mliječnim proizvodima. Tijekom probavnog postupka, laktoza se razgrađuje laktozom (enzim koji se izlučuje u tankom crijevu) u jednostavne šećere (monosaharide glukoze i galaktoze), koji se apsorbiraju u krvotok. "Intolerancija" znači nesposobnost probavljanja laktoze, često povezane s nedostatkom enzim laktaze. Približno 30 minuta nakon konzumiranja mlijeka ili mliječnih proizvoda poput sladoleda ili svježeg sira i domaćeg sira, ljudi s netolerancijom na laktozu mogu imati proljev (proljev) ili bol u grčevima (abdominalni grčevi) i nadutost (povećano stvaranje plina u crijevima) čija težina ovisi o razini nedostatka enzima. Međutim, osoba s malim nedostatkom enzima možda uopće ne doživljava nikakve simptome.

Obično se smatra da je netolerancija na laktozu alergija na mlijeko. U stvari, to nije slučaj, a razlika između ova dva koncepta je vrlo velika. Ljudi koji ne podnose laktozu ne moraju ukloniti mlijeko i mliječne proizvode iz njihove prehrane, ali moraju kontrolirati količinu mliječnih proizvoda. Ali osobe koje pate od alergija na mlijeko ne smiju jesti niti minimalnu količinu mlijeka. Simptomi alergija na mlijeko uključuju poteškoće s disanjem, stezanje grla, iscjedak nosa, otečene oči i kapke, osip na koži i povraćanje. Netolerancija na laktozu izgleda drugačije.

Uzroci netolerancije na laktozu

Kongenitalni nedostatak enzim laktaze, distribuiran uglavnom među ljudima azijske rase.

Prirodno smanjenje razine laktaze, koje počinje u dobi djece (nakon 3 godine). Koliko je značajno ovo smanjenje ovisi o karakteristikama organizma određene osobe. Ipak, sigurno je reći da je stariji osoba, to je vjerojatnije da pati od laktoze netrpeljivosti.

Bilo koja bolest koja utječe na laktozu koja proizvodi stanice tankog crijeva, kao što su upalne bolesti, pa čak i gripa. Ovo stanje uzrokuje "sekundarni nedostatak laktaze". Ovo je privremeni problem koji nestaje čim se bolest otkloni, oštećene stanice oporavim i ponovno počinju proizvoditi enzime.

Kirurgija na želucu i crijevima, koja u potpunosti može uništiti sposobnost tijela da stvara laktozu.

Simptomi netolerancije na laktozu

- proljev, labav stolice;
- povećano stvaranje plina;
- trbušne grčeve.

Što možete učiniti

Otkrijte razmjere svoje netolerancije na laktozu. Uz praćenje reakcije vašeg tijela na mlijeko i mliječne proizvode, postoje dva točna načina za provjeru netolerancije na laktozu:

- oralni tolerantni test;
- ispitivanje disanja za vodik (uključuje mjerenje razine vodika u izdahnutom zraku, što ovisi o količini neozlijeđene laktoze).

Pokušajte koristiti proizvode s manjom količinom laktoze ili bez laktoze. Ne biste se u potpunosti oduzeli mliječnih proizvoda koji sadrže laktozu, jer to ne samo da drastično smanjuje količinu kalcija u prehrani nego također smanjuje sposobnost vašeg tijela da apsorbira kalcij iz ne-mliječnih proizvoda (budući da laktoza pomaže upalu crijeva apsorbira i zadržava kalcij).

Imajte na umu da obrano mlijeko nije sigurnije jer je manje masno. Problem netolerancije povezan je ne s masnoćama, već s laktozom. Mlaćenica i acidophilus mlijeko također sadrže laktozu, pa biste također trebali biti oprezni s njima.
Pokušajte s jogurtom. Mnogi ljudi koji pate od netolerancije na laktozu mogu normalno probaviti laktozu sadržanu u jogurtu. Ovaj jogurt je izvrstan izvor kalcija. Koristite probnu i pogrešku kako biste utvrdili koju vrstu jogurta imate. Izbjegavajte pasterizirani jogurt, jer prednosti su mnogo manje, a šteta od laktoze ostaje.

Piti čokoladno mlijeko. Kalcij iz takvog mlijeka savršeno se apsorbira, a čokoladni okus čini ugodnijim. Štoviše, kakao može čak stimulirati aktivnost laktoze.

Neki sirevi, osobito cheddar, parmezan, švicarski sir i mozzarella, izvrstan su izvor kalcija. Međutim, oni nisu opasni u smislu laktoze, jer Sirutka, koja sadrži najviše laktoze, odvaja se u procesu proizvodnje sira. No sir, domaći sir i ricotta bogati su laktozom, pa ih ne smije zlostavljati.
Pijte mlijeko s hranom ili proizvodima od žitarica. Uzimanje laktoze istovremeno s hranom olakšava probavu i uzrokuje manje učinaka.

Pijte mlijeko u malim obrocima (pola šalice) nekoliko puta dnevno uz obroke. To će popuniti potrebnu dozu kalcija i neće uzrokovati nikakve posebne probleme.

Budite oprezni i pazite na što jedete. Laktoza se može naći u kruhu, smrznutom povrću, konzerviranim juhama, zavapama i salatama, špageti, itd., U doručcima, kolačima, slatkišima, pa čak i farmaceutskim proizvodima.
Pazite na znakove netolerancije na laktozu. Ako imate takav problem, vrlo je vjerojatno da će i vaša djeca imati. U dojenčadi, kongenitalna netolerancija na laktozu može biti opasna po život. Čim djetetu koje pate od netolerancije na laktozu hrani majčino mlijeko ili umjetnu prehranu koja sadrži mlijeko, on će imati koliku bol, plin, proljev i on će prestati dobivati ​​na težini. Danas je dostupna poseban umjetna prehrana koja ne sadrži laktozu. Obratite se pedijatru koji će za vaše dijete odabrati umjetnu prehranu i uravnoteženu prehranu koja će vam omogućiti da napunite potrebnu razinu kalcija u njegovoj prehrani.

Što liječnik može učiniti

Napišite enzime u obliku tableta ili kapi. Za liječenje drugih bolesti, propisati lijekove koji ne sadrže laktozu.

Odredite liječenje zbog teškog nedostatka sekundarne laktoze.

Nutricionar može razviti uravnoteženu prehranu za vas.

Pedijatar će vam pomoći da odaberete pravu ishranu za svoje dijete i dajte vam potrebne savjete o tome kako hraniti dijete.

Preventivne mjere netolerancije na laktozu

Budite oprezni i pokušajte se ne boli s bolestima probavnog sustava. Osim toga, gotovo da nema načina da se spriječi takav genetski programirani poremećaj kao netolerancija laktoze.

Međutim, neke jednostavne mjere opreza pomažu ljudima s blagim stupnjem intolerancije prema laktaciji kako bi se izbjeglo pojavu neugodnih simptoma, a da se u potpunosti ne oduzimaju mlijeka i mliječnih proizvoda.

Ako ste laktoza netolerantni, ne izgubite se potpuno mliječnih proizvoda. Pokušajte jesti hranu bogatu kalcijem, kao što je mlijeko, ali u malim dozama (manje šalice) i piti s obrokom. Obično se sir i jogurt u malim količinama prilično lako podnose od ljudi s netolerancijom na laktozu.

Također možete kušati mlijeko, sir i kravlji sir koji ne sadrži laktozu ili druge izvore kalcija, kao što je sojino mlijeko, bademi, brokula i ostalo zeleno povrće, riba itd.

Zašto se mučilo od mlijeka?

Pili mlijeko s užitkom. sada ću piti više od 200 grama tako da gušterača počinje osjećati mučninu i uznemirujuće. Kada, kao od niske masnoće kefira (masnoće jednostavno ne pijete), čak iu velikim količinama ne osjećaju nelagodu. Koji je razlog?

Imate netoleranciju na laktozu (mliječni šećer) koji se nalazi u mlijeku.

Enzimi se ne proizvode kako bi se razbili šećer mlijeka. Kaže se da je kozje mlijeko bolje tolerirano, ali sumnjam da je tako. Pokušajte, možda je bolje. Pijte samo proizvode od kiselog mlijeka. Ako vam odgovara, popijte.

U bolesti gušterače preporučuje se ograničavanje masti i ugljikohidrata, preporučuje se proteinska hrana. Mlijeko se preporuča piti razrijeđenu ili dodati čaj, kavu, kakao. Mučnina je uzrokovana reakcijom probavnog sustava na masnu hranu. Moguće i povraćanje u korištenju masne hrane. Kefir niske masti, naravno, preferira se mlijeko. Ako mlijeko ima sadržaj masti od 2,5% ili više, kefir ima sadržaj masti od 1,0% ili 1,5%.

Pedijatar - konzultacije na mreži

Što ako su mučnasti mliječni proizvodi?

№ 45 173 Pediatrician 07/01/2017

Pozdrav, imam 14 godina, oko godinu dana se osjećam bolesno od svih mliječnih proizvoda, na primjer, pijem mlijeko ili čak jedem jogurt, odmah se počnem osjećati bolesnim, pa čak i jako, reci mi molim te što da radim? Dakle, želite sir, jogurt i tako dalje. D, ali ne mogu jesti, znam da će biti loše ((

Beba 7 mjeseci teške bolove u trbuhu. U 2,5 mjeseca postao je bolestan od kašlja i nakon 2 slijeda antibiotika počela je bol u trbuhu. Loše spava u snu, to je naprezanje, buđenje, plakanje, plinovi loše odlaze noću, ujutro je dobro tapkana. U pet mjeseci, krvne crte pojavile su se u stolici, testirani su testovi za disboziju, otkriveni su Staphylococcus aureus. Provedeno je 2 tečajeva bakteriofaga. Nije pomogla bol se nastaviti. Gotovo neprekidno dajemo pripreme bifijastog, bifidumbacterin forte, hilak forte. Najveći učinak n.

Dijete 5.5 mjeseci. Problemi sa stolicom od izlaza iz bolnice. Mlijeko nije bilo dovoljno, hranjeno mješavinama - svim smjesama koje je slabo reagirao. Proljev, a zatim zatvor, a onda strašan miris. Do dva mjeseca vratio sam HB, ali problem s stolicom nije otišao. Dijete često cries ili whimpers. Proljev. Prošlo je UPF. Pronađeno: E. Coli - više od 10 u 7 (norma od 10 u 7 - 10 u 8)
Staphylococcus aureus - 10 do 5 (po brzini od 0)
Ineterococcus - manje od 10 u 5 (normu od 10 u 5-10 u 7)

Pozdrav, imam 2 djece, prvo kćer dojila oko mjesec dana kasnije zbog lactostasis i mala količina mlijeka je zaustavljen dojenje rodila 2. dijete je bio kao prvi vrlo loše uzeo kovčeg u 4 godine (vrlo bolno i spavati) na bradavice za 2 dana u bolnici je bilo pukotine, bio sam zabranio da ga hraniti (samo kroz jastučiće da je pljunuti), postao sam pumpa grudi da izraze i hranjenje iz bočice mjesečno poprobyvala ponovo ponudi dojka - vječni nepodnošljivu bol.

Dobro došli! Moje dijete je sada 8 mjeseci, alergija započela mjeseci starosti, manifestira kao eksudativni dijateza u lice, mješavina jeli FrisoPep oko dva mjeseca, on je otišao od mješavine djece počeo odbiti prevesti na Friso HA težine stekao vrlo loš početak čvrste hrane predstaviti sve bilo je normalno, ali zadnji mjesec i pol iznenadni po cijelom tijelu, negdje čak crvenom grubom mrlju, savjetovalo se kozje mlijeko kuhano, dijete dobro pije, a posebno se ništa nije promijenilo, kolik s.

Dobar dan! Dijete 2.5 mjeseca. U analizama su otkriveni stafilokoki i klibciela. Povećana razina ugljikohidrata, plus reakcija na skrivenu krv. Dijete je nemirno, ne spava dobro, napinje, plače. Naslonjač samo uz poticanje konzistencije kiselog vrhnja. Na schochkah osip na tijelu (pregibima ruku, laktovima, koljenima. - Crvena grubo mjesto pomiješana hranjenja (Nutrilon peptidne gastro) plus laktaze bebe u mlijeku pedijatra svi problemi sa želucem zove kolike riječi, čak i analize nije imenovati kuhati...

Pozdrav, rodila carskim 11. svibnja, 16. broj napisan da bi preliminarni ultrazvuk tamo bili ostaci ugrušaka, rekao je sve što će doći, iako je u to vrijeme već sam imao vrlo slab izbor. Sljedećeg dana, nakon što je napustio temperatura je porasla na 39,3 i užasno bolestan želudac je teško ustati, otići u bolnicu bio sam stavio nisam kapaljka, izvađen antibiotici, onda smo napravili struganje tjedan dana kasnije ponovno ispušta napraviti ultrazvuk i opet tamo vidio ugrušaka, ali čini se kao da je maternica je početak tiho.

18 + Online konzultacije su informativne i ne zamjenjuju konzultacije licem u lice s liječnikom. Korisnički ugovor

Vaši osobni podaci su sigurno zaštićeni. Plaćanja i rad na web-lokaciji provode se pomoću sigurnog SSL-a.

Razdražljiv crijevni sindrom

Netolerancija laktoze

Što je netolerancija na laktozu?

Netolerancija na laktozu očituje se u činjenici da tijelo ne može slobodno probaviti laktozu, vrstu prirodnog šećera sadržanog u mlijeku i mliječnim proizvodima.

Kada laktoza dosegne debelo crijevo, a nedovoljno obrađuju prethodni probavni organi, to može uzrokovati nelagodu, kao što je plin, bol u trbuhu, nadutost. Neki ljudi koji pate od netolerancije na laktozu uopće nisu sposobni predozirati bilo kakve mliječne proizvode, dok drugi mogu jesti ili piti male količine mlijeka i proizvoda koji ga sadrže bez ikakvih problema.

Nedostatak laktoze je češći kod odraslih nego kod djece. To je više karakteristično za Indijance, ljude azijske, afričke i južnoameričke podrijetla nego Europljani.

Velika poteškoća za osobe koje pate od netolerancije na laktozu je naučiti način prehrane koji će pomoći u izbjegavanju nelagode i osigurati dovoljno kalcija za normalno funkcioniranje kostiju.

Što uzrokuje netoleranciju na laktozu?

Nedostatak laktoze javlja se kod ljudi čiji je tankog crijeva proizvoljan nedostatak enzima zvanu laktaza. Ova tvar je potrebna za tijelo za normalnu probavu i resorpciju laktoze.

U većini slučajeva, netolerancija laktoze prenosi se u obitelji kroz nasljedstvo, a simptomi se razvijaju tijekom adolescencije ili u odrasloj dobi. Većina ljudi s tom vrstom netolerancije na laktozu može konzumirati mlijeko i mliječne proizvode u malim količinama bez neugodnih posljedica.

Ponekad tankog crijeva prestaje proizvoditi laktozu nakon kratkotrajne bolesti, kao što je abdominalni oblik gripe ili produljena bolest kao što je cistična fibroza. Osim toga, može se dogoditi nakon operacije u tankom crijevu, odnosno uklanjanja dijela. Zbog gore navedenih čimbenika, netolerancija prema laktozi može biti privremena ili trajna.

U rijetkim slučajevima laktoza se ne tolerira od rođenja. Takvi ljudi su potpuno nesposobni za probavu mlijeka i mliječnih proizvoda.

Ponekad prerano novorođenče privremeno pate od netolerancije na laktozu, zbog činjenice da njihovi tankog crijeva još nisu u stanju proizvesti laktozu. Međutim, nakon što je funkcija tankog crijeva normalizirana, prolazi.

Koji su simptomi netolerancije na laktozu?

Simptomi netolerancije na laktozu mogu biti u rasponu od umjerenih do teških, ovisno o tome koliko laktaze proizvode žlijezde tankog crijeva. Obično se osjećaju u roku od 30 minuta do dva sata nakon jela.

Glavni simptomi netolerancije na laktozu su sljedeći:

Ljudi koji pate od plina, bolova u trbuhu, nadutosti i proljeva vjerojatno su netolerantni prema laktozi. Najbolji način da saznate je li to zapravo slučaj uključuje privremeno izbjegavanje mlijeka i mliječnih proizvoda. Ako se simptomi zaustave, preporuča se ponovno korištenje potrošnje mlijeka i mliječnih proizvoda u malim količinama i ponovno slijediti simptome.

Ako jednog dana osjećate mučninu nakon čaše pijanog mlijeka, malo je vjerojatno da pate od netolerancije na laktozu. Međutim, ako se osjećaj mučnine i neugode javlja stalno nakon konzumacije mlijeka, sladoleda i mliječnih proizvoda, postoji mogućnost da vaše tijelo ne podnosi laktozu.

U nekim slučajevima, netolerancija na laktozu javlja se kod ljudi koji nikada nisu bolovali od te bolesti. Najčešće se to događa s dobi.

Ako sumnjate da imate netoleranciju na laktozu, obratite se svom liječniku. Specijalist će moći odrediti što točno uzrokuje vaše simptome: netoleranciju na laktozu ili neku drugu bolest.

Kako je dijagnosticirana netolerancija na laktozu?

Često, liječnik će odrediti je li pacijent laktoza netolerantan pričajući o simptomima. Može vas također tražiti da prestanete konzumirati mlijeko i mliječne proizvode neko vrijeme kako biste pratili simptome ili nestali simptomi.

Ponekad liječnik propisuje dah test za vodik, krvni test za šećer, ili test stolica za kiseline kako bi potvrdili dijagnozu. Ovi jednostavni testovi provode se kako bi provjerili kako tijelo tijelo digesti laktozu.

Kako se liječi netolerancija na laktozu?

Ne postoji način za liječenje netolerancije na laktozu, ali osoba koja boluje od ove bolesti može ublažiti simptome ograničavanjem ili potpuno uklanjanjem mlijeka i mliječnih proizvoda iz prehrane. Neki ljudi jedu mlijeko s niskim udjelom laktoze ili zamjenjuju konvencionalno mlijeko i sir s zamjenicama soje. Neki bolesnici koji ne podnose laktozu mogu sigurno konzumirati jogurt, posebno jogurt obogaćen kulturama žive. Također možete uzeti prehrambene dodatke, takozvane proizvode laktoze koji potiču resorpciju laktoze. S vremenom će ljudi koji pate od netolerancije laktoze temeljito prepoznati njihova tijela, što im pomaže da izbjegavaju neugodne simptome.

Jedna od glavnih briga onih koji pate od netolerancije na laktozu je pružiti tijelu sve potrebne korisne tvari koje se nalaze u mlijeku i mliječnim proizvodima, a osobito kalcij. Kalcij je bitan za djecu, adolescente, trudnice i žene u menopauzi.

Postoje mnoge ne-mliječne namirnice koje sadrže kalcij, na primjer:

Većina ljudi ne dobiva dovoljno kalcija, čak i ako mogu jesti mlijeko i mliječne proizvode. Stoga se preporučuje uzimanje dodataka kalcija.