Senna mršavljenje: mršavljenje bez gnjavaže

Senna - izvrsna biljka koja ima laksativni učinak na tijelo i uglavnom se koristi za čišćenje tijela. Prije samo nekoliko godina ljudi su koristili sennu za borbu protiv zatvora, ali danas se koristi i za gubitak težine.

Senna je izgubiti težinu je odličan alat koji će očistiti crijeva od godina nakupljenih toksina, koje su uzrok debljanja, a ne dopustiti masti apsorbiraju u probavnom zid, zbog toga što je njihovo uklanjanje, a ne akumulacija.

U pravilu, senna se ne uzima u čistom obliku, pomiješana je s drugim biljem, a koristi se za isušivanje i infuzije od njih. Senna se također prodaje u ljekarnama u obliku tableta. Međutim, ako ih odaberete za gubitak težine, ne trebate prijeći dozu, budući da je to koncentrat i s povećanim dozama, može doći do zdravstvenih komplikacija.

Za održavanje učinka senne, stručnjaci preporučuju korištenje kreme za modeliranje. Ali ne zaboravite da mogu uključivati ​​životinjske masti, mineralna ulja i parabene. Potonji se akumuliraju u tijelu, izazivaju teške bolesti i mogu uzrokovati teške alergije. Naši su testovi pokazali da najsigurniju kozmetiku čine Mulsan Cosmetic. Kada se stvara, koriste se samo prirodni prirodni sastojci. Na web stranici mulsan.ru pronaći ćete krema, piling i druge proizvode za njegu tijela

Koje rezultate možete očekivati?

Gubitak težine s sijedom omogućuje vam izgubiti od 2 do 3 kg u samo tjedan dana. Međutim, treba imati na umu da su ove brojke približne i konačni rezultat može se značajno razlikovati. Sve ovisi o vašem tijelu i individualnoj toleranciji ove komponente, kao i dozi.

Ponekad se događa da čak i vrlo malena doza uzrokuje da tijelo reagira nasilno na njega, a postoje i slučajevi koji čak i veliki doji ne djeluju na tijelo na bilo koji način, odnosno da neće biti čišćenja i težina će ostati u takvoj količini.

Mi ćemo kasnije opisati recept za kuhanje juha od Senne, oni su potpuno različiti jedni od drugih i sigurni smo da ćete biti u mogućnosti odabrati za sebe onaj koji će imati na svoje tijelo laksativni učinak, te će vam omogućiti da biste dobili osloboditi od nekih neželjenih kilograma. Ali jedna stvar koju možemo sa sigurnošću reći, to je veća početna težina, to ćete više izgubiti višak težine.

Što se bojati?

Senna je moćan laksativ, stoga morate mudro izgubiti težinu. Samo prvih nekoliko dana tijelo počinje očistiti od štetnih tvari, a zatim, zajedno s štetnim tvarima, ostavlja i korisne one čiji gubitak može dovesti do razvoja ozbiljnih bolesti.

Štoviše, gubitak težine s sijedom događa se samo zbog intestinalnog čišćenja nakupljenih izmeta i tekućina, pa stoga ne može sam riješiti problem. Ostaci masnoća ostaju i ne idu nikamo.

I uz čestu uporabu ovog alata može se promatrati degeneracija crijeva i disfunkcije bubrega. I osim toga, upotreba svih laksativa je zarazna, što uzrokuje probleme s pražnjenjem u budućnosti, tj. Često postoji zatvor. A to je zbog činjenice da crijeva tijekom primanja laksativa "opušta" i prestane obavljati svoje funkcije u cijelosti.

Preporučujemo da ovu metodu gubitka težine primijenite tek nakon dugih blagdana i ne više od dva puta godišnje. Osim toga, senna ima brojne kontraindikacije u kojima njegova uporaba postaje nemoguća. Ovo je:

  • trudnoća i dojenje;
  • bolesti žučnog kamenca;
  • akutna upalna bolest crijeva;
  • akutne upalne bolesti želuca.

Nikad ne prelazite preporučenu dozu, inače se može pojaviti opijenost, tj. Možete osjetiti tešku bol u trbuhu, grčeve, mučninu i povraćanje. I općenito, senna je lijek, pa prije nego što ga upotrijebite, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i raspraviti o ovoj metodi gubitka težine s njim.

Pa, ako ste već odlučili da ćete uzeti sennu kako biste dobili osloboditi od nekoliko kilograma, onda vjerojatno ne možete čekati naučiti kako koristiti sennu za gubitak težine. O tome ćemo vam sada reći.

Upotreba Sene za gubitak težine

Senna za mršavljenje se preporuča koristiti najviše 7 dana i samo onda kada postoji normalni odgovor tijela na ovaj lijek, tj. Nema jasno izraženog laksativa i nema bolova u trbuhu, vrtoglavicu i povraćanje.

Biljni dekocija

Za kuhanje biljnih juha trebat će vam:

  • slomljeni listovi senna - 20 g;
  • Dandelion officinalis - 20 g;
  • svježi peršin - 20 g;
  • kopriva - 20 g;
  • sjemenke kopra - 10 g;
  • paprena metvica - 10 g.

Ove biljke moraju biti pomiješane zajedno, uzmite 1 tbsp. l. skupljajući travu i ulijte čašu kipuće vode. Ostavite juhu na toplom mjestu i pustite da stoji oko tri sata, a potom se napuni i uzima nakon jela. Morate piti u polaganim gutljajima, tečaj je 1 mjesec, a doza treba svakodnevno povećavati, morate početi s 1 šalicom, povećavajući se na dva, a zatim ponovno smanjiti taj iznos na jednu šalicu.

Senna i grožđice

Uzmi 1,5 litre kipuće vode i ulijte 150 g umaka. U roku od 5 minuta kuhajte grožđice na srednjoj vatri i dodajte 30 g senne i kuhajte još 10 minuta. zatim juha mora biti ohlađena, filtrirana i pomiješana s 150 ml "Holosasa". Uzmi izvarak sat vremena nakon jela i pola sata prije spavanja za 1/3 šalice.

Senna i med

Za pripremu ovog alata trebat će vam mesni mesar. Kroz njega morate preskočiti:

  • šljive - 400 g;
  • suhe marelice - 400 g;
  • senna - jedan paket.

Dobivena smjesa treba miješati s 200 g tekućeg meda. Pijte 1 tsp. odmah nakon večere. Isperite toplom vodom u velikim količinama.

S takvim metodama možete izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, ali nemojte se odužiti, zdravlje je još uvijek važnija od slabe figure. Izgubiti težinu na zdravlje!

Tko je izgubio težinu sa SENNA? Tražite prave recenzije.

Uštedite novac s LetyShops cashback!

Registrirajte se sada i ostvarite Premium račun.

  • ne prikazuj moje ime (anonimni odgovor)
  • slijedite odgovore na ovo pitanje)

Popularna pitanja!

  • danas
  • jučer
  • 7 dana
  • 30 dana
  • Sada pročitajte!

    © KidStaff - jednostavno kupiti, pogodno za prodaju!

    Dajte savjete, podijeli, recite

    Korištenje ove web stranice predstavlja prihvaćanje svojih Uvjeta korištenja.

    Slimming Senna Recepti

    Prekomjerna težina ljudi stalno traži bezopasni, brzo djelujući i po mogućnosti prirodni proizvod kako bi riješio njihov problem. Senna je upravo dragocjena trava na kojoj mnogi dovršavaju svoje pretraživanje. Zašto? Shvatimo to zajedno.

    Senna (Cassia usko-leaved, Alexandrian leaf, lat. Senna) je biljni biljka obitelji legume. U medicinskim je svrhama primijenjen od antičkih vremena kao laksativ. Moderna medicina također prepoznaje lišće ove biljke. Senna pripisuje se tabletama, pastilicama ili infuzijom češćim zatvorom, slabom peristaltikom debelog crijeva, u pripremi za preglede rendgenskih zraka ili za operacije. Ali doktori pripisuju sennu, kao i sve droge - s obzirom na kontraindikacije i nuspojave ovog "bezopasnog" korova. I o čemu treba govoriti.

    Kontraindikacije za primanje Sennu

    Trave za sijeno (u čistom obliku, u obliku tablete ili zbirki Senade) kontraindicirana u ileus, trbušne bolesti (metroragija, peritonitis, cistitis, krvarenje iz probavnog trakta, spastična konstipaciju) na strangulated kila, poremećaji elektrolita vode metabolizam. Preporuča se uz oprez trudnoće i dojenje, djeca mlađa od 6 godina, s hepatijskim i / ili bubrežnim zatajivanjem, nakon operacija abdomena.

    Nuspojave Senna

    Primjena u velikim dozama (pojedinačna doza već nekoliko pola šalice) vjerojatno su:
    melanosis crijeva, hipokalemija, proteinurija, bol u trbuhu, spastična prirode, hematurija, nadutost, mučnina i povraćanje, zbunjenost, umor, osip, vaskularni kolaps, poremećaj elektrolita i vode metabolizam, konvulzije.

    Proljev u slučaju primanja senne za gubitak težine u načelu se ne smatra nuspojavom. Uostalom, upravo je to rezultat koji se očekuje od njega.

    Ali ovo i najstrašnije za mnoge (vidljive) nuspojave. Uzimajući sennu za noć, ujutro, ne samo da ne morate planirati bilo kakve izlete udaljeno od "bijelog prijateljevog WC školjka". Ali jednako - zabranjeno je. A ako imate veliku obitelj, a "prijatelj" je jedan, problemi (dobro, razumijete) također su predviđeni.

    No, uzimanjem odgovarajućih lijekova mišljenja, držeći se minimalno prehrani (blagi ograničenja slastica i pekarskih proizvoda) dovesti na licu (ili bolje rečeno - na ljestvici) - minus 3-4 kg u 10 dana.

    Kako uzeti sennu za mršavljenje?

    U početku je vrijedno napomenuti da nakon uzimanja senne u bilo kojem obliku, ne biste trebali biti na dužnosti pored WC-a ili pili sljedeću šaržu. Učinak se opaža nakon 6-8 sati, ako se uzima na prazan želudac - 1-2 sata ranije. Još jedan važan čimbenik za bezopasnu uporabu lišća ove biljke je da se ne preporučuje da se to cijelo vrijeme. Možete popiti 10 dana nakon 10 dana pauze.

    Postoje mnogi recepti za uzimanje ove biljke. Razmislite o najčešćim.

    • U 3 litre vode napunimo 2 pakiranja trave sjemena i šačica grožđica. Nakon kuhanja i dodajte bocu holosa (prodan, kao i senna, u apoteku bez recepta). Inzistiramo na 12 sati na tamnom mjestu, filtrirati i spremati u hladnjak. - Standardna doza je pola stakla, ali vrijedi li to pokušati? staklo - kao što je ranije navedeno, sasvim je moguće da je ovo dovoljno za vas.
    • Pripremite i nasjeckajte biljku: 20 g senne trave, ljekoviti maslačak, kopriva i svježi peršin, 10 g paprene sjemenke i sjemenke kopra. Stavite 1 tbsp. žlicu smjesu u 1 šalicu kipuće vode i ostavite 2-3 sata na toplom mjestu. Pijte toplo, gutljaj, odmah nakon obroka.
    • Preko mljevenog mesa preskočite 100 grama grožđica i sušenih marelica, 200 g smokava, 400 grama šljiva, 50 g senna trave i dodajte 100 g holosa. Za spremanje spremljene mješavine u hladnjaku. Uzmi ujutro i navečer za 1 tbsp. žlicu.
      Preko mljevenog mesa preskočite 1 čašu senne, 400 g suhe marelice i šljive, dodajte i pomiješajte 200 g tekućeg meda. Nakon večere uzmite čajnu žličicu s čašom tople vode.

    Uzmite sennu za mršavljenje samo u preporučenim dozama i izgubite težinu zdravlja.

    Senna za mršavljenje: naučiti uzeti bez štete za zdravlje, upute i recepte

    U uputama za lijekove, ova ljekovita biljka može se sakriti pod potpuno drugačijim imenima. Aleksandrijski list, Cassia uska ili holly, afrička senna, egipatska ili mekanska. Znajte da su svi ti nazivi istog tropskog grmlja. Lišće, sjeme i voće aktivno se koriste u istočnoj tradicionalnoj medicini za liječenje mnogih bolesti. Danas se naširoko koristi za gubitak težine, jer ima snažan laksativ i diuretski učinak.

    Djelovanje na tijelo

    Ne biste se trebali nadati da će gubitak težine uz pomoć senne pomoći u smanjenju masti na stranama, abdomenu i drugim problemima. Sve što čini jest čist crijeva, jetra i tijelo u cjelini od toksina, toksina, slobodnih radikala, radionuklida, tekućine koja stagnira u tkivima. Zbog toga, u prvih nekoliko dana aktivne uporabe droga i dekocija na temelju ove biljke ćete izgubiti do 5 kg. Međutim, ovaj zdravi gubitak težine će završiti.

    Nakon što štetne tvari ispadnu, a laksativni učinak i dalje djeluje, već će se zdravi stanice i tkiva u tijelu potrošiti. Biljka će početi prikazivati ​​korisne vitaminima i elementima u tragovima. Moguće je izgubiti još 3-4 kg, ali na štetu zdravlja, jer će započeti proces dehidracije i iscrpljenosti. Zato je ova biljka kritizirana od strane liječnika i nutricionista.

    Ako trebate izgubiti 3-4 kg za 5-7 dana, možete piti droge i dekocije senne bez fanatizma. Ali istodobno imajte na umu da vam je masno tkivo na trbuhu i stražnjici dok nigdje ne idete. Za ukupno mršavljenje, bolje je odabrati neku drugu metodu koja je sigurnija za zdravlje.

    Za pripremu farmaceutskih i kućnih pića koristili su sjeme, voće i lišće senne. Sadrže glikozide, organske kiseline, flavonoide, alkaloide i gume. Ovaj kemijski sastav određuje ljekovita svojstva biljke. Nemojte pogriješiti: među njima nema masnoća koja gori ili blokira glad. Naprotiv, brojni pokusi pokazali su da ova biljka potiče, a ne smanjuje, apetit.

    Posjetnica Stručnjaci ne savjetuju aktivno korištenje senne za gubitak težine i zato što je za nas to egzotična biljka. Područje njegovog rasta je Azija, Afrika, Indija, Sudan, Somalija, Arapski poluotok.

    Indikacije i kontraindikacije

    Diuretski i laksativni učinci nisu jedini koji posjeduje senna. Ako imate jednu od bolesti za liječenje ove biljke koja se koristi u orijentalnoj medicini, moguće je pokušati izgubiti težinu s njom. Zatim ćete ubiti dvije ptice jednim kamenom: poboljšat ćete svoje zdravlje i riješiti se nekoliko neželjenih kilograma. Ali, istovremeno, imajte na umu da tako moćna biljka ima i kontraindikacije.

    svjedočenje

    • konstipacija;
    • bolest žučnog mjehura;
    • bolesti bubrega;
    • problemi s kožom;
    • oligomenoreju;
    • srčana bolest;
    • bol u leđima i bol u zglobovima;
    • hemoroide, analne pukotine, rektalne upale.

    kontraindikacije

    • trudnoća;
    • intestinalna opstrukcija;
    • grčevi, bolovi u trbuhu;
    • ulcerativni spastički kolitis;
    • krvarenje želuca i maternice;
    • cistitis;
    • preosjetljivost na lijek;
    • kila;
    • perforirani ulkus.

    Postoje indikacije - koristite sennu za gubitak težine, ne - bolje ne riskirati. I kategorički ga isključite iz programa mršavljenja.

    Upozorenje! U nekim izvorima senna se preporučuje trudnicama prije porođaja radi učinkovite pražnjenja crijeva. Zapravo, to nije činjenica koja potvrđuje znanost. Štoviše, postoje dokazi da ova biljka može izazvati krvarenje maternice i pobačaj. Stoga se mame budućnosti ne bi trebale obratiti za pomoć.

    primjena

    Svaka droga sa sijenom ima upute za uporabu, koje treba proučavati duž i preko. Uzmi ga ozbiljno za ono što je tamo navedeno. Eksperimenti s receptima pripreme i neovlaštenog povećanja doziranja i trajanja tečaja strogo nisu dopušteni.

    Da biste postigli barem neke rezultate, a ne naštetite svom zdravlju, slijedite sljedeće preporuke.

    1. Tijekom uzimanja senne trebate piti što više čiste vode (najmanje 2-2,5 litara dnevno).
    2. Preporučljivo je koristiti puno vlakana.
    3. Sennu će morati biti napušten ako je nakon početka recepcije prošlo 2 dana, a nije bilo stolica.
    4. Tečaj gubitka težine - 5 (maksimalno 7) dana.
    5. Sljedeći tečaj može se ponoviti samo za šest mjeseci.
    6. Učestalost korištenja - 1-2 puta dnevno.
    7. Doza se određuje uputama lijeku. Kućno izvarenje može biti ne više od 1 šalice dnevno.
    8. Preporučljivo je piti ujutro ili barem ujutro (prije 15 sati).
    9. Uvijek - pola sata prije jela.
    10. Razmislite o laksativima i diuretskim učincima biljke, kako ne biste bili na poslu ili na posjeti u zbunjujućoj situaciji.
    11. U mnogim je izvorima preporučljivo uzeti sennu prije spavanja, s naglaskom na činjenicu da utječe na tijelo tek nakon 10 sati. Čak i ako je tako, onda se radi o njegovom laksativnom učinku. Ali diuretik se manifestira mnogo ranije. Stoga budite oprezni s rasporedom prijema.

    Sada s obzirom na dijete i sport, koji se obično preporučuje za sve mršavljenje kako bi se poboljšala učinak. Hladni lijekovi su jedan od rijetkih koji, zajedno s tim dvama čimbenicima, mogu staviti vas na bolnički krevet.

    Ako se ograničite na prehranu, nakon tjedan dana uzimanja ovog biljnog ekstrakta, bit će vam dijagnosticirana dehidracija i iscrpljenost. Ako se istodobno istrošite 2 sata u teretani, morat ćete sjesti u zahod još veću količinu vremena, budući da će se učinak laksativnog porasta povećati.

    Korisni savjeti. Ne biste trebali početi gubiti težinu, ako imate menstruaciju, depresiju ili samo teško razdoblje u životu. U prvom slučaju, krvarenje može povećati, što će rezultirati slabostima i iscrpljenosti tijela. U drugoj dvojici - stanje uma još je pogoršano: nažalost, ova biljka nema smirujući učinak.

    Nuspojave

    Kako brojne studije pokazuju da je senna stalno podvrgnuta u posljednje vrijeme, redovita uporaba droga i pića na temelju toga završava ne samo gubitkom tjelesne težine, već i mnogim nuspojavama. Ako su doze minimalne, a trajanje tečaja ne prelazi tjedan dana, vjerojatno se nećete susresti s tim komplikacijama. Ipak, bolje je biti spreman za takav tok događaja.

    Među problemima koji vas mogu očekivati ​​na ovom trnovitom putu do mršavljenja:

    • svrbež i košnice - ovako se najčešće očituje alergijska reakcija na antrakinone (glikozide), koje se nalaze u senna u velikim količinama;
    • teške proljevi, što može rezultirati analnim pukotinama, upali anusa ili dehidracije;
    • jaka bol, grčevi, kolik u trbuhu;
    • neuspjeh organa ekskretornog sustava, koji neće imati vremena ukloniti sve što Senna tako pažljivo filtrira u tijelu - kao rezultat problema s bubrega i žučnog mjehura;
    • probavni poremećaji, a ovdje klinička slika može biti vrlo raznolika: počevši od nadutosti i nadutosti i završava mučninom i povraćanjem;
    • dehidracija;
    • iscrpljenost;
    • glavobolja i vrtoglavica;
    • aritmije i konvulzije;
    • zbunjenost;
    • gubitak kalija, koji može nepovoljno utjecati na stanje kardiovaskularnog sustava;
    • oštećenja unutar intestinalnog intermaskularnog pleksusa.

    Ako se bilo koja od ovih nuspojava gubitka težine dogodi uz pomoć senne, odmah trebate odustati. Daljnji razvoj svakog od ovih simptoma je ispunjen zdravstvenim komplikacijama, a kasnije će se morati riješiti lijekovima.

    Značajka. Druga nuspojava koja plaši mnoge ljude je smeđa boja urina. Međutim, od svih posljedica to je najviše bezopasno za zdravlje.

    Pregled lijekova

    S obzirom na činjenicu da sami sebe ne možete okupljati, kako raste u istočnim zemljama, postoji samo jedan način izlaska - za kupnju lijekova koji se temelje na njoj. Bolje je to učiniti u ljekarnama, gdje cijeli proizvod ima najmanje certificiranu i različitu kvalitetu. Ako naručujete sredstva putem Interneta, možete se pretvoriti u varanje. Zato postupajte s odabirom i kupnjom s najvećom odgovornošću.

    Imena laksativnih lijekova s ​​sijedom: Regulax, Senade, Senadeksin, Antrasennin, X-Prep, Glaksenna, Regulaks, Senaleks, Tisaseni itd. Paketi mogu sadržavati tablete i kapsule (30-1000 komada). Maksimalna doza iznosi 4 dnevno. Tečaj nije duži od 1 tjedna.

    • Suha biljka / ekstrakt

    Proizvedeni u čistom obliku ili s malim pomiješcima drugih egzotičnih biljaka s identičnim djelovanjem. Pakiran je u papirnate vrećice od 25 do 300 gr. U ovom obliku, senna ekstrakt se pere sa kipućom vodom prema posebnom receptu - dobiva se laksativna infuzija, dekocija ili čaj. Maksimalna doza iznosi najviše 1 šalicu dnevno, što može biti podijeljeno na više dijelova.

    To je prah u filter vrećicama. Preporučena doza je 2 kom. na 1 stakla.

    Imajte na umu. Pripravci na Sennu postupno se povlače iz poliklinika ljekarne i uklanjaju se iz proizvodnje. Činjenica je da sve veći broj studija dokazuje toksičnost ove biljke i nepoželjnu upotrebu njegovih ekstrakata ne samo kao sredstva za gubitak težine već i za liječenje bilo kojih drugih bolesti.

    recepti

    Ako ste odlučili izgubiti težinu izravno iz senne ekstrakta, tj. Suhe trave, i sami ćete ga sami pripremiti, trebat će vam recept za dekocijaciju, infuziju ili čaj. Budite vrlo pažljivi s dozama, ne povećavajte ih spontano. Zapamtite: u slučaju ove sumnjive trave, bolje je staviti manje od više.

    • Uz sušeno voće

    Mješavina senne i sušenog voća vrlo je popularna, što dodatno pojačava laksativni učinak biljke. Zato budite oprezni s ovim receptom. U mješalici, isjeckajte 100 grama suhe marelice, 100 grama grožđica, 400 grama suhe šljive, 50 grama senne, 200 grama smokava. Dodajte 100 ml sirupa od ruže. Pijte 15 ml ujutro i navečer. Čuvati u hladnjaku.

    Za intenzivniju mršavljenost koristi senna s grožđicama. 50 grama grožđica ulije 500 ml kipuće vode. Izlijte 25 g ekstrakta trave u ovu masu. Kuhajte i kuhajte 5 minuta. Hlađenje. Preporuča se uzimati 15 ml prije spavanja, ali u ovom slučaju diuretski učinak mješavine vjerojatno vam neće zaspati.

    Za kuhanje senna dekocija, trebate čašu kipuće vode za izlijevanje 15 grama suhog lišća trave i stavite u vodenu kupku 20-30 minuta. Nakon toga, ohladi i napuni.

    Čašica kipuće vode ulijeva 15 grama suhe trave. Pokrijte, zamotajte ručnikom, ostavite 6-8 sati. Moguće je za noć, to je moguće - u termos. Procijedite.

    Izlijte čajnu žličicu suhe trave u keramički čajnik i ulijte 400-500 ml vruće vode (gotovo kipuće vode). Nakon 5 minuta pripremit će se okusno napitak s laksativnim učinkom. Na njega možete dodati med ili limun kako biste poboljšali okus i dali piće lagano paljenje masnoća i termogeni učinak.

    Pripremite čaj prema prethodnom receptu. Dodajte u čašu vrućeg napitka 10 grama sjeckanog rogastog korijena. U jednom tandemu, senna i đumbir ne samo da će očistiti tijelo već i gori masti (iako u vrlo malim količinama).

    Senna u posljednjih nekoliko desetljeća, aktivno se koristi za gubitak težine. No, danas se situacija počela mijenjati u vezi s znanstvenim istraživanjima na koje je podvrgnuta. Previše nuspojava pojavljuje se nakon toga, a mnogi od njih moraju se kasnije liječiti lijekovima. Prevelike rezultate mršavljenja proizvodi ova biljka, a to je samo zbog laksativnog učinka. Jeste li spremni za takve žrtve radi 2-3 izgubljene kilograma?

    Čišćenje sijena crijeva - jednostavna, ali agresivna tehnika

    Česte zatvor, kronične bolesti, akne, konstantan umor, depresivno raspoloženje živi su dokazi o crijevnom slaganju.

    Čistoćom ovog probavnog organa započinje zdravlje cijelog organizma - krv, jetra, bubrezi, žile, zglobovi. Pristaše prirodnih metoda iscjeljivanja često odabiru sennu, ljekovitu biljku s izvrsnim laksativnim svojstvima, kao sredstvo za čišćenje.

    Čišćenje crijeva sa sijenom je jednostavan, učinkovit, ali istodobno prilično agresivan postupak.

    Senna je zanimljiva biljka s snažnim laksativnim učinkom.

    Senna Alexandria (Alexandria leaf, Norveška cassia) je rijedak grm. Senu je teško pronaći na otvorenim prostorima naše zemlje, ali se osjeća sjajno na pustinjskom terenu Azije i Afrike. Na policama ruskih ljekarni ovaj ljubitelj tropske klime je stalni stanovnik.

    U narodnoj medicini senna je smještena kao laksativna, koleretska i hepatoprotektivna ljekovita biljka. Tradicionalni iscjelitelji preporučuju korištenje dekocija, infuzija i drugih sredstava na temelju senne:

    • poboljšati crijevnu peristaltiku u zatvoru različitih podrijetla;
    • za normalizaciju intestinalne pokretljivosti u postoperativnom i postpartumnom razdoblju;
    • kako bi se olakšalo pokretanje crijeva s hemoroidima, analnim pukotinama, proktitisom.

    Čišćenje crijeva postiže se zbog slabljenja svojstava senne. Mehanizam djelovanja biljke je vrlo jednostavan. Senna ostavlja, plodovi i stabljici sadrže antraglikozide, naime sizoside A i B. Podjela u probavni trakt, iritiraju receptore sluznice debelog crijeva, uzrokujući refleksno pojačavanje pokretljivosti crijeva. Zbog toga se cijeli sadržaj crijeva uspješno protjeruje - fekalne mase i druge nečistoće koje otrovaju tijelo.

    Znanstvena je medicina potvrdila korisna svojstva senne. Posebna vrijednost za suvremene lijekove je nadzemni dio biljke, osobito lišće. Oni se koriste kao sirovine u farmaceutskoj proizvodnji za proizvodnju takvih popularnih laksativnih lijekova biljnog podrijetla kao što su Senade, Senadeksin, Tisasen, Picosen, Glasen, X-Lax, Pursennid i drugi.

    Recepti crijeva čišćenje sijena

    U terapijskim (niskim) dozama, senna ima blago laksativni učinak. No, visoka doza, koja u pravilu uključuje većinu tehnika za čišćenje, može uzrokovati teške bolove u trbuhu, nasilno prolazeći proljev, dehidraciju. Ovu činjenicu treba uzeti u obzir prilikom odabira ove metode pročišćavanja.

    U praksi se primjećuje da senna ima sposobnost smanjivanja tjelesne težine. I iako je zapravo gubitak težine zbog uklanjanja tekućine iz tijela, ova biljka se često koristi za one koji žele izgubiti težinu, posebno fer spol.

    Tjedni tijek čišćenja senna juha

    Supna senna savršeno čisti crijeva, blagotvorno djeluje na jetru i bubrege. Za pripremu je vrlo jednostavna. Za ovo:

    1. Uzmite 1 žlicu suhih sirovina, ulijte 1 čašu hladne vode.
    2. Stavite malu vatru, kuhajte još 5 minuta nakon kuhanja.
    3. Dopustite da se smjesa stavi 30 minuta, a zatim napuni. Može se pohraniti u hladnjak, ali ne duže od 24 sata.

    Uzmite izvarak dva sata nakon jela, po mogućnosti prije spavanja. Prve noći popijte čašu. Tijekom slijedećih sedam dana lagano povećavajte dozu (oko 20 ml svaki dan). Sedmoga dana napunite pripremljenu juhu (1 šalicu). Pod uvjetima normalne tolerancije možete produljiti upotrebu sredstava za čišćenje još tri dana.

    Povećavajući dozu, pazite na svoje zdravlje. Naravno, dobro zdravlje u ovom trenutku se jedva može pohvaliti: lagana vrtoglavica, slabost, umjerena bol u trbuhu, rijetke fekalne mase - to je normalna reakcija tijela na sennu. No, oštre bolove i grčeve u crijevima, teškim vrtoglavicama, proljevom koji oslabljuje tijelo je signal koji ukazuje na potrebu da se završi čišćenje.

    Teoretski, laksativni učinak nakon uzimanja dekocija se opaža nakon 6-12 sati. U praksi je sve strogo individualno. Postoje slučajevi kada je potreba za izlučivanjem osobe pojavila dan nakon uzimanja izlučaka. Istodobno, ljudi s brzim metabolizmom postaju česti posjetitelji u toaletu nakon 2-3 sata.

    Čišćenje crijeva sijena, grožđica i holosa

    Ta će tehnika biti korisna osobama koje pate od problema prekomjerne težine. Prema autorima i praktičarima, senna u kombinaciji s Holosas i grožđicama snažan je čišćenje, neutralizirajući, zaštitni i potpuno prirodni lijek. Holosas (ekstrakt ružičastog šećera) ima koleretički učinak, pojačava djelovanje senne, pomaže u uklanjanju ustajalačkih procesa u crijevu, izlučivanje fekalne mase sa svim toksičnim sastojcima.

    Pripremite napitak prema sljedećoj shemi:

    1. Uzmite 200 g senne (1 pakiranje), stavite u posudu za caklinu, ulijte 1 litru kipuće vode.
    2. Na drugom mjestu stavite 200 g bijelih grožđica, ulijte istu količinu kipuće vode.
    3. Inzistirati skladbe za dva sata, a zatim povezani jedni s drugima.
    4. Dobivenoj otopini dodati 300 ml Holosas (kao i senna, mogu se kupiti u ljekarni).
    5. Dobivena "kompozicija" u volumenu od 100 ml pijana je svake večeri.

    Trajanje čišćenja - do kraja infuzije. Kako bi se izbjegla disfunkcija crijeva, takvo čišćenje se ne preporučuje više od jednom svakih šest mjeseci.

    Položaj tradicionalne medicine

    Unatoč činjenici da su laksativna svojstva senne potvrđena znanstvenom medicinom, sve dugoročne intervencije u funkcioniranju gastrointestinalnog trakta uz sudjelovanje ove biljke smatraju se nesigurnima. Stručnjaci upozoravaju:

    • o mogućem razvoju tolerancije (ovisnosti) na sennu i pojavu lijenog crijevnog sindroma; kao rezultat toga, rektum postaje atoničan, a osoba prestaje samostalno izlučivati;
    • o uklanjanju vitamina i hranjivih tvari s velikom količinom tekućine koju tijelo neprekidno gubi tijekom uzimanja senne;
    • neugodnih nuspojava (produljena proljev, crijevna bol, nadutost) u slučaju predoziranja.

    Liječnici preporučuju uporabu senne i lijekova koji se temelje na njemu samo u skladu s uputama i slučajevima koji uključuju potrebu za jednim pokretom crijeva ili kratkotrajnom liječenju.

    Gore navedene informacije djelomično potvrđuju recenzije ljudi koji prakticiraju takvo čišćenje. Dakle, dugotrajna upotreba senne zaista izaziva ovisnost, a nakon završetka čišćenja, crijeva se teško uključiti u prirodni proces probave i izlučivanja izmeta.

    Senna za mršavljenje

    Popis prirodnih lijekova za mršavljenje je naveden i trava senna. Drugi naziv za ovu biljku je Aleksandrijski list ili kasij. Ljekovita svojstva poznata su ljudima od davnih vremena.

    Kupi herb senna za mršavljenje može biti gotovo bilo koja ljekarna. Prodaje se u obliku suhog lišća, pilula ili posebnih čajeva namijenjenih za gubitak težine.

    Na štetu onoga što se događa mršavljenjem sa senna

    Trava ove biljke su vrlo jaki laksativ, a zbog ove imovine, senna lišće se koristi za gubitak težine. Također u narodnoj medicini, oni se koriste u malim količinama tijekom konstipacije, kroničnog kolitisa, atonije debelog crijeva, kao i za čišćenje tijela toksina i nečistoća.

    Glavni aktivni sastojci senne su antraglikozidi. Jednom u ljudskom tijelu, oni iritiraju sluznicu jednjaka, čime se povećava motorička aktivnost u debelom crijevu. Također, biljka sadrži flavonoide, organske kiseline, alkaloide i glikozide. Senna savršeno čisti ljudsko tijelo i poboljšava izlučivanje žuči, pomažući se riješiti dodatnih kilograma.

    Kako primijeniti sennu travu za gubitak težine

    Postoje mnogi recepti za gubitak težine sa senna travom. Ispod su najpopularnije.

    • Recept 1. Senna infuzija vruće. Izlijte nekoliko žlica slomljenog lišća cimije vodom u udjelu od 1:10, kuhajte oko 15 minuta na niskoj temperaturi i ostavite oko sat vremena. Uzmite infuziju tijekom mjeseca tri puta dnevno, samo jednu žlicu odjednom.
    • Recept 2. Izbjegavanje senne. Uzmi 200 grama senne i bijele grožđice. Ulijte grožđice i sijeno litrom kipuće vode, ulijevajte 1 sat, iscijedite dobivene juhe, pomiješajte i dodajte holose (pseću tinkturu). Uzmi za mršavljenje dekocija senne trebaju dva tjedna, pola stakla svake večeri. Ovaj alat ne samo da pomaže u gubitku tjelesne težine, već također sadrži mnogo vitamina.
    • Recept 3. Ljekovito bilje za sennu travu. Izmiješati 20 grama senna lišća, svježi peršin, maslačak i kopriva, te 10 grama kopra i paprene metvice. Žlicu ove mješavine ulije se čašom kipuće vode, prekrivenom ručnikom i infuzija oko 3 sata, nakon čega se dobiveni čaj mora isušiti i piti nakon jela s malim gutljajem. Prva dva tjedna tri puta dnevno, a zatim smanjite dozu jednom. Nanesite ovaj čaj oko mjesec dana.

    Senna za mršavljenje: recenzije i savjeti

    Cassia je vrlo učinkovit alat za one koji žele izgubiti težinu, ali nemojte je zloupotrijebiti. Predoziranje ove biljke može uzrokovati mučninu, povraćanje, vrtoglavicu. Također, senna, uz toksine i šljake, također uklanja elemente u tragovima koji su potrebni ljudima (magnezij, kalij, itd.). Stoga, previše aktivna upotreba senne za gubitak težine može nepovoljno utjecati na rad želuca i usporiti metabolizam. Bez obzira na sve to, potrebno je strogo promatrati doziranje tijekom cijelog tečaja.

    Senna napušta mršavljenje, sudeći prema pregledima, najbolje je koristiti za vrijeme spavanja. Učinak gubitka težine postaje vidljiv 3. dan prijema. Ali nemojte zaboraviti da je dugotrajna upotreba ove biljke zarazna, stoga ne biste trebali koristiti svoju pomoć više od jednom svakih šest mjeseci.

    Kontraindikacije za primanje senne

    Cassia biljka ima neke kontraindikacije. Ne može se koristiti tijekom trudnoće, kao ni kod bolesti crijeva i želuca.

    Slimming Senna Recepti

    Prekomjerna težina ljudi stalno traži bezopasni, brzo djelujući i po mogućnosti prirodni proizvod kako bi riješio njihov problem. Senna je upravo dragocjena trava na kojoj mnogi dovršavaju svoje pretraživanje. Zašto? Shvatimo to zajedno.

    Senna (Cassia usko-leaved, Alexandrian leaf, lat. Senna) je biljni biljka obitelji legume. U medicinskim je svrhama primijenjen od antičkih vremena kao laksativ. Moderna medicina također prepoznaje lišće ove biljke. Senna pripisuje se tabletama, pastilicama ili infuzijom češćim zatvorom, slabom peristaltikom debelog crijeva, u pripremi za preglede rendgenskih zraka ili za operacije. Ali doktori pripisuju sennu, kao i sve droge - s obzirom na kontraindikacije i nuspojave ovog "bezopasnog" korova. I o čemu treba govoriti.

    Kontraindikacije za primanje Sennu

    Trave za sijeno (u čistom obliku, u obliku tablete ili zbirki Senade) kontraindicirana u ileus, trbušne bolesti (metroragija, peritonitis, cistitis, krvarenje iz probavnog trakta, spastična konstipaciju) na strangulated kila, poremećaji elektrolita vode metabolizam. Preporuča se uz oprez trudnoće i dojenje, djeca mlađa od 6 godina, s hepatijskim i / ili bubrežnim zatajivanjem, nakon operacija abdomena.

    Nuspojave Senna

    Primjena u velikim dozama (pojedinačna doza već nekoliko pola šalice) vjerojatno su:
    melanosis crijeva, hipokalemija, proteinurija, bol u trbuhu, spastična prirode, hematurija, nadutost, mučnina i povraćanje, zbunjenost, umor, osip, vaskularni kolaps, poremećaj elektrolita i vode metabolizam, konvulzije.

    Proljev u slučaju primanja senne za gubitak težine u načelu se ne smatra nuspojavom. Uostalom, upravo je to rezultat koji se očekuje od njega.

    Ali ovo i najstrašnije za mnoge (vidljive) nuspojave. Uzimajući sennu za noć, ujutro, ne samo da ne morate planirati bilo kakve izlete udaljeno od "bijelog prijateljevog WC školjka". Ali jednako - zabranjeno je. A ako imate veliku obitelj, a "prijatelj" je jedan, problemi (dobro, razumijete) također su predviđeni.

    No, uzimanjem odgovarajućih lijekova mišljenja, držeći se minimalno prehrani (blagi ograničenja slastica i pekarskih proizvoda) dovesti na licu (ili bolje rečeno - na ljestvici) - minus 3-4 kg u 10 dana.

    Kako uzeti sennu za mršavljenje?

    U početku je vrijedno napomenuti da nakon uzimanja senne u bilo kojem obliku, ne biste trebali biti na dužnosti pored WC-a ili pili sljedeću šaržu. Učinak se opaža nakon 6-8 sati, ako se uzima na prazan želudac - 1-2 sata ranije. Još jedan važan čimbenik za bezopasnu uporabu lišća ove biljke je da se ne preporučuje da se to cijelo vrijeme. Možete popiti 10 dana nakon 10 dana pauze.

    Postoje mnogi recepti za uzimanje ove biljke. Razmislite o najčešćim.

    • U 3 litre vode napunimo 2 pakiranja trave sjemena i šačica grožđica. Nakon kuhanja i dodajte bocu holosa (prodan, kao i senna, u apoteku bez recepta). Inzistiramo na 12 sati na tamnom mjestu, filtrirati i spremati u hladnjak. - Standardna doza je pola stakla, ali vrijedi li to pokušati? staklo - kao što je ranije navedeno, sasvim je moguće da je ovo dovoljno za vas.
    • Pripremite i nasjeckajte biljku: 20 g senne trave, ljekoviti maslačak, kopriva i svježi peršin, 10 g paprene sjemenke i sjemenke kopra. Stavite 1 tbsp. žlicu smjesu u 1 šalicu kipuće vode i ostavite 2-3 sata na toplom mjestu. Pijte toplo, gutljaj, odmah nakon obroka.
    • Preko mljevenog mesa preskočite 100 grama grožđica i sušenih marelica, 200 g smokava, 400 grama šljiva, 50 g senna trave i dodajte 100 g holosa. Za spremanje spremljene mješavine u hladnjaku. Uzmi ujutro i navečer za 1 tbsp. žlicu.
      Preko mljevenog mesa preskočite 1 čašu senne, 400 g suhe marelice i šljive, dodajte i pomiješajte 200 g tekućeg meda. Nakon večere uzmite čajnu žličicu s čašom tople vode.

    Uzmite sennu za mršavljenje samo u preporučenim dozama i izgubite težinu zdravlja.

    Senna Herb Slimming Recepti

    Senna se u narodnoj medicini već dugo koristi. Prije toga, ova biljka je dano ljudima koji pate od zatvora. Također se koristi za čišćenje tijela toksina. Danas, nutricionisti koriste sennu travu za gubitak težine. Razmotrite kako pravilno pripremiti izvarak ove biljke i tko može koristiti ovu metodu gubitka težine. Ali prije svega, razgovarajmo o rezultatima koji očekujemo.

    Senna za mršavljenje

    Učinkovitost Sene za gubitak težine

    Danas se uzgaja više od 50 vrsta senne, no posebno su popularne 3 vrste: mekani, alexandrijski list i tinnevelli senna. Za pripremu dekocija koristi se lišće biljke. Suditi učinkovitost ove metode gubitka težine može proučiti samo recenzije žena koje su već to pokušale na sebe.

    U prosjeku, 7 dana da biste dobili osloboditi od 3 kilograma viška težine. Mnogi će reći da je to neučinkovita metoda. Uostalom, postoje dijete koje omogućuju ovaj put izgubiti do 10 kg. Ali, svaki liječnik će djelovati kao protivnik takvih teških mjera.

    Oštar gubitak težine je stresan za tijelo, što kasnije može dovesti do ozbiljnih posljedica. Štoviše, s takvim gubitkom težine za popravljanje rezultata je prilično teško. Kao što pokazuje praksa, svi izgubljeni kilogrami se vraćaju viškom u roku od 2-3 mjeseca.

    Također je potrebno uzeti u obzir pojedinačne karakteristike organizma. Na nekim biljkama senna ne proizvodi željeni rezultat. Ali, čak i ako se ne riješite dodatnih 3-4 kg, svakako ćete poboljšati svoje zdravlje. Osim toga, možda nemate ove dodatne 3-4 kg, a vi ste previše kritični za sebe?

    Jedna senna ne može postići rezultat

    Nemojte se osloniti na rezultat i u slučaju da jedete krivu i vodite nizak aktivan stil života. Proces gubljenja težine bi trebao biti tretiran sveobuhvatno. Tijekom dana trebate piti najmanje 1,5 litara čiste vode. Slatke napitke, masne i brašne hrane trebaju biti isključene iz prehrane. To se također odnosi i na alkohol.

    Još jedna istina o kojoj ne svatko zna. Što više prekomjerne tjelesne težine postoji, to više izgubi tijekom prvih pet dana. Sljedećih dana težina je znatno sporija.

    Kontraindikacije uporabi senne

    Senna ima laksativni učinak na tijelo. Uklanja nakupljene ostatke hrane, šljake i toksine. Stoga se počelo koristiti za gubitak težine. Preporuča se previše dugo koristiti infuzije ove biljke. To je prvenstveno zbog činjenice da će, uz štetne tvari, korisne tvari početi napustiti tijelo, što može dovesti do vitamina, slabosti ili ozbiljnijih bolesti. Dakle, morate koristiti sijeno za mršavljenje mudro.

    Prečeta upotreba seine ispunjava:

    • bolesti bubrega;
    • crijevna distrofija;
    • problemi s pražnjenjem.

    Kada se laksativi zlostavljaju, crijeva su prečesto u opuštenom stanju. On se navikne na tu državu i prestane ispuniti svoje funkcije. Kao rezultat - zatvor.

    Nutricionisti preporučuju ovu metodu mršavljenja ne češće nego jednom svakih 6-7 mjeseci.

    Strogo je zabranjeno koristiti sennu:

    • trudnice;
    • dojilje;
    • osobe koje pate od bolesti žučnog kamenca;
    • žene koje imaju upalu crijeva ili želuca.

    Kako ne bi štetili zdravlju, potrebno je pratiti dozu lijeka. Nemojte zaboraviti, senna je prije svega ljekovita biljka. Prije korištenja, preporučljivo je konzultirati dva liječnika: terapeuta i nutricionista.

    Recepti decoctions za gubitak težine Seine

    Ako izgubite bol u stomaku, vrtoglavicu ili bilo koji drugi simptom tijekom gubitka težine, trebali biste prestati uzimati biljne dekocije. Danas postoji mnogo mogućnosti za kuhanje dekocija Seine.

    Biljni dekocija

    Senna se praktički ne koristi u čistom obliku. Miješano je s drugim ljekovitim biljem. Sljedeći recept se najčešće koristi tijekom gubitka težine.

    Biljni dekocija

    Ovaj juhu treba piti svako jutro 25-30 dana. Prvi tjedan pijemo 1 čašu dnevno, drugi - 2, treći - 1.

    Senna grožđice

    Ovaj recept uključuje kombinaciju metoda tradicionalne i narodne medicine. Kombinacija senne i holosa za mršavljenje pomaže postići zadivljujuće rezultate.

    Senna grožđice

    Uzmite ovaj alat 2 puta dnevno za 1/3 šalice. Sutra piti juhu do 30 minuta nakon doručka. Druga metoda decoction - 90 minuta prije spavanja.

    Senna smokve

    Senna med

    Ako ne želite pariti travu, možete uključiti tablete u svoju prehranu koja sadrži sennu ili jednostavno dodati lišće biljke na čaj. Takve su tablete smještene danas kao dodatke prehrani. Cijena takvih lijekova je znatno veća od redovitih biljaka. Prije uporabe morate se obratiti liječniku.

    zaključak

    Senna je ljekovito bilje koje pomaže u gubitku težine. Prodajemo u ljekarni. Može se parirati u čistom obliku, može se pomiješati s drugim biljem ili s medom i suhim voćem, ili možete dopuniti lišće biljke čajem.

    Također u ljekarni možete kupiti tablete koje sadrže sijeno. Naputak je pričvršćen za pripremu, koji se mora proučavati prije uporabe pripravka. Recenzije žena koje su već pokušale ovu metodu gubitka težine, dvosmislene su. Senna ne pomaže svima da se riješe prekomjerne težine.

    Nemojte uzeti u obzir sennu kao sredstvo za gubitak težine. Ova biljka pomaže da se riješe toksina, a kao rezultat gubitka težine.

    Draga dame, molim te, nemojte tražiti neposredan rezultat, pa čak i uz pomoć biljnih dekocija. Oni mogu pogoršati bolji od droga, jer ako vas dovedu kola hitne pomoći i mi kažete koji je lijek uzeti, pomoći će vam mnogo brže nego ako ste istog dana koristili puno bilja, što je rezultiralo neočekivanim rezultatom da biste se riješili bit će teže.
    Što ja vodim? - Ako osjetite potrebu da se riješite prekomjernog tjelesne težine uz pomoć senne, bolje je započeti s malim dozama (čak i manjim od onih napisanih u uputama za uporabu biljke). Slušajte osobu koja je imala "zadovoljstvo" upoznati se s drugom stranom novčića.
    Zapravo, nakon velike proslave Nove godine, kad se želudac počeo pobuniti, pitao mi se da ga očistim od "višak", slagging i općenito osjećam dugo očekivano lakoću, a ne tona cigle. I tako su moje ruke stigle do dragocjene trave.
    Pivo. Pijan u skladu s uputama. Kao rezultat toga, noć je bila lijepa: moj muž me povlačio u kupaonicu u poluosjetnom stanju, tresti, povraćati, i znate što se još događa. Moj trbuh toliko se toliko trudio da sam izgubio svijest. Kako se ispostavilo, lice mu je bilo blijedo zeleno. Mislio sam nazvati hitnu pomoć (bojala sam se za probleme s ženama). Trošak. Zatim, naravno, objasnili su mi u bolnici da se nisam razlikovao s inteligencijom i pametom, kad sam to mislio.
    Naravno, ne bojim se nikoga, samo vas želim upozoriti s punim srcem, pristupiti mudro i malim dozama, tako da ako postoji rezultat, to je samo ugodan, a ne kao moj.
    Sve najbolje za tebe

    Senna za mršavljenje: naučiti uzeti bez štete za zdravlje, upute i recepte

    U uputama za lijekove, ova ljekovita biljka može se sakriti pod potpuno drugačijim imenima. Aleksandrijski list, Cassia uska ili holly, afrička senna, egipatska ili mekanska. Znajte da su svi ti nazivi istog tropskog grmlja. Lišće, sjeme i voće aktivno se koriste u istočnoj tradicionalnoj medicini za liječenje mnogih bolesti. Danas se naširoko koristi za gubitak težine, jer ima snažan laksativ i diuretski učinak.

    Djelovanje na tijelo

    Ne biste se trebali nadati da će gubitak težine uz pomoć senne pomoći u smanjenju masti na stranama, abdomenu i drugim problemima. Sve što čini jest čist crijeva, jetra i tijelo u cjelini od toksina, toksina, slobodnih radikala, radionuklida, tekućine koja stagnira u tkivima. Zbog toga, u prvih nekoliko dana aktivne uporabe droga i dekocija na temelju ove biljke ćete izgubiti do 5 kg. Međutim, ovaj zdravi gubitak težine će završiti.

    Nakon što štetne tvari ispadnu, a laksativni učinak i dalje djeluje, već će se zdravi stanice i tkiva u tijelu potrošiti. Biljka će početi prikazivati ​​korisne vitaminima i elementima u tragovima. Moguće je izgubiti još 3-4 kg, ali na štetu zdravlja, jer će započeti proces dehidracije i iscrpljenosti. Zato je ova biljka kritizirana od strane liječnika i nutricionista.

    Ako trebate izgubiti 3-4 kg za 5-7 dana, možete piti droge i dekocije senne bez fanatizma. Ali istodobno imajte na umu da vam je masno tkivo na trbuhu i stražnjici dok nigdje ne idete. Za ukupno mršavljenje, bolje je odabrati neku drugu metodu koja je sigurnija za zdravlje.

    Za pripremu farmaceutskih i kućnih pića koristili su sjeme, voće i lišće senne. Sadrže glikozide, organske kiseline, flavonoide, alkaloide i gume. Ovaj kemijski sastav određuje ljekovita svojstva biljke. Nemojte pogriješiti: među njima nema masnoća koja gori ili blokira glad. Naprotiv, brojni pokusi pokazali su da ova biljka potiče, a ne smanjuje, apetit.

    Posjetnica Stručnjaci ne savjetuju aktivno korištenje senne za gubitak težine i zato što je za nas to egzotična biljka. Područje njegovog rasta je Azija, Afrika, Indija, Sudan, Somalija, Arapski poluotok.

    Indikacije i kontraindikacije

    Diuretski i laksativni učinci nisu jedini koji posjeduje senna. Ako imate jednu od bolesti za liječenje ove biljke koja se koristi u orijentalnoj medicini, moguće je pokušati izgubiti težinu s njom. Zatim ćete ubiti dvije ptice jednim kamenom: poboljšat ćete svoje zdravlje i riješiti se nekoliko neželjenih kilograma. Ali, istovremeno, imajte na umu da tako moćna biljka ima i kontraindikacije.

    svjedočenje

    • konstipacija;
    • bolest žučnog mjehura;
    • bolesti bubrega;
    • problemi s kožom;
    • oligomenoreju;
    • srčana bolest;
    • bol u leđima i bol u zglobovima;
    • hemoroide, analne pukotine, rektalne upale.

    kontraindikacije

    • trudnoća;
    • intestinalna opstrukcija;
    • grčevi, bolovi u trbuhu;
    • ulcerativni spastički kolitis;
    • krvarenje želuca i maternice;
    • cistitis;
    • preosjetljivost na lijek;
    • kila;
    • perforirani ulkus.

    Postoje indikacije - koristite sennu za gubitak težine, ne - bolje ne riskirati. I kategorički ga isključite iz programa mršavljenja.

    Upozorenje! U nekim izvorima senna se preporučuje trudnicama prije porođaja radi učinkovite pražnjenja crijeva. Zapravo, to nije činjenica koja potvrđuje znanost. Štoviše, postoje dokazi da ova biljka može izazvati krvarenje maternice i pobačaj. Stoga se mame budućnosti ne bi trebale obratiti za pomoć.

    primjena

    Svaka droga sa sijenom ima upute za uporabu, koje treba proučavati duž i preko. Uzmi ga ozbiljno za ono što je tamo navedeno. Eksperimenti s receptima pripreme i neovlaštenog povećanja doziranja i trajanja tečaja strogo nisu dopušteni.

    Da biste postigli barem neke rezultate, a ne naštetite svom zdravlju, slijedite sljedeće preporuke.

    1. Tijekom uzimanja senne trebate piti što više čiste vode (najmanje 2-2,5 litara dnevno).
    2. Preporučljivo je koristiti puno vlakana.
    3. Sennu će morati biti napušten ako je nakon početka recepcije prošlo 2 dana, a nije bilo stolica.
    4. Tečaj gubitka težine - 5 (maksimalno 7) dana.
    5. Sljedeći tečaj može se ponoviti samo za šest mjeseci.
    6. Učestalost korištenja - 1-2 puta dnevno.
    7. Doza se određuje uputama lijeku. Kućno izvarenje može biti ne više od 1 šalice dnevno.
    8. Preporučljivo je piti ujutro ili barem ujutro (prije 15 sati).
    9. Uvijek - pola sata prije jela.
    10. Razmislite o laksativima i diuretskim učincima biljke, kako ne biste bili na poslu ili na posjeti u zbunjujućoj situaciji.
    11. U mnogim je izvorima preporučljivo uzeti sennu prije spavanja, s naglaskom na činjenicu da utječe na tijelo tek nakon 10 sati. Čak i ako je tako, onda se radi o njegovom laksativnom učinku. Ali diuretik se manifestira mnogo ranije. Stoga budite oprezni s rasporedom prijema.

    Sada s obzirom na dijete i sport, koji se obično preporučuje za sve mršavljenje kako bi se poboljšala učinak. Hladni lijekovi su jedan od rijetkih koji, zajedno s tim dvama čimbenicima, mogu staviti vas na bolnički krevet.

    Ako se ograničite na prehranu, nakon tjedan dana uzimanja ovog biljnog ekstrakta, bit će vam dijagnosticirana dehidracija i iscrpljenost. Ako se istodobno istrošite 2 sata u teretani, morat ćete sjesti u zahod još veću količinu vremena, budući da će se učinak laksativnog porasta povećati.

    Korisni savjeti. Ne biste trebali početi gubiti težinu, ako imate menstruaciju, depresiju ili samo teško razdoblje u životu. U prvom slučaju, krvarenje može povećati, što će rezultirati slabostima i iscrpljenosti tijela. U drugoj dvojici - stanje uma još je pogoršano: nažalost, ova biljka nema smirujući učinak.

    Nuspojave

    Kako brojne studije pokazuju da je senna stalno podvrgnuta u posljednje vrijeme, redovita uporaba droga i pića na temelju toga završava ne samo gubitkom tjelesne težine, već i mnogim nuspojavama. Ako su doze minimalne, a trajanje tečaja ne prelazi tjedan dana, vjerojatno se nećete susresti s tim komplikacijama. Ipak, bolje je biti spreman za takav tok događaja.

    Među problemima koji vas mogu očekivati ​​na ovom trnovitom putu do mršavljenja:

    • svrbež i košnice - ovako se najčešće očituje alergijska reakcija na antrakinone (glikozide), koje se nalaze u senna u velikim količinama;
    • teške proljevi, što može rezultirati analnim pukotinama, upali anusa ili dehidracije;
    • jaka bol, grčevi, kolik u trbuhu;
    • neuspjeh organa ekskretornog sustava, koji neće imati vremena ukloniti sve što Senna tako pažljivo filtrira u tijelu - kao rezultat problema s bubrega i žučnog mjehura;
    • probavni poremećaji, a ovdje klinička slika može biti vrlo raznolika: počevši od nadutosti i nadutosti i završava mučninom i povraćanjem;
    • dehidracija;
    • iscrpljenost;
    • glavobolja i vrtoglavica;
    • aritmije i konvulzije;
    • zbunjenost;
    • gubitak kalija, koji može nepovoljno utjecati na stanje kardiovaskularnog sustava;
    • oštećenja unutar intestinalnog intermaskularnog pleksusa.

    Ako se bilo koja od ovih nuspojava gubitka težine dogodi uz pomoć senne, odmah trebate odustati. Daljnji razvoj svakog od ovih simptoma je ispunjen zdravstvenim komplikacijama, a kasnije će se morati riješiti lijekovima.

    Značajka. Druga nuspojava koja plaši mnoge ljude je smeđa boja urina. Međutim, od svih posljedica to je najviše bezopasno za zdravlje.

    Pregled lijekova

    S obzirom na činjenicu da sami sebe ne možete okupljati, kako raste u istočnim zemljama, postoji samo jedan način izlaska - za kupnju lijekova koji se temelje na njoj. Bolje je to učiniti u ljekarnama, gdje cijeli proizvod ima najmanje certificiranu i različitu kvalitetu. Ako naručujete sredstva putem Interneta, možete se pretvoriti u varanje. Zato postupajte s odabirom i kupnjom s najvećom odgovornošću.

    Imena laksativnih lijekova s ​​sijedom: Regulax, Senade, Senadeksin, Antrasennin, X-Prep, Glaksenna, Regulaks, Senaleks, Tisaseni itd. Paketi mogu sadržavati tablete i kapsule (30-1000 komada). Maksimalna doza iznosi 4 dnevno. Tečaj nije duži od 1 tjedna.

    • Suha biljka / ekstrakt

    Proizvedeni u čistom obliku ili s malim pomiješcima drugih egzotičnih biljaka s identičnim djelovanjem. Pakiran je u papirnate vrećice od 25 do 300 gr. U ovom obliku, senna ekstrakt se pere sa kipućom vodom prema posebnom receptu - dobiva se laksativna infuzija, dekocija ili čaj. Maksimalna doza iznosi najviše 1 šalicu dnevno, što može biti podijeljeno na više dijelova.

    To je prah u filter vrećicama. Preporučena doza je 2 kom. na 1 stakla.

    Imajte na umu. Pripravci na Sennu postupno se povlače iz poliklinika ljekarne i uklanjaju se iz proizvodnje. Činjenica je da sve veći broj studija dokazuje toksičnost ove biljke i nepoželjnu upotrebu njegovih ekstrakata ne samo kao sredstva za gubitak težine već i za liječenje bilo kojih drugih bolesti.

    recepti

    Ako ste odlučili izgubiti težinu izravno iz senne ekstrakta, tj. Suhe trave, i sami ćete ga sami pripremiti, trebat će vam recept za dekocijaciju, infuziju ili čaj. Budite vrlo pažljivi s dozama, ne povećavajte ih spontano. Zapamtite: u slučaju ove sumnjive trave, bolje je staviti manje od više.

    • Uz sušeno voće

    Mješavina senne i sušenog voća vrlo je popularna, što dodatno pojačava laksativni učinak biljke. Zato budite oprezni s ovim receptom. U mješalici, isjeckajte 100 grama suhe marelice, 100 grama grožđica, 400 grama suhe šljive, 50 grama senne, 200 grama smokava. Dodajte 100 ml sirupa od ruže. Pijte 15 ml ujutro i navečer. Čuvati u hladnjaku.

    Za intenzivniju mršavljenost koristi senna s grožđicama. 50 grama grožđica ulije 500 ml kipuće vode. Izlijte 25 g ekstrakta trave u ovu masu. Kuhajte i kuhajte 5 minuta. Hlađenje. Preporuča se uzimati 15 ml prije spavanja, ali u ovom slučaju diuretski učinak mješavine vjerojatno vam neće zaspati.

    Za kuhanje senna dekocija, trebate čašu kipuće vode za izlijevanje 15 grama suhog lišća trave i stavite u vodenu kupku 20-30 minuta. Nakon toga, ohladi i napuni.

    Čašica kipuće vode ulijeva 15 grama suhe trave. Pokrijte, zamotajte ručnikom, ostavite 6-8 sati. Moguće je za noć, to je moguće - u termos. Procijedite.

    Izlijte čajnu žličicu suhe trave u keramički čajnik i ulijte 400-500 ml vruće vode (gotovo kipuće vode). Nakon 5 minuta pripremit će se okusno napitak s laksativnim učinkom. Na njega možete dodati med ili limun kako biste poboljšali okus i dali piće lagano paljenje masnoća i termogeni učinak.

    Pripremite čaj prema prethodnom receptu. Dodajte u čašu vrućeg napitka 10 grama sjeckanog rogastog korijena. U jednom tandemu, senna i đumbir ne samo da će očistiti tijelo već i gori masti (iako u vrlo malim količinama).

    Senna u posljednjih nekoliko desetljeća, aktivno se koristi za gubitak težine. No, danas se situacija počela mijenjati u vezi s znanstvenim istraživanjima na koje je podvrgnuta. Previše nuspojava pojavljuje se nakon toga, a mnogi od njih moraju se kasnije liječiti lijekovima. Prevelike rezultate mršavljenja proizvodi ova biljka, a to je samo zbog laksativnog učinka. Jeste li spremni za takve žrtve radi 2-3 izgubljene kilograma?