Proizvodi koji fiksiraju stolac u odraslima

Mnogo godina, bezuspješno se bori s gastritisom i čirevima?

"Bit ćete zaprepašteni koliko je lako liječiti gastritis i ulkus samo uzimajući ga svaki dan.

Mnogi ljudi imaju kršenja crijeva, što uzrokuje nelagodu, pogoršava opće dobro. Ako hrana postane uzrok zatvora, preporučujemo ovu kategoriju pacijenata da mijenjaju svoju prehranu i isključuju proizvode koji pričvršćuju stolicu. U slučaju kada ljudi imaju loose stolice, osim lijekova, preporučuje se i ispravljanje izbornika i korištenje fiksiranih proizvoda za proljev.

Konsolidiranje hrane za teške proljev u odraslih

Na popisu proizvoda koji fiksiraju stolac u djece i odraslih, preporučuje se uključiti:

  1. Banana. Ljudi bi trebali biti svjesni da samo nezrunji plodovi, koji se mogu prepoznati po njihovu zelenkastom koru, pričvršćuju stolicu. U slučaju kada se pojede zrelih banana, odrasli i djeca će doživjeti blagi opuštanje stolice. Zato mnogi stručnjaci preporučuju da pacijenti koji pate od zatvora unesu ovo zrelo voće u dnevnu prehranu.
  2. Rezan sir i ostali mliječni proizvodi kao što su jogurt, jogurt, sirovo mlijeko, kefir. Ako postoji višak u dnevnoj prehrani ovih proizvoda, ljudi mogu doživjeti trajnu zatvor, zbog čega se preporučuju doziranje.
  3. Brza hrana, praktična hrana i brza hrana. Sadrže ogromne količine boja, okusa i drugih kemijskih aditiva. Takva hrana strogo je kontraindicirana kod pacijenata koji pate od zatvora.
  4. Muffin i drugi slatkiši (osim kolača bez kvasca).
  5. Kava.
  6. Masna jela.
  7. Meso raznih sorti, koja se jede bez bočnih jela koja sadrže vlakna (povrće). Situacija je pogoršana kada se kombiniraju jela od mesa s rižom, krumpirom i tjesteninom. Za normalizaciju crijeva, preporuča se zamijeniti meso grahom, smeđom rižom, leće.
  8. Popcorn, tvrda ljuska slabo probavlja crijeva. Ako osoba jede veliku količinu natečenog kukuruznog zrna, na primjer, gledajući film u kinu ili kod kuće, onda osim zatvora može doći i do opstrukcije crijeva. Izuzetno opasan kokice za djecu koja nisu u potpunosti formirala probavni trakt.
  9. Dragun. Ljuštenje ovog voća sadrži dijetalna vlakna, koja je vrlo teško probaviti crijeva. Stručnjaci preporučuju da bolesnici svih dobnih skupina koriste samo voćnu pulpe (ne više od 1 kom per dana). No, voće je kontraindicirano kod ljudi koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom, zbog svoje sposobnosti da formira bezoar kamenje u crijevima.
  10. Celer. Kao dio ovog povrća postoji velika količina dijetalnih vlakana koja crijeva ne mogu probaviti. Sustavnom uporabom u hrani može doći do upornog zatvora.
  11. Šipke i sok od tih plodova. Zbog velike količine tanina koji su prisutni u sastavu zrna, preporučuje se sok od šipaka za liječenje proljeva, jer je u mogućnosti brzo pričvrstiti stolice.
  12. Masna i pržena hrana, kobasice znatno inhibiraju procese probave. Oni su izuzetno nepoželjni za ljude koji će ih koristiti nakon trideset godina.

Koja hrana treba biti isključena iz prehrane sa zatvorom

Ako ljudi pate od konstipacije, iz dnevnog izbornika trebaju izuzeti sljedeće proizvode:

  • makaroni i pekarski proizvodi od brašna;
  • tijesto, muffin;
  • konzervirana hrana;
  • tvrdo kuhana jaja;
  • svaka jela od krumpira, riže, krupice, prosa i heljde;
  • masni lukovi kuhani od riba, peradi ili mesa;
  • čokolada;
  • crveno vino;
  • Također se preporučuje napustiti uporabu borovnica, šipaka, obojenih maslina, voća kukuruza (voće i sokovi istisnuti iz njih).

Ovi proizvodi sadrže veliki broj elemenata koji ometaju normalno funkcioniranje crijevnih mišića. Interakcije s probavnim enzimima usporavaju proces pokreta crijeva.

Opasnost proizvoda čvrsto pričvršćuje stolicu

Ako osoba sustavno konzumira brzo probavljivu hranu, tada se mogu razviti sljedeće patologije:

  • pojavit će se hormonski poremećaji;
  • crijevne stijenke će trajno biti oštećene;
  • doći će do poremećaja u radu takvih sustava kao što su endokrini i živčani;
  • osjetljivost trbuha je slomljena;
  • doći će do toksičnog trovanja;
  • refleksne reakcije kod bolesnika s dijagnozom takvih patologija kao što su hemoroidi, čirevi, ginekološki poremećaji, kolecistitis itd.

Zeleni čaj jača stolicu ili slabi

Svježe pripremljeni zeleni čaj malo opušta stolice. Trenutno, zelene ljekarne prodaju posebne zelene čajeve za brzo čišćenje crijeva. Što se tiče crnog čaja, jaka puštanje može izazvati zatvor, stoga se preporučuje da se koristi za proljev. Zeleni čaj može se dati samo bebama od dobi od 18 mjeseci, ali mnogi pedijatri preporučuju da počnu piće iz dobi od tri godine. To je zbog činjenice da sadrži komponentu nazvanu tinin, koja je u stanju snažno stimulirati inferiorni živčani sustav djece, pa se njegov učinak uspoređuje s kofeinom.

Sir je slab ili labav stolac

Sirevi pripadaju kategoriji fermentiranih mliječnih proizvoda, kao dio kojih nema vlakana. Ako osoba redovito jede sir, bit će usporen u pokretljivosti crijeva, što će uzrokovati uporni zatvor. Kako bi spriječili kršenje procesa defekacije, stručnjaci preporučuju ljudima da koriste sireve i druge mliječne proizvode u malim količinama.

Krupica ukrućuje stolicu ili slabi

Krumpirna kaša, koja je kuhana s minimalnom količinom mlijeka, bez dodavanja maslaca, može čvrsto popraviti stolicu. Što je zdjelu deblji, to će pacijent biti jači u stolici.

Takav učinak od krupice objašnjen je njegovim sastavom i proizvodnim procesom:

  • zrno je izvađeno iz pšenice;
  • u proizvodnom procesu, žitarice su očišćene od ljuske, a zatim tlo;
  • paralelno s brašnom dobije krupica.

Nema celuloze u krupice, stoga, kašu koja se kuha iz nje vrlo brzo probavlja želudac. Ako sustavno jedete takvo jelo, možete se suočiti sa zatvorom.

Je li moguće imati rajčicu za produljeni proljev?

Rajčice mogu izazvati labave stolice, tako da ih ne smiju koristiti osobe koje su razvile proljev. Stručnjaci često preporučuju pacijente koji pate od zatvora, budući da povrće može ukloniti štetne tvari iz tijela. Postoji veliki broj popularnih recepata koji se koriste u liječenju prolongiranog proljeva u pripremi kojih se koriste rajčice, kako u svježem tako iu suhom obliku.

Može li sjemenke suncokreta s produljenim proljevom

Sjemenke suncokreta, kao i matice, sadrže veliku količinu vlakana, stoga su vrlo korisne za crijeva. Ali, u velikim količinama, mogu uvelike popustiti stolice i izazvati razvoj proljeva. Zato se preporučuje umjereno uključivanje u dnevni izbornik za one pacijente koji pate od zatvora.

Kako spriječiti razvoj zatvora

Ako pacijent ima dugotrajnu zatvor, onda treba puno pažnje posvetiti svojoj prehrani:

  1. Preporuča se uključiti proizvode s velikom količinom vlakana u dnevni izbornik.
  2. Svakog dana morate piti puno vode.
  3. Pečena roba mora biti pečena od grubog brašna, a također sadrži žitarice i mekinje.
  4. Na prazan želudac, preporuča se popiti čašu topla kuhana voda, u kojoj se dodaje mala količina soka od limuna.
  5. Svakodnevno bi ljudi trebali jesti povrće, zeleno voće i voće.
  6. Preporuča se isključivanje brze hrane, gotove hrane i brze hrane iz prehrane.
  7. Stručnjaci preporučuju da napuste korištenje slatkog sode, crnog jakog čaja i kave.
  8. Za trajnu zatvor, juha od povrća je vrlo korisna.
  9. U vrijeme spavanja preporuča se popiti čašu kefira u kojem se doda žličica maslinovog ulja.
  10. Stručnjaci preporučuju protiv konstipacije od škroba hrane, kao i od jela od mesa s složenim bočnim jelima.

Koje proizvode fiksiraju stolac u odraslima i djeci: popis

Uzroci mučnine, pogoršanja zdravlja i proljeva često su problemi s gastrointestinalnim traktom.

Mogu se razviti na pozadini kroničnih bolesti. Da biste brzo uklonili proljev, možete uključiti hranu koja sadrži stolice u prehrani.

Taj pristup pomoći će normalizaciji stolica kod odraslih, a za dijete kuhana hrana je mnogo korisnija od pržene hrane.

Obratite pozornost na popis proizvoda koji pridonose jačanju stolice:

  • Mršavo meso Pomaže eliminirati proljev goveđi, kunić i kokoš, kuhani u kuhanom ili steamedu.
  • Kashi i dekocije. Heljda, riža i zobena kaša kuhana u vodi pomažu pri učvršćivanju stolca.
  • Niska masnoća riba. Možete odabrati obje riječne i morske ribe. Tijekom kuhanja nemojte dodavati začin - bolje je ispeći ribu u pećnici.
  • Mliječni proizvodi. Sirovi sir bez masnoće normalizira probavu i sprječava proljev.
  • Kuhano povrće. Krumpir, mrkva i kuhani kukuruz ne samo da će biti zdravi, nego i ukusni. Imajte na umu da često ne hranite djecu s kukuruzom - to može prouzročiti probavu i konstipaciju.
  • Purejaste juhe. Prva jela rijetkog tipa dobro su prilagođena za normalizaciju probave djeteta. Bolje ih je kuhati u niskom masnoćom, slabim juhama uz dodatak suhog kruha.
  • Kuhana jaja. Ovaj prehrambeni proizvod poznat je po svojim čvrstoćama. U nazočnosti bolesti žučnog mjehura potrebno je ograničiti njegovu upotrebu.
  • Nar. Sok voćnog šipka, kao i infuzija kože, smiruje želudac i može normalizirati stolice. Potrebno je uzeti 3 puta dnevno.
  • Proizvodi koji sadrže tanine. To uključuje jak crni čaj, crni ribiz.

  • Pire od voća. Kada se dojenje, kao i nakon početka uvođenja u dijetu mješavina za bebe, za brzo apsorpciju i konsolidaciju stolice treba dati voćnu kvasu.

    Da biste znali kada je potrebno unijeti u dijetu navedeni popis proizvoda, trebali biste razumjeti pokazatelje norme.

    U djece na umjetnoj hrani, ta je brojka 2-3 puta dnevno. U dojenčadi 1-2 godine, stolica je normalno jednaka 1 puta dnevno, a kod djece starijima - najmanje 1 puta u 2 dana.

    Proizvodi koji oslabljuju stolicu

    Ponekad je nužno i olakšanje trbuha, kao jačanje stolice. Zatvor u djece nije neuobičajeno.

    U tim trenucima, nesvjesna majka počinje hraniti bebu savjetom rodbine, koji nisu uvijek u pravu.

    Da ne biste pokvarili probavni sustav, trebate znati koja pića i hrana mogu imati laksativni učinak.

    S slabljenjem crijeva povećava njegovu peristaltiku zbog čega se privremeno izgubi sposobnost brzog asimilacije proizvoda.

    Ispod je tablica koja opisuje kategorije proizvoda za opuštanje stolice:

    Limun slabo oslabi želudac, ali nemojte pretjerati s ovim proizvodom - stalnim korištenjem na prazan želudac, limun može uzrokovati gastritis.

    Sada, znajući koji proizvodi fiksiraju stolicu i čiste crijeva, možete sami riješiti problem zatvora i otekline.

    Koje proizvode popraviti?

    Liječenje proljeva, uz lijekove koje propisuje liječnik, uključuje i obvezno ispravljanje prehrane. Koje proizvode fiksiraju stolac? I kako uspijevaju prilagoditi funkciju crijeva?

    Česti izleti na WC su opasni jer dovode do dehidracije. Odlaganje štetnih tvari, u pravilu, javlja se u ranoj fazi, zajedno s prvom tekućom stolicom. Nadalje, tijelo gubi svoju korisnu mikroflora, tekućinu i kalij. Da bi se održala ravnoteža vode i elektrolita, potrebno je promatrati poseban režim pića: piti malo, ali često.

    Najbolje od svega, rehydrants se suočavaju s zadatkom vraćanja kisele bazne ravnoteže uzrokovane dehidracijom. Otopine pripremljene na osnovi sadrže potrebnu količinu glukoze, citrata i natrij klorida, kao i kalij.

    Iz proljeva pomažu dekocije plodova glogova i šipaka, sok od tikvica. Možete kuhati biljnu zbirku, miješajući u jednakim dijelovima kore hrasta, pelina, sv. Ivana i kamilice. 2,5 žlice fitovog ekstrakta uzeti 1,5 šalice kipuće vode. Inzistirati na sat zbirke, a zatim napinjanje, podijeljeno u 3 doze dnevno.

    Mnogi crijevni proizvodi bogati su taninima. Tanini imaju astringentni učinak, smanjuju lučenje sluzi, daju piti karakterističnu gorčinu. Jačanje svojstava imaju:

    đumbir i crni čaj;

    - kompoti od borovnice, pilića, dunja.

    Uz proljev, korisno je piti trodnevni "živi" kefir - piće bogato kiselim bakterijama mliječne kiseline, s optimalnim omjerom alkohola i ugljičnog dioksida.

    Dijeta s tekućom stolicom trebala bi se sastojati od jako zgnječenih, pireznih, mukoznih i viskoznih proizvoda. Voće koje sadrži puno pektina i tanina, škroba povrća i žitarica će učiniti. Opuštanje crijevnih zidova, a time i smanjenje tjelesne aktivnosti, olakšava toplim jelima.

    Proizvodi s svojstvima vezivanja uključuju:

    · Makaroni i bijeli kruh;

    · Krupica i zobeno brašno;

    · Riža i kaša;

    Sile potrebne za tijelo će biti osigurane od hrane bogate proteinima: tvrdo kuhana jaja, mršavo meso, parna riba. Kada proljev treba izbjegavati hladnu, tešku, prženu i masnu hranu. Za sada je poželjno isključiti orašaste plodove, mlijeko, cjelovite kruh, sirovo povrće i voće iz prehrane.

    Dakle, s proljevom, najbolje je popiti čajeve i voćne napitke s velikom količinom tanina. Viskozne kikosti, pire krumpir i jabukovače, juhe od vrhnja pomažu normalizirati stolicu.

    Šest okusa u ayurvedi. Primjeri proizvoda i učinaka na tijelo

    Uravnotežena prehrana zahtijeva razumijevanje različitih skupina hrane, njihovu prehrambenu vrijednost i razumijevanje svakodnevnih potreba za hranom. Ako osoba stalno ima neuravnoteženu prehranu, njegovo zdravlje će patiti od nedostataka hranjivih tvari koje se mogu dobiti od hrane ili od viška hranjivih tvari, budući da ih tijelo ne može apsorbirati. Na primjer, prehrana bogata zasićenim mastima i crvenim mesom je poznato da uzrokuje otvrdnjavanje i eventualno začepljenje arterija koje uzrokuju koronarne bolesti.

    Zbog neznanja o hranjivom sadržaju hrane i hranjivim tvarima tijela, Ayurveda nudi jednostavne i jednostavne prehrambene preporuke od šest ukusa. U skladu s ovim sustavom, u hrani se nalaze sve važne hranjive tvari koje su nam potrebne za život, kao što su masti, proteini, ugljikohidrati, minerali, vitamini itd., Što određuje šest okusa.

    Ayurveda definira šest okusa: slatko, kiselo, slano, gorko, pocrveno i astringentno. Dolje su navedeni primjeri proizvoda koji pripadaju svakom od ovih aroma. Bilo koja hrana koja sadrži sve šest okusa hrane bit će uravnoteženi obrok. Ima sve hranjive tvari za pravilno funkcioniranje tijela i održavanje ravnoteže svih dosha. Ovo je vrlo jednostavan sustav, lako ga je prakticirati i pratiti.

    Slatki okus (Zemlja + voda)

    Proizvodi: voće s prirodnim šećerom, kao što su breskve, slatke šljive, grožđe, dinje i naranče; povrće, poput slatkog krumpira, mrkve i repe; mlijeko, maslac i cjelovite žitarice kao što su riža i pšenični kruh; bilja i začina kao što su bosiljak, korijen laktoze, crveni klinčić, paprena metvica, kopar. Ayurveda preporučuje izbjegavanje procesirane hrane s visokom koncentracijom slatkiša, poput slatkiša i šećera, koji sadrže aditive, boje hrane i konzervanse.

    Slatki okus smanjuje Vatu, smanjuje Pitta, povećava Kapha

    Slatko - okus užitka. Osjećaju nas mirno i zadovoljno. Ovo je jedan od najvažnijih alata za liječenje slabosti u ayurvedi. Slatki okus hrani i jača, potiče rast svih tkiva, dobar je za uzgoj djece, staraca, slabih ili ozlijeđenih. Povećava ojas i produžuje život, pogodan je za kosu, kožu i vanjsku strukturu, za liječenje slomljenih kostiju, korisno je za tijelo.

    Oprez: Višak slatkog okusa pridonosi Kaphinu neravnotežu i doprinosi poremećajima kao što su težina, lijenost i dosadnost, prehlada, pretilost, prekomjerni san, gubitak apetita, kašalj, dijabetes i abnormalni rast mišića.

    Kiseli okus (Zemlja i vatra)

    Proizvodi: jogurt, ocat, sir, kiselo vrhnje, zeleni grožđe, limun i ostali agrumi, hibiskus, šipak, tamarind, kiseli krastavci, miso (fermentirana sojina tijesto) i bilje poput kumin, korijandera i klinčića.

    Kiseli okus smanjuje Vatu, povećava Pitta, povećava Kapha.

    Stvara osjećaj avanture. Dodavanje delikatnog okusa hrane. To potiče apetit i izoštrava um. Jača osjetila. Uzroci tajne i sline. Svjetlo, vruće i uljano. Dobro za srce, probavu i apsorpciju. Pomaže u raspršivanju plinova.

    Oprez: povećava žeđ, osjetljivost zuba, zatvara oči, razrjeđuje Kapkha, otekline, čireve, žgaravicu i povećanu kiselost. Osoba može postati slaba i vrtoglavica. Također može uzrokovati svrbež, iritaciju i toksičnost na krvi.

    Slani okus (voda + vatra)

    Proizvodi: sol, morska sol, rock sol, alge, alge

    Slani okus smanjuje Vatu, povećava Pitta, povećava Kapha

    Provodi struju, sol pomaže zadržati vlagu u Vati. Pomaže probavu. Djeluje kao antispasmodic i laksativ. Promiče salivaciju, negira učinak svih ostalih okusa. Zadržava vodu, tešku, uljaricu, vruće.

    Oprez: Višak soli može pogoršati stanje kože, uzrokovati bore, greying i gubitak kose. Slani okus pridonosi pojavi upalnih bolesti kože, gihta i drugih poremećaja Pitta. Pogađa krv, uzrokuje nesvjesticu i vrućinu tijela. Može uzrokovati peptički ulkus, osip, akne i hipertenziju.

    Mršav okus (vatra + zrak)

    Proizvodi: luk, rotkvica, čili paprika, đumbir, češnjak, asafoetida, kajeni papar, crni papar, senf.

    Škodljiv ukus povećava Vatu, povećava Pitta, smanjuje Kapha.

    Potiče apetit i poboljšava probavu. Poput slanih i kiselih okusa, pikantno poboljšava okus hrane. Pruža jasnoću uma. Pomaže u izlječenju poremećaja Kapha, kao što su pretilost, sporost probave, višak vode u tijelu. Poboljšava cirkulaciju krvi. To je baktericidno, zaustavlja svrab, pridonosi znojenju i uklanjanju Ama (otrovne akumulacije). Čisti usta. Čisti krv, liječi kožne bolesti, pomaže u uklanjanju krvnih ugrušaka, čisti tijelo. Svjetlo, vruće, masno.

    Oprez: Višak pijanog okusa može uzrokovati slabost, umor, gori u tijelu. Povećava toplinu, znojenje, može uzrokovati čireve na želucu, vrtoglavicu i gubitak svijesti.

    Gorki okus (zrak + zemlja)

    Proizvodi: korijena maslačaka, mlijeko čička, žuti sladoled, rabarbara, gorka dinja, zelje kao salata, špinat i bjeloglavi, svježi kurkumički korijen, piskavica, geničan korijen.

    Gorki okus povećava Vatu, smanjuje Pitta, smanjuje Kapha.

    Smatra se jednim od najraznovrsnijih za mnoge vrste neravnoteže uma i tijela. Bistra hrana i trava suha i hladna stvaraju lakoću. Potiče druge ukuse. Djeluje kao anti-toksična i baktericidna. To je protuotrov za nesvjesticu, svrbež i gori u tijelu. Smanjuje žeđ. Dobro smanjuje groznicu. Promiče probavu. Čisti krv i pomaže ukloniti Amu iz tijela.

    Upozorenja: Previše gorčine može dovesti do dehidracije, povećati hrapavost, iscrpljenost, suhoću. Smanjuje koštanu srž i sjeme. Može uzrokovati vrtoglavicu i gubitak svijesti.

    Astringentni okus (zrak + zemlja)

    Proizvodi: Neravne banane, brusnice, šipak, mirra, kurkuma, okra, grah, oraščić, peršin, šafran, bosiljak.

    Astringent okus povećava Vata, smanjuje Pitta, smanjuje Kapha.

    Akcije: Proizvodi za pletenje i biljke istiskuju vodu. Sušenje i učvršćivanje, adstrigentni okus zaustavlja proljev, smanjuje znojenje i usporava ili zaustavlja krvarenje. (Uzrokuje suženje krvnih žila i zgrušavanje krvi). Ima protuupalni i iscjeliteljski učinak. Ima analgetski učinak, ali uzrokuje zatvor, suhoću, hladnoću.

    Oprez: Prekomjerni astringentni okus uzrokuje slabost i prerano starenje. Djelovanje sušenja gorkih okusa uzrokuje opstipaciju i zadržavanje plina, pridonosi suhoj usnoj šupljini. Doprinosi Vata poremećajima kao što su paraliza i grč, čini govor teško. Suvišak ukusnog okusa može nepovoljno utjecati na srce.

    Proizvodi koji sadrže: potpuni popis

    Jednostavno prilagodite rad crijeva uz pomoć hrane! Na primjer, ako postoji tendencija zatvora - nemojte koristiti one koji su priloženi. Ali što su ti proizvodi? Nudimo kompletan popis proizvoda koji su priloženi u nastavku. Međutim, imajte na umu da je tijelo svake osobe različito i stoga je za vas taj proizvod koji može djelovati na drugačiji način.

    Žitarice i tjestenina

    • brašna (obična krupica, ali s minimalnom količinom mlijeka i bez maslaca);
    • riža (riža voda - lider među proizvodima koji su priloženi; riža kaša na vodi - na drugom mjestu);
    • tjestenina od durum pšenice.

    Voće i bobice

    • dunja u bilo kojem obliku;
    • banane (zelene, ne sasvim zrele);
    • šipak u bilo kojem obliku (osobito ljuskavo dekocija i sok od naraja);
    • kruške (suhe ili nezrele);
    • crijeva u bilo kojem obliku;
    • borovnice (osobito osušene);
    • aronija (osušeni i u obliku lučnjaka);
    • crni ribiz (suhi i svježi, kuhani s kipućom vodom);
    • crni grožđe i grožđice iz nje;
    • jabuke (jabukovače).

    povrće

    • sirova sirovo (iako je slabo za neke);
    • mrkve u bilo kojem obliku (normalizira crijeva);
    • krumpir (pire krumpir u vodi, bez mlijeka i maslaca);
    • cvjetača (kuhano, u malim količinama);
    • Patlidžana u bilo kojem obliku.

    Pekarski proizvodi

    • cjeloviti kruh;
    • krekeri;
    • peciva;
    • bijeli kruh;
    • galetny kolačiće.

    Meso, jaja i mliječni proizvodi

    • sirova kokošja jaja (oprez: salmoneloza!);
    • tvrdi kuhani pileći jajašac;
    • sir, koji je više od jednog dana, ali ne kiselo;
    • kefir, koji je napravljen više od jednog dana;
    • lactobacillus jogurt (može oslabiti);
    • kuhano mršavo meso.

    Slatkiši (nisu preporučeni za zatvor)

    • čokolada;
    • karamela.

    napici

    • prirodna kava proizvedena u Turku;
    • jak crni čaj;
    • zeleni čaj;
    • kompozicija sušenog voća;
    • votka (za odrasle - budite oprezni, ali djeci nemoguće!)

    Decocije biljaka

    • hrasta kore;
    • kamilice;
    • odlicno.

    drugo

    • želatina (žele, žele);
    • škrob (suhi, u žele);
    • crni grašak (žvakanje 5 grašaka - samo za odrasle koji ne pate od gastritisa);
    • jaki medvjedi.

    Naravno, ovo je indikativan popis proizvoda koji su priloženi. Svaka osoba ima svoj popis.

    Koji su proizvodi priključeni, a to su slabi?

    Neki su proizvodi fiksni, drugi su slabi, zašto?

    Govoreći jednostavno, lako probavljivi proizvodi koji sadrže malo vlakana ne tjeraju crijeva na rad i stoga se prilažu (riža, bijeli kruh). Proizvodi koji sadrže veliku količinu vlakana i grubih vlakana (povrće i voće) su slabi. Po iritirajući crijevni zid, oni ga prisiljavaju na ugovore, gurajući hranu prema naprijed.

    Kao prirodni lijek za konstipaciju i poticanje crijevne funkcije djeteta, koristite stiskanje povrća i zelenila (iscijedite sok od mrkve, peršin, cvijet i drugi povrće, preostala vlakna će biti čista vlakna u čistom obliku).

    Kada konstipacija kod djeteta pomaže vježbanju, stimulira crijevnu peristaltiku: savijte lijevu nogu i desnu ruku i dosegnite koljeno 15 puta, a zatim obratno.

    Ako dijete ima zatvor, pomoći će pola čaše tople vode na prazan želudac ujutro. A onda, tijekom dana, možete dodati malo (za dijete od 3 godine ne više od 1 žličice) povrća ili maslinovog ulja u hranu (na primjer, u ukrašenom povrću).

    Također korisne za zatvor su pečene jabuke i kruške (pektini). Ali sirova ribana jabuka na prazan želudac (recept koji dobro pomaže za zatvora kod odraslih osoba) apsolutno nije za djecu. Budući da djeca imaju povećanu razinu želučane sekrecije.

    Proizvodi koji pridonose zatvoru

    Mnogi koji imaju bilo kakvih problema s radom crijeva zainteresirani su za proizvode koji popravljaju stolac. Uostalom, poznata činjenica da država i funkcioniranje crijeva ovise o tome što jedemo svaki dan. Postoje proizvodi koji stimuliraju aktivnost crijeva (tzv. Peristaltika), a postoje i proizvodi koji, naprotiv, jačaju i usporavaju pražnjenje.

    Poznavajući svojstva određenih proizvoda, možete izbjeći probleme s gastrointestinalnim traktom, ako ih ograničite u prehrani. Uz pomoć nekih laxatives, bez korekcije prehrane, teško je vratiti crijeva.

    Proizvodi koji osiguravaju stolicu

    • Zelene banane apsorbiraju tekućinu u probavnom traktu i tako usporavaju peristaltiku. Zatvor je često rezultat neadekvatnog unosa vode, - tekućine i tako malo, što je za mršavljenje vaše fekalne mase? Stoga je vrijedno početi piti više vode kako bi se izbjegao rizik od zatvora.
    • Pire od krumpira, krupice i bijele riže sadrži mnogo škroba, njihova uporaba pridonosi konsolidaciji stolice.
    • Sušnice (osobito crne gušenice, trešnja, sušene borovnice), juhe od vrhnja i tanke juhe (na žitaricama) su iste priče.
    • Pire, jako sjeckani proizvodi, viskozni kikosti i jaki bujonovi pridonose zatvoru.
    • Topla i topla jela smanjuju pokretnu aktivnost crijeva, uzrokujući opuštanje svojih zidova.
    • Kvasci od ražnja, za razliku od sirovih jabuka, krušaka, koji su dobri izvori pektina.
    • Visokokvalitetni proizvodi od brašna, tjestenina, vrući kruh prebrzo se apsorbiraju u probavni trakt zbog činjenice da je vanjska ljuska uklonjena iz zrna. Za zdrave crijeva i dobru peristaltiku potrebno je vlakno zbog čega dolazi prirodno kretanje izmeta izvana. Nema vlakana - nema peristaltika...
    • Ne svježi kefir pomaže pri popravljanju crijeva (što znači kefir 2-3 dana).
    • Osušene borovnice, čaj s borovnicama, borovnica, čaše i mousse sadrže puno tanina koji imaju astringentnu svojinu.
    • Kakao, jaki čaj, kava, prirodna crvena vina, poput borovnica, sadrže takvu supstancu poput tanina. Ova tvar aktivno inhibira sve procese u crijevima.
    • Fried, dimljeni proizvodi, slana riba, kobasice, sir, kuhano mlijeko također su proizvodi koji popravljaju stolicu.

    Za razliku od ostalih mliječnih proizvoda, mlijeko, posebno kod odraslih, aktivni je stimulator crijevne distenzije i konstipacije. Potpuno probavljanje mlijeka je zbog takvog enzima kao laktoze. S godinama, izgubljena je sposobnost gastrointestinalnog trakta da proizvodi taj enzim.

    • Gljive, senf, rotkvica, hren, kolači, pite i kolači, koji se kuhaju na soda uz dodatak šećera i margarina.

    Kako ne bi vas upoznali s dugotrajnom depresijom o tome što je, ako se ništa ne može jesti, mislim da će biti ispravno opisati one proizvode koji imaju laksativni učinak. Glavni zadatak takvih proizvoda je poticanje aktivnosti crijeva, što pridonosi normalizaciji stolice.

    Proizvodi za opuštanje stolice

    • Hladna jela, osobito jela s harengom (haringa "pod krznom kaputom", zrno pasta);
    • Pića s kiselo mlijeko, kvasi, mineralne vode, limunate;
    • Meso s tendonskim vlaknima, nije previše natječajna;
    • Vlakna u prehrambenim proizvodima, posebice u proizvodima od grubog brašna i neprerađenih, neprerađenih granula. Shell žitarice u velikim količinama sadrže vitamine PP, skupinu B, pantotensku kiselinu. Štoviše, vitamini u cjelovitim zrnima se čuvaju mnogo bolje nego u rafiniranim;
    • Branna raž, pšenica, riža, zob, dodavanje juhama, žitaricama;
    • Orašasti plodovi, voće, bobičasto voće, povrće bogato je vlaknima, osobito malinama, sušenim marelicama, smokvama, jagodama, šljive, patlidžanima, repa, bundama i vrlo kiselim bobicama.

    Uklanjanjem proizvoda koji popravljaju stolicu, pijući jednostavniju, neprirodnu vodu, jesti frakcionirano, u malim obrocima, izbjegavajući mnogo sati prekida između obroka, a da ne jede dovoljno noću i često podsjećajući na tjelesni napor, možete biti sigurni da je zdravlje vaših intestina i cijelog tijela cjelina će biti osigurana bez pilula!

    Prihvaćam obradu osobnih podataka i prihvaćam pravila o privatnosti

    Astringentni okus u Ayurvedi

    Astringentni okus je okus suhe tvari stvorene od tanina prisutnih u kore, lišćem, a također i u oguliti ploda. To uzrokuje da se sluzavne površine ugovore, čime se u ustima pojavljuje suhi osjećaj, kao da jede kredu. Često astringentni okus nadopunjuje slatkim ili kiselo okusom.

    Karakteristike astringentnog okusa

    Saldo: Pitta i Kapha

    Potiče: Vata dosha

    Elementi: zrak i zemlja

    Virya (temperatura): hlađenje (najblaži među aromama za hlađenje)

    Vipak (učinak nakon probave): akutan

    Guna (kvaliteta): suha, hladna, teška

    Pozitivne emocije: stabilnost, jedinstvo, koncentracija, utemeljenost

    Negativne emocije (s prekomjernom uporabom): strah, anksioznost, nervoza, depresija, rigidnost, zamjerka, oštrina, opsesija

    Na jeziku: iza, u sredini

    Komunikacija s organima: debelo crijevo

    Učinak na tkivo: plazma, krv, mišić i reproduktivno tkivo

    Smjer kretanja: kretanje prema unutra

    Dodatni efekti: tonizira tkivo, smanjuje znojenje, uklanja višak topline, protuupalno, hemostatično, astringentno, vazokonstriktor.

    Proizvodi - izvori astringentnog okusa

    Voće: jabuke, banane (nezrele), brusnice, šipak, dragun
    Povrće: klice lucerne, avokado, brokula, prokulice, bijeli kupus, mrkva (svježa), cvjetača, zeleni grah, zelena salata, grašak, krumpir, većina sirovih povrća
    Žitarice: tjestenina (od pšenice), raž
    Mjestve: Većina mahunarki imaju adstrigentan okus.
    Orašasti plodovi i sjemenke: kokice
    Začini i začini: bosiljak, lisnatog lista, kumin, korijander, kopar, koromač, mažuran, muškatni oraščić, origano, peršin, sjemenke maka, ružmarin, šafran, kurkuma, vaniliju.

    Korisna svojstva

    Astringentni okus (Kasha Race) apsorbira višak vlage, sprečava bilo koji odljevi, uključujući krvarenje, jer potiče koagulaciju krvi. Čisti sluznicu, uklanja stagnaciju, uklanja višak masnoća, poboljšava probavljivost hrane i popravlja stolicu (koja je korisna za proljev, na primjer).

    Sklonost Kashi rase da "koagulira" pomaže u održavanju tkiva zajedno, što čini cijelo tijelo jače ("pucano"). Ista kvaliteta omogućuje astringentnom ukusu učinkovito borbu protiv krvarenja, pretjeranog znojenja, proljeva, leukoreje i tako dalje. Također, učinak "vezivanja" tonizira tromo i mlohavo tkivo tijela, pomaže pri prolasku. Drugi astringentni okus ubrzava zacjeljivanje rana i sprječava kašljanje.

    Ako postoji previše veziva

    Uz "predoziranje" tog okusa mogu se pojaviti suha usta, problemi s govorom, gušavost, grčevi (uključujući i crijeva), stvaranje plina, nadutost, istezanje i konstipacija.

    Prekomjerne Kashi Races mogu dovesti do iscrpljenosti, konvulzija, paralize i moždanog udara. Može "zadaviti" probavni požar, uzrokovati žeđ, ukočenost, zgrušavanje krvi, stagnaciju cirkulacije, srčani grčevi, nesanica, emocionalna stagnacija, neodlučnost i depresija. Također je moguće smanjiti libido i broj spermija.

    Tko je kontraindiciran?

    Za one koji su povećali Vata dosha, koji imaju zatvor, ili opstrukciju ili stagnaciju bilo koje prirode u tijelu.

    iznimke

    Kharitaki (Terminalia chebula, sadržana u Tripkhali) - iako ima jak ukusni okus, ipak ima učinak zagrijavanja i daje slatki učinak nakon probave (Vipaka). Pomaže u probavnom traktu da se presele izmet i važan je tonik za Vata dosha.

    Šest okusa u ayurvedi

    Šest okusa u ayurvedi

    Šest okusa u ayurvedi. U Ayurvedi se ističu 6 arome: slatko, slano, kiselo, oštro, gorko i astringentno. Svaka od njih je formirana od dva od pet elemenata. Slatki okus (okus šećera i škrobova) sastoji se od zemlje i vode; slani (okus solne soli i alge) - od vode i vatre; kiselo (fermentirana hrana ili kiselo voće) - od zemlje i vatre; začinsko (začini poput đumbira i crvenog papra) izrađeni su od vatre i zraka; gorka (gorka trava poput "zlatne pečate" i gentijana) - od zraka i etera; i astringent (lijeska, aluminij) - od zemlje i zraka.

    Djelovanje zagrijavanja i hlađenja. Šest okusa razvrstava se prema stupnju zagrijavanja ili hlađenja. Najtopliji okus je začinjen, a slijedi (u silaznom redoslijedu) kiselo i slano. Najhladniji okus je gorak, a slijedi ga astringent i slatko.

    Težina i lakoća. Šest okusa podijeljeno je na teške i lake. Najgori okus je slatko, a slijedi slan i adstrigentan. Najlakši okus je gorak, a onda je oštar i kiselak.

    Vlažnost i suhoća. Šest okusa podijeljeno je i na mokro i suho. Vlažniji je najslađi okus, nakon čega slijedi slana i kisela. Najsušniji je ukusan, a zatim gorkast i apstinentan.

    Okusi i doshas Opće pravilo je da od šest ukusa, 3 doprinose povećanju dosha, a druga 3 - do njihova smanjenja. U ovom slučaju, postoje mnoge kombinacije i opcije. Vata je najviše poboljšao gorak okus, koji je najbliži njezinim svojstvima; gorke one slijede adstrigentne i začinjene okuse. Najteže je smanjen okus slatkog pamuka, a zatim - kiselo i slatko. Pitta najviše pojačava kiselo okus, a zatim - oštar i slan. Najviše od svega smanjuje gorak okus, nakon čega slijedi adstrigentno i slatko. Kaphu najviše pojačava slatki okus, nakon čega slijedi slana i kisela. Oštar okus pridonosi većini smanjenja kaphe, nakon čega slijedi gorko i astringentno.

    Okus: slatko (zemlja + voda)

    Nekretnina: hlađenje
    Proizvodi: voće s prirodnim šećerom, kao što su breskve, slatke šljive, grožđe, dinje i naranče; povrće, poput slatkog krumpira, mrkve i repe; mlijeko, maslac i cjelovite žitarice kao što su riža i pšenični kruh; bilja i začina kao što su bosiljak, korijen laktoze, crveni klinčić, paprena metvica, kopar. Ayurveda preporučuje izbjegavanje procesirane hrane s visokom koncentracijom slatkiša, poput slatkiša i šećera, koji sadrže aditive, boje hrane i konzervanse.
    Slatki okus smanjuje Vatu, smanjuje Pitta, povećava Kapha
    Slatko - okus užitka. Osjećaju nas mirno i zadovoljno. Ovo je jedan od najvažnijih alata za liječenje slabosti u ayurvedi. Slatki okus hrani i jača, potiče rast svih tkiva, dobar je za uzgoj djece, staraca, slabih ili ozlijeđenih. Povećava ojas i produžuje život, pogodan je za kosu, kožu i vanjsku strukturu, za liječenje slomljenih kostiju, korisno je za tijelo.
    Oprez: Višak slatkog okusa pridonosi Kaphinu neravnotežu i doprinosi poremećajima kao što su težina, lijenost i dosadnost, prehlada, pretilost, prekomjerni san, gubitak apetita, kašalj, dijabetes i abnormalni rast mišića.

    Okus: Kiselo (Zemlja i vatra)

    Nekretnina: Zagrijavanje
    Proizvodi: jogurt, ocat, sir, kiselo vrhnje, zeleni grožđe, limun i ostali agrumi, hibiskus, šipak, tamarind, kiseli krastavci, miso (fermentirana sojina tijesto) i bilje poput kumin, korijandera i klinčića.
    Kiseli okus smanjuje Vatu, povećava Pitta, povećava Kapha.
    Stvara osjećaj avanture. Dodavanje delikatnog okusa hrane. To potiče apetit i izoštrava um. Jača osjetila. Uzroci tajne i sline. Svjetlo, vruće i uljano. Dobro za srce, probavu i apsorpciju. Pomaže u raspršivanju plinova.
    Oprez: povećava žeđ, osjetljivost zuba, zatvara oči, razrjeđuje Kapkha, otekline, čireve, žgaravicu i povećanu kiselost. Osoba može postati slaba i vrtoglavica. Također može uzrokovati svrbež, iritaciju i toksičnost na krvi.

    Okus: slana (voda + vatra)

    Nekretnina: Zagrijavanje
    Proizvodi: sol, morska sol, rock sol, alge, alge
    Slani okus smanjuje Vatu, povećava Pitta, povećava Kapha
    Provodi struju, sol pomaže zadržati vlagu u Vati. Pomaže probavu. Djeluje kao antispasmodic i laksativ. Promiče salivaciju, negira učinak svih ostalih okusa. Zadržava vodu, tešku, uljaricu, vruće.
    Oprez: Višak soli može pogoršati stanje kože, uzrokovati bore, greying i gubitak kose. Slani okus pridonosi pojavi upalnih bolesti kože, gihta i drugih poremećaja Pitta. Pogađa krv, uzrokuje nesvjesticu i vrućinu tijela. Može uzrokovati peptički ulkus, osip, akne i hipertenziju.

    Okus: začinjeno (požara + zrak)

    Nekretnina: Zagrijavanje
    Proizvodi: luk, rotkvica, čili paprika, đumbir, češnjak, asafoetida, kajeni papar, crni papar, senf.
    Škodljiv ukus povećava Vatu, povećava Pitta, smanjuje Kapha.
    Potiče apetit i poboljšava probavu. Poput slanih i kiselih okusa, pikantno poboljšava okus hrane. Pruža jasnoću uma. Pomaže u izlječenju poremećaja Kapha, kao što su pretilost, sporost probave, višak vode u tijelu. Poboljšava cirkulaciju krvi. To je baktericidno, zaustavlja svrab, pridonosi znojenju i uklanjanju Ama (otrovne akumulacije). Čisti usta. Čisti krv, liječi kožne bolesti, pomaže u uklanjanju krvnih ugrušaka, čisti tijelo. Svjetlo, vruće, masno.
    Oprez: Višak pijanog okusa može uzrokovati slabost, umor, gori u tijelu. Povećava toplinu, znojenje, može uzrokovati čireve na želucu, vrtoglavicu i gubitak svijesti.

    Okus: gorko (zrak + zemlja)

    Nekretnina: hlađenje
    Proizvodi: korijena maslačaka, mlijeko čička, žuti sladoled, rabarbara, gorka dinja, zelje kao salata, špinat i bjeloglavi, svježi kurkumički korijen, piskavica, geničan korijen.
    Gorki okus povećava Vatu, smanjuje Pitta, smanjuje Kapha.
    Smatra se jednim od najraznovrsnijih za mnoge vrste neravnoteže uma i tijela. Bistra hrana i trava suha i hladna stvaraju lakoću. Potiče druge ukuse. Djeluje kao anti-toksična i baktericidna. To je protuotrov za nesvjesticu, svrbež i gori u tijelu. Smanjuje žeđ. Dobro smanjuje groznicu. Promiče probavu. Čisti krv i pomaže ukloniti Amu iz tijela.
    Upozorenja: Previše gorčine može dovesti do dehidracije, povećati hrapavost, iscrpljenost, suhoću. Smanjuje koštanu srž i sjeme. Može uzrokovati vrtoglavicu i gubitak svijesti.

    Okus: Astringent (zrak + zemlja)

    Nekretnina: hlađenje
    Proizvodi: Neravne banane, brusnice, šipak, mirra, kurkuma, okra, grah, oraščić, peršin, šafran, bosiljak.
    Astringent okus povećava Vata, smanjuje Pitta, smanjuje Kapha.
    Akcije: Proizvodi za pletenje i biljke istiskuju vodu. Sušenje i učvršćivanje, adstrigentni okus zaustavlja proljev, smanjuje znojenje i usporava ili zaustavlja krvarenje. (Uzrokuje suženje krvnih žila i zgrušavanje krvi). Ima protuupalni i iscjeliteljski učinak. Ima analgetski učinak, ali uzrokuje zatvor, suhoću, hladnoću.
    Oprez: Prekomjerni astringentni okus uzrokuje slabost i prerano starenje. Djelovanje sušenja gorkih okusa uzrokuje opstipaciju i zadržavanje plina, pridonosi suhoj usnoj šupljini. Doprinosi Vata poremećajima kao što su paraliza i grč, čini govor teško. Suvišak ukusnog okusa može nepovoljno utjecati na srce.

    Šest akcija okusa:

    Svaki ukus ima svoj terapeutski učinak..

    Slatki okus gradi i jača sva tkiva tijela, usklađuje um, uzrokuje osjećaj zadovoljstva. Omekšava i smiruje sluznicu, iskašljava ekspektoran i laksativne učinke, ublažava osjećaj peckanja.

    Slani okus ima omekšavanje, laksativni i sedativni učinak. U malim dozama stimulira probavu, u umjerenim dozama djeluje kao laksativ, au vrlo velikim količinama izaziva povraćanje.

    Kiseli okus ima stimulativni, karminizirajući i hranjivi učinak, ublažava žeđ, potiče rast svih tjelesnih tkiva, osim reproduktivnog.

    Štrkveni okus ima stimulativni, karminativni i dijabetički učinak. Promiče probavu, poboljšava metabolizam i sve tjelesne funkcije, uzrokuje toplinu i neutralizira osjećaj hladnoće.

    Gorki okus poboljšava metabolizam, čisti krv i uklanja toksine. Pomaže u smanjenju svih tjelesnih tkiva i poboljšanju jasnoće uma.

    Astringentni okus zaustavlja krvarenje i smanjuje prekomjerno iscjedak (kada znojenje ili proljev), potiče ozdravljenje kože i sluznice.

    Šest okusa u ayurvedi - potreba za šest ukusa:

    Svaka osoba treba svaki od šest ukusa. Njihov optimalni iznos ovisi o ustavu, odnosno o prevalenciji određene doshe u određenoj osobi. Višak bilo kojeg okusa, kao i njegov nedostatak, može biti štetan po bilo kojem ustavu.

    Slatki okus
    Potrebno je u značajnim količinama u bilo kojem ustavu, budući da je to glavna hranjiva komponenta hrane. Pitta je prije svega potrebna, umjereno, a kapha najmanje od svega. Potrebno je za održavanje i rast tkiva i razvoj svih tri dosha.

    Slani okus
    Potrebno je za sve ustave, ali u malim količinama, jer čak i pri niskim koncentracijama ima snažan učinak. Najveća potreba za njom je u pamučnoj vuni, umjerena u pitti, najmanje u kaphi. Osnovni za održavanje ravnoteže minerala i zadržavanje vode u tijelu.

    Kiselo okus
    Potrebno je svim ustavima u umjerenim količinama. Najviše je potrebno za pamučnu vunu, umjerenu količinu za kapha i najmanje za pitu. Osnovni za održavanje kiselosti i uklanjanje žeđi.

    Mirisni okus
    U umjerenosti koje zahtijevaju svi ustavi. Najveća potreba za njom je Kapha, umjerena za pamučnu vunu, najmanji je za pitu. Potrebno je održavati metabolizam, povećati apetit i poboljšati probavu.

    Gorko okus
    Potrebno je u malim količinama svim ustavima. Najveća je potreba za pitta, umjerena u kaphi, najmanju u vunu od pamuka. Potrebno je ukloniti toksine, ali također može imati debilitating efekt.

    Astringentni okus
    U umjerenosti, kao sekundarni okus hrane, potrebni su svi ustavi. Potrebna je još pitta, umjereno - kapha, manje vunena vuna. Potrebno je ojačati tkivo i njihovo održavanje.

    Usporedna procjena hranjivih i ljekovitih svojstava ukusa

    Slatki okus je najhranjiviji i stoga najvažniji za sve ljude. Hranjiva vrijednost kiselog okusa je umjerena, a može iscrpiti tajne reproduktivnog sustava. Astringentni okus također ima neke prehrambene značajke i pridonosi zadržavanju u tijelu različitih tvari, posebno minerala. Većina zelenog povrća imaju ukusan okus. Sol opskrbljuje tijelo mineralima i pomaže zadržati vodu, ali sama po sebi nije baš hranjiva. Mršav okus ima nisku nutritivnu vrijednost; nalazi se u začinima i nekim povrćem, poput lukova, i obično djeluje kao iscrpljenost. Gorki okus je manje hranjiv, a često njegova prisutnost ukazuje na to da su povrće već prestari i nisu prikladni za hranu.

    S gledišta ljekovitih svojstava, gorki i astringentni okusi su od najveće vrijednosti. Oni liječe akutne febrilne stanja, zaražene rane i traumatske ozljede, to jest, uvjeti koji izravno ugrožavaju život. Štrkveni okus je vrlo koristan u poticanju obrambenih reakcija tijela i uklanjanju stagnacije. Ovi 3 okusi brzo utječu na tijelo i učinkovitije uklanjaju patogene čimbenike. Kiseli, slani i slatki okusi manje se koriste u liječenju akutnih stanja i pogodniji su za dugotrajno liječenje, kao što je tonik.

    Šest ukusa u ayurvedi - učinak na doshas:

    višak
    Višak bilo kojeg okusa nužno uzrokuje neke poremećaje u tijelu: prvo, dosha da taj ukus raste, a zatim (s vrlo velikim viškom), čak i onoga što obično slabi.

    Na primjer, višak soli u početku povećava kapha, budući da će se mnogo vode zadržati u tkivima. Međutim, to također može povećati pamučnu vunu, koja slabi kada se konzumira u normalnoj količini. To može uzrokovati žeđ, bore na koži i gubitak kose.

    Svaki od šest ukusa u različitim stupnjevima povećava doshas. Najizraženiji intenzivirajući učinak, čak iu malim količinama, ima gorak okus, kao najnebljiviji; nakon čega slijedi slana, kisela, začinjena, adstrigentna i slatka.

    U svom čistom obliku, svaki okus djeluje jače i povećava doshove u većoj mjeri nego kada ih se kombinira s drugim ukusima. Kombinacije zahtijevaju više vremena za asimilaciju, njihovo djelovanje nije tako jednostrano, a manje su ispunjene slabim imunitetom.

    Čisti okusi se nalaze u šećeru, soli, vrućim začinima, alkoholom, čistim astringentima i čistim ukusima. Slatki i slani okusi naročito se široko koriste u našem svakodnevnom životu i stoga, češće od drugih ukusa, izazivaju uzbuđenje dosha - čak i onih koje obično slabe.

    Sidrenje zbog proljeva

    (Članak po korisniku)

    Kako popraviti proljev

    Proljev je česta, labav stolica. To može biti posljedica zaraznih bolesti, trovanja, disbioze i stresa. Najveća opasnost od proljeva je oštra dehidracija tijela i poremećaj vode - elektrolitske ravnoteže. U pravilu, sve štetne tvari iz tijela dolaze s prvom tekućom stolicom, a zatim s proljevom korisna mikroflora izlučuje.
    Tijekom proljeva morate piti više tekućina, jesti meso. Ali to bi trebalo biti učinjeno u malim dijelovima kako bi crijeva apsorbiraju tekućinu, a ne da se uklone odmah nakon uporabe. To će izbjeći dehidraciju.

    Dijete ima proljev, što treba popraviti?

    Tekuća stolica u djece čest je i neugodan fenomen, javlja se zbog različitih uzroka infektivne i neinfektivne prirode. U dojenčadi starijoj od jedne godine, same fekalne mase nisu guste. Stoga je vrlo važno razlikovati proljev od normalne stolice. Proljev se smatra pokretom crijeva više od šest puta dnevno. fekalne mase istodobno imaju vodenu osobu, nečistoće su moguće. Uz proljev, bolovi u trbuhu često uzrokuju grčevi.
    Higijena je najčešći uzrok proljeva kod djece, a proljev se često javlja kod akutnih crijevnih infekcija. U svakom slučaju, morate nazvati liječnika.
    Prije dolaska liječnika potrebno je analizirati uzrok pojave proljeva. Ako su to pogreške u prehrani, jednostavno prestanite uzimati hranu koja uzrokuje proljev. Nemoguće je davati antidiarhealne lijekove djeci bez doktorskog znanja. Ako dijete ima groznicu, temperatura je porasla, potrebno je dati odgovarajuću dozu.
    Kako bi se smanjio rizik od dehidracije djece koja su prirodno dojena, potrebno je primijeniti što je češće moguće grudi. Starija djeca otpaivat lijekovima za uspostavljanje ravnoteže elektrolita, kao što su Regidron, Hydrovit. Ti lijekovi neće popraviti proljev, ali pomažu izbjeći dehidraciju.
    Da biste popravili stolac, možete dati dijete rižinoj vodi ili Smektu.
    Kada proljev ne može prisiliti dijete da jede, apetit će doći s vremenom u procesu oporavka. Pokušajte dati proizvode koji ne iritiraju crijeva. Isključite sokove, voće, proizvode od brašna.

    Kako popraviti proljev kod odrasle osobe?

    Uobičajena količina izmeta u odrasloj osobi dnevno iznosi od 100 do 300 grama. Proljev u odraslih govori se kada tekućina u stolici doseže 60 do 90 posto.
    Najčešći uzrok proljeva kod odraslih osoba je trovanje hranom. No, pored njih, proljev može biti simptom mnogih bolesti.
    Kada se proljev ne preporučuje uporaba alkohola i kave. Potrebno je piti više tekućina kako bi se izbjegla dehidracija.
    Proljev je obično praćen plinom, bol u abdomenu. Da biste se nosili s njima, pomoći će vam posebna prehrana i metode lijekova.

    Sidrenje proizvoda za proljev

    Obična hrana s visokim sadržajem tanina može pomoći pri zaustavljanju proljeva.

    Jedan od najboljih proizvoda koji pomažu u borbi protiv problema probavnog sustava su banane. Banana pektin i vlakna pomažu apsorbirati tekućinu i poboljšati peristaltiku. Kalij će pomoći u uspostavljanju ravnoteže elektrolita, a inulin je prirodni prebiotik, zahvaljujući kojem se vraća crijevna mikroflora.

    Osušene borovnice, bogate pektinom, mogu se koristiti kao neovisni proizvod (žvakati nekoliko stvari) i s njima piti čaj. Bogat je taninima koji smanjuju povećanu izlučivanje gastrointestinalnog trakta i upale.

    Pire od krumpira, kuhana riža ima i međusobno djelovanje zbog visokog sadržaja škroba. Istina je da ih koriste bez ulja, uzrokuje grčeve.

    Biljni čajevi s kamilicom i mente pomoći će ublažiti crijevne grčeve. Također imaju umirujuće učinke.

    Za popravak stolice pomoći će pečene jabuke koje sadrže veliku količinu pektina i kalija. Brojni proizvodi koji usporavaju pokretljivost gastrointestinalnog trakta također imaju učinak učvršćivanja. Među njima su: orašasti plodovi, čokolada, griz, kukuruz, pekarski proizvodi, zeleni čaj, šipak.

    Sidrenje pilule za proljev

    Ovisno o uzrocima proljeva, liječenje je propisano.
    Ako je proljev uzrokovan crijevnom disbiosom, potrebni su pripravci koji sadrže probiotike. To uključuje: Rio Flora Immuno - biološki aktivni dodatak prehrani koji sadrži uravnoteženi kompleks probiotika; Bififormne kapsule koje se otapaju u crijevu, bogate vitaminom B; Lactobacterin je lijek koji pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa u crijevu; Hilak Forte - popularni lijek koji normalizira mikroflore, pomaže u borbi s proljevom.
    Za liječenje proljeva uzrokovanih mikroorganizmima i crijevnim infekcijama pomoću sredstava koja usporavaju pokretljivost crijeva. Najčešći od njih: Loperamid i njegovi analozi, usporavaju pokretljivost crijeva, smanjuju potrebu za odmrzavanjem. Takvi lijekovi kao što su: ftalazol, ersefuril, enterol, sulgin, intetrix, imaju antimikrobni učinak, pomažu u borbi s crijevnom infekcijom.
    Enterosorbentni pripravci: Smecta, Activated carbon, Gastrolit, Polysorb će pomoći uklanjanju toksina iz tijela, dobru pomoć kod proljeva uzrokovanih trovanjem hranom.